Iron For Hair

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  सेहत के लिए खजाना है ये सूपरफूड, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Beetroot Benefits: सेहत के लिए चुकंदर कितना फायदेमंद है इसको लेकर न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल ने बताया, ''चुकंदर अपने आप में एक खास तरह का वेजिटेबल है. इसे बीटा वल्गेरिस रूब्रा या लाल चुकंदर के नाम से भी जाना जाता है.

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  एक महीने तक रोज खाली पेट किशमिश खाने से क्या होता है? ये 5 कारण जान हो जाएंगे हैरान

  Roj Khali Pet Kishmish Khana: क्या आप जानते हैं कि अगर आप लगातार एक महीने तक खाली पेट किशमिश खाते हैं तो आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं? यहां जानिए हर एक पहलू.

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  डाइटीशियन ने बताया आयरन की कमी हो तो सुबह क्या खाना चाहिए, पिंपल्स के लिए भी बताए फूड्स 

  ऐसी कुछ हेल्दी चीजें हैं जिन्हें खाकर सुबह की शुरूआत की जाए तो सेहत दुरुस्त बनी रहती है. जानिए कौनसी हैं ये चीजें जिन्हें खाने की सलाह डाइटीशियन भी देती हैं. 

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  पालक को डाइट में शामिल करने से शरीर पर पड़ता है कुछ ऐसा असर

  पालक में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, फोलेट और पोटैशियम सहित कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.

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  गंजेपन का होने लगे हैं शिकार तो इन 4 पोषक तत्वों को आज से ही बना लीजिए डाइट का हिस्सा, बालों का झड़ना होने लगेगा कम 

  Hair Loss: बालों के लगातार झड़ते रहने से परेशान हैं तो यहां जाने किस तरह गंजेपन को रोका जा सकता है. यहां ऐसे पोषक तत्वों का जिक्र किया जा रहा है जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं. 

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  भारतीयों के वो अनोखे 5 वर्ल्ड रिकॉर्ड्स जिनके बारे में जान उड़ जाएंगे आपके होश

  2023 में, कई भारतीयों ने अलग-अलग कैटगरी में सफलतापूर्वक रिकॉर्ड बनाए या तोड़े और GWR के पन्नों पर अपना नाम दर्ज कराया.

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  बालों को काला करने के लिए किचन में रखी इन चीजों से बनाएं नेचुरल हेयर डाई, लगाते ही दिखेगा असर

  Natural Hair Dye: कम उम्र में बालों का सफेद होना (Gray Hair Problem) एक चिंता का विषय बन गया है. बालों को काला करने के लिए हम कई तरह की हेयर डाई और कलर का इस्तेमाल करते हैं.

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  शरीर में हो गई है हीमोग्लोबिन की कमी तो डाइट में झट से शामिल कर लीजिए इन सूपर फूड को

  haemoglobin rich food : हीमोग्लोबिन की मात्रा में अगर कमी आ जाए तो फिर कई सेहत संबंधी परेशानियां जन्म लेती हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से काउंट बढ़ जाएगा.

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  काले घने और कमर तक लंबे बाल की चाहत पूरा करेंगी ये रामबाण होम रेमेडी, एक बार जरूर देखें आजमाकर

  Shiny hair home remedy : आपकी खूबसूरती में अहम भूमिका निभाने वाले बाल के लिए हम यहां पर कुछ विशेष घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिसे एक बार आजमाकर जरूर देखना चाहिए, इससे आपकी लंबे चमकदार बालों की ख्वाहिश पूरी हो सकती है.

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  इस DIY से बालों की ग्रोथ होगी दो मुंहे हेयर भी होंगे कम, यहां जानिए कैसे करें इस्तेमाल

  Hair diy : आज इस लेख में हम आपको ऐसे नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके बहुत काम आने वाले हैं. इसका किसी तरह का साइडइफेक्ट्स भी नहीं होता है. तो चलिए जानते हैं उन असरदार घरेलू उपाय के बारे में. 

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  Hair Fall की वजह आयरन की कमी तो नहीं, जानें Iron की कमी के लक्षण, Risks और फूड सोर्स

  Iron Deficiency: कई बार शारीरिक कमजोरी और शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी से भी बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं. शरीर में आयरन की कमी हो जाने से बड़ी मात्रा में बाल झड़ सकते हैं.

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  White hair : इस विटामिन को हेयर केयर रूटीन में कर लीजिए शामिल, बालों में नहीं आएगी सफेदी

  Hair care : बाल हो या स्किन की सेहत हर चीज अच्छे खान पान पर ही निर्भर होती है. ऐसे में यहां बताए गए नुस्खों को अपनी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बना लीजिए ताकि सफेद बाल आपकी खूबसूरती में ग्रहण ना लगाएं.

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  White hair : उम्र से पहले बाल होने लगे हैं सफेद तो समझ जाइए इस विटामिन की होने लगी है कमी

  Vitamin B : बालों की सफेदी को रोकने के लिए सही खान पान पर ध्यान दे दिया जाय तो इससे हमेशा के लिए छुटकारा पा लिया जाएगा. यहां पर हम आपको डाइट में एक ऐसे विटामिन को शामिल करने के बारे में बता रहे हैं, जो बालों की चमक बनाए रखने में मदद करेगा.

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  हीमोग्लोबिन चाहते हैं बढ़ाना तो खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर

  अगर आपका हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का लेवल बहुत ज्यादा कम है, तो आप इन 5 नट्स (Dry Fruits) को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी.

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  Foods for Hair Loss: बाल झड़ रहे हैं? बालों को मजबूत, घना और काला बनाने के लिए खाएं ये चीजें...

  बालों की खूबसूरती बरकरार रखने का खजाना आपके घर की रसोई में ही छिपा है. कुछ ऐसी फल, सब्जियां और अन्य वस्तुएं हैं जिन्हें खाकर बालों की काली रंगत को और गाढ़ा किया जा सकता है और उनकी मजबूती को दोगुना.