Indian Summer Drinks

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  बर्फ वाला पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये 5 नुकसान, जानें कैसे बिना बर्फ के ठंडा रख सकते हैं पानी

  अब हम ठहरे हेल्थ की बात करने वाले. ऐसे में चुनाव हो या गर्मी हमारी नजर हमेशा सेहत से जुड़े पल चुन लेती है. और इस तस्वीर के बाद हमारे अंदर सवाल आया भरी गर्मी में धूप में बैठे राहुल बर्फ का पानी पी रहे हैं. इससे सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं. तो इसी बहाने ही सही, चलिए जानते हैं गर्मी में बर्फ का पानी पीने से सेहत को किस तरह के नुकसान हो सकते हैं. 

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  गर्मियों से राहत पाने के लिए 5 मिनट में बनाकर तैयार करें ये रिफ्रेशिंग खीरा लस्सी, पीने के बाद हर कोई करेगा तारीफ

  Cucumber Lassi: खीरे की लस्सी में इसमें थोड़ा अदरक, धनिया पत्ती और कुछ हल्के मसालों को भी मिक्स किया जाता है, जिससे इसका स्वाद और बढ़ जाता है. आइए जानते हैं इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को बनाने की रेसिपी. 

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  नहीं खरीद पाते हैं महंगा प्रोटीन पाउडर तो घर पर तैयार करें देसी प्रोटीन शेक, मात्र दस-बारह रुपये में बरकरार रहेगी फिटनेस  

  Desi Protein Shake: जिम लवर्स के लिए प्रोटीन बहुत ही खास सप्लीमेंट बन गया है. लेकिन प्रोटीन पाउडर जहां काफी महंगे आते हैं तो वहीं कई बार मिलावटी भी होते हैं. ऐसे में मात्र दस-बारह रुपये में घर पर बेस्ट देसी प्रोटीन शेक तैयार किया जा सकता है.

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  वजन कम करना चाहते हैं तो नाश्ते में शामिल कर लें ये 5 चीजें, छटपट कम होगा मोटापा, मिलेगा परफेक्ट फिगर

  अगर आप वेट लॉस करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप अपने ब्रेकफास्ट में ये हेल्दी मेनू को शामिल कर लें. हेल्दी और टेस्टी खाने का ये परफेक्ट कॉम्बिनेशन है.

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  गर्मियो में खुद को अंदर से फ्रेश रखने के लिए पिएं बेल का शरबत, जानिएं घर पर बनाने का आसान तरीका

  अगर आप भी गर्मियों में खुद को तरोताजा रखने के लिए घर पर बने शरबत को पीना पसंद करते हैं तो इस बार बनाएं बेल का शरबत.

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  गर्मियों में हाजमा के साथ एनर्जी लेवल को रखना है बूस्ट तो रोज पिएं ये Summer Drinks, शरीर भी होगा अंदर से मजबूत

  Summer Drinks: गर्मी ने बुरी तरह निचोड़ लिया है, एनर्जी लेवल जीरो हो गया है. ऐसे में हाइड्रेट रहने के साथ ऐसे ड्रिंक को पीना जरूरी हो जाता है शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपकी एनर्जी को भी बूस्ट करें. 

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  आम से बनाएं गर्मियों की ये खास रेसिपीज, मैंगो शेक भी लगेगा बोरिंग, यहां हैं Quick and Easy Mango Recipes

  गर्मियों का सीजन आ गया है और बाजार में आम की आवक भी शुरू हो गई है, ऐसे में अगर आप घर में ढेर सारे आम ले आए हैं, तो उससे ये 5 डिफरेंट रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं.

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  Summer Drinks: गर्मी में तरोताजा रहना हैं तो पिएं ये 5 नेचुरल और देसी समर ड्रिंक्स, एक्सपर्ट से जानिए Summer Drinks के फायदे

  Best Beverages For Summer: हाल ही में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने इंस्टाग्राम पर गर्मियों के लिए कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स को साझा किया है. ये सभी ड्रिंक्स पूरी तरह देसी और प्राकृतिक रूप से ठंडे हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

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  Indian Desi Drinks: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए इन 4 भारतीय देसी ड्रिंक का करें सेवन

  Healthy Summer Drinks:: जैसे-जैसे सर्दियों का अंत हो रहा है हम गर्मियों की तरफ बढ़ रहे हैं. गर्मियों के मौसम में शरीर को हेल्दी रखने के लिए सबसे ज्यादा लिक्विड चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है.

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  Popular Summer Drinks: भारत की इन 6 जगहों पर मिलते हैं ये शानदार फेसम समर ड्रिंक, पीते ही गला हो जाएगा तर

  Famous Summer Drinks: इस देश की कई खासियतों में से एक खासियत ये भी है कि यहां हर हिस्से में एक अलग किस्म का ठंडा पेय मिलेगा, जो गर्मियों में राहत देने के लिए काफी हैं. गन्ने के रस और नारियल पानी की तरह ही कई समर ड्रिंक हैं जो भारत के हर कोने में आपको राहत दे सकते हैं.

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  Summer Drinks: चिलचिलाती गर्मी में आपका दिन बना सकती हैं ये 3 ड्रिंक्स, हाइड्रेशन के साथ स्किन का भी रखेंगी ख्याल

  Indian Summer Drinks: गर्मी को मात देने, अच्छी तरह से हाइड्रेट रहने और हमारे पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए घर की बनी समर ड्रिंक हमारे लिए कमाल कर सकती है. यहां ऐसी 4 हेल्दी ड्रिंक्स हैं जिनके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए.

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  Cold Drink को जाओ भूल, अच्छी सेहत के लिए आज से आजमाएं ये 7 देसी ड्रिंक्स

  कोल्ड ड्रिंक्स से टाइप 2 डायबिटीज, दांतों में दर्द, मोटापा, कैंसर, अस्थमा और दिल की बीमारियों का रिस्क बना रहता है.