Improve Digestive Health

• 

  भुने हुए मखाना खाने के क्या फायदे हैं? एक दिन में कितने मखाने खाने चाहिए?

  Are Roasted Makhana Healthy: बिना देरी किए जानते हैं भुने मखाने खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे अपने रोजाना के आहार में क्यों शामिल करना चाहिए.

• 

  चिया सीड्स खाने के 3 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल

  Chia Seeds Benefits: यहां चिया सीड्स को खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.

• 

  Shubh Ratri: सोने से पहले जरूर लें अश्वगंधा चाय की चुस्की और फिर देखें कमाल

  Ashwagandha Chai Ke Fayde: आइए जानते हैं कि सोने से पहले अश्वगंधा चाय पीने से शरीर को  कौन-कौन से अद्भुत फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों को जरूर इसे अपने रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए. 

• 

  दूबले पतले हैं तो वजन बढ़ाने के लिए रोज करें ये 4 योग आसन, बढ़ेगी भूख और पाचन शक्ति

  Yoga for Weight Gain: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, कुछ योगासन पाचन सुधारने, भूख बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत करने में कारगर होते हैं, जिससे वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

• 

  Good Morning: दिन की शुरुआत को रोजाना एक सेब खाकर बनाए हेल्दी

  Khali Pet Seb Khane Ke Fayde: आइए जानते हैं सुबह खाली पेट सेब खाने के बड़े फायदे जो आपकी सेहत को अंदर से मजबूत बना सकते हैं.

• 

  अदरक में शहद मिलाकर खाने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से शुरू कर देंगे खाना

  What Are Ginger And Honey Good For: तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं कि अदरक और शहद को साथ खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.

• 

  स्टील, एल्युमिनियम और लोहा समेत इन बर्तनों को एक्सपर्ट ने दी 10 से इतनी रेटिंग, बर्तन बदलें, सेहत सुधारें

  Best Utensils For Healthy Cooking: एक्सपर्ट ने बर्तनों को 10 में से रेटिंग दी और बताया कि कौन-से बर्तन सेहत के लिए सुरक्षित हैं और कौन नुकसानदायक. तो चलिए जानते हैं यहां.

• 

  Post Diwali Health Tips: दिवाली पर जमकर खाया उटपटांग, खराब हो गया पेट?'Fikar Not' यहां हैं घरेलू उपाय

  Post Deewali Tips: हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करने से आपको दिवाली के बाद पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा. आइए जानते हैं इनके बारे में.

• 

  भुनी अजवाइन खाने के क्या फायदे हैं? जानकार शुरू कर देंगे खाना

  Is Roasted Ajwain Good For Health: तो चलिए जानते हैं भुनी अजवाइन खाने के क्या बड़े फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

• 

  शाम को 7 बजे के बाद खाना क्यों नहीं खाना चाहिए?

  Is Fasting From 7pm Good: आइए जानते हैं, शाम में 7 बजे के बाद ऐसा करने से शरीर और मन दोनों को कैसे फायदे मिलते हैं.

• 

  खाने से पहले 1 मिनट की ये आदत बदल देगी आपका डाइजेशन, बढ़ेगी खाना पचाने की शक्ति

  How To Increase Digestion Power: अगर आप खाने से पहले सिर्फ एक मिनट का ये काम कर लें, तो आपका शरीर खाने को बेहतर तरीके से पचाएगा और आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलेगी.

• 

  गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें एक चम्मच देसी घी, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Ghee Mix Water Benefits: गुनगुने पानी में घी को मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. घी को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं.

• 

  मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर पाचन तक में मददगार हैं किचन में मौजूद ये 3 मसाले, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Fennel Seeds, Cumin Seeds And Carom Seeds: अजवाइन, सौंफ और जीरा लगभग हर किचन में हर दिन इस्तेमाल होने वाली चीजों में से एक हैं. इन्हें कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.

• 

  रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?

  Remedies for Constipation: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन सुबह मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है.

• 

  पत्तों के साथ खाइए ये सब्जी, पेट के लिए है रामबाण दवा, यहां जानिए नाम और फायदे

  Radish Health Benefits : मूली में मौजूद विटामिन सी, जिंक और दूसरे एंटीऑक्सीडेंट्स हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं. यह त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं.