Joint Pain Remedy

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  क्या जोड़ों में सरसों के तेल की मालिश कर सकते हैं, स्टडी से जानिए सरसों के तेल की मालिश करने से क्या होता है?

  Mustard Oil Massage Benefits: रेम्या मोहन और रेणुका के. द्वारा 2014 में किए गए एक परीक्षण में घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 60 महिलाओं पर गर्म सरसों के तेल की मालिश का प्रयोग किया गया.

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  घुटनों और जोड़ों का दर्द होगा छूमंतर! बस रोज करें ये आसान 'नी मूवमेंट', आयुष मंत्रालय ने भी बताए इसके फायदे

  यह मुद्रा न केवल शारीरिक ताकत बढ़ाती है बल्कि मानसिक एकाग्रता भी सुधारती है. विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना कुछ मिनट इस मुद्रा में खड़े रहने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों पर अनावश्यक दबाव कम होता है.

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  सर्दियों में रोजाना प‍िएं अश्वगंधा चाय, इम्यूनिटी, अच्‍छी नींद और तनाव में बेहद फायदेमंद

  सर्दियों का मौसम आते ही छींकें, खांसी और शरीर में भारीपन महसूस होना आम बात है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में ही एक ऐसी जादुई चीज़ मौजूद है जो इन बीमारियों को कोसों दूर रख सकती है? हम बात कर रहे हैं अश्वगंधा की. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों की वकालत करता है.

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  सर्दियों में बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? आयुष मंत्रालय ने बताए उपाय, डाइट और डेली रूटीन में करें ये आसान से बदलाव

  Winter Joint Pain Relief: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. इन उपायों की खास बात यह है कि इनमें दवाओं पर निर्भरता कम होती है और डाइट व रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करके दर्द को कंट्रोल किया जा सकता है.

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  जोड़ों के दर्द को कैसे ठीक करें? खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें, फिर नहीं सताएगा दर्द!

  Ghutno Ke Dard Mein Kya Khayen: आइए जानते हैं जोड़ों का दर्द कम करने के लिए हमें क्या खाना चाहिए, कौन से पोषक तत्व जरूरी हैं.

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  सर्दियों में हड्डी, जोड़ों का दर्द गायब कर देगा ये सूप, फटाफट नोट कर लें रेसिपी और फायदे

  Best Soup for Joint Pain: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और जोड़ों के दर्द से बचने के लिए अपने घर पर सूप तैयार कर सकते हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में बनाए जाने वाले इस हेल्दी और टेस्टी सूप की रेसिपी और फायदे.

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  ठंड में जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता है, ये 15 घरेलू नुस्खे हैं गठिया का इलाज, सर्दियों में कमर दर्द और घुटने के दर्द से कैसे पाएं राहत

  Joint Pain In Winter Home Remedies | Sardiyo Me Jodo Ke Dard Ka Ilaj | Jodo Ka Dard Ka Tel Kaise Banaye: अक्सर लोग सोचते हैं कि यह दर्द सिर्फ़ बढ़ती उम्र (age) के कारण होता है, लेकिन आजकल कम उम्र के लोग भी इस समस्या से जूझ रहे हैं. अच्छी बात यह है कि हमारी रसोई (kitchen) और कुछ आसान जीवनशैली (lifestyle) में बदलाव करके इस दर्द से काफ़ी हद तक राहत पाई जा सकती है.

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  सर्दी-जुकाम से लेकर कैंसर तक का तोड़ है ये पीली चीज, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

  Joint Pain Home Remedies: रसोईघर में मुख्यत: पीली हल्दी का उपयोग होता है, जिसे रंग और स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. पीली हल्दी कई गुणों से भरपूर होती है, लेकिन अम्बा हल्दी के सामने पीली हल्दी के गुण भी कम लगते हैं.

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  मम्मी के घुटनों में दर्द हो तो जरूर खिलाएं ये एक चीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 1 हफ्ते में मिल जाएगा आराम

  Which food is the best for knee pain: मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने एक खास चीज के बारे में बताया है, जिसका नियमित सेवन करने से घुटनों के दर्द में काफी राहत मिल सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  लहसुन को देसी घी में फ्राई करके खाने से क्या होता है, फायदे जानकर बाजार से अभी मंगा लेंगे लहसुन

  Garlic With Desi Ghee Health Benefits: क्या आप जानते हैं लहसुन को देसी घी में फ्राई करके खाने से क्या होता है, फायदे जानकर आज से ही कर देंगे खाना शुरू.

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  क्या घुटनों में उठते-बैठते कट-कट की आवाज़ आती है? घुटने की ग्रीस बढ़ाने के लिए क्या खाएं? जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएंगे ये 7 Superfoods

  आइये जानते हैं, आपको अपनी डाइट में कौन सी चीज़ें ज़रूर शामिल करनी चाहिए:

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  घुटने की ग्रीस बढ़ाने के लिए क्या खाएं? योगा एक्सपर्ट ने बताया सर्दियों में कैसे कम होगा जोड़ों का दर्द

  Joint Pain Remedy: योगा एक्सपर्ट काम्या ने ठंड में जोडों का दर्द कम करने और घुटनों में लुब्रिकेशन यानी ग्रीस बढ़ाने के कुछ नेचुरल तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  1 चम्मच दूध में मिलाकर सोते समय पिएं रसोई में रखा ये खास तत्व, कैल्शियम की कमी नहीं होगी, हड्डियों में दर्द और सूजन से मिल जाएगी राहत

  Haldi Wala Doodh Pine Ke Fayde: रेजिडेंट डॉक्टर, मनीष जैन के मुताबिक, जब हड्डियों की सेहत बिगड़ने लगती है तो कामकाज करने में कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में रात में सोने से पहले सेहत दूध में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर पी लें.

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  सर्दी में पुरानी चोट का दर्द क्यों बढ़ जाता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इस दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें

  Body Pain In Winter: कई लोग बताते हैं कि सर्दियों में उन्हें सालों पुरानी चोट का दर्द भी फिर से महसूस होने लगता है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.

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  ठंड में जोड़ों में दर्द क्यों होता है? MBBS डॉक्टर ने बताए सर्दियों में Joint Pain कम करने के सबसे असरदार तरीके

  Joint pain in cold weather: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि आखिर सर्दी के मौसम में जोड़ों में दर्द क्यों बढ़ जाता है. साथ ही जानेंगे इस दर्द को कम करने के कुछ बेहद आसान तरीके.