How To Lose 10 Kg Weight

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  130 से 64 किलो की हुई ये लड़की, घटाया 66 किलो वजन, खुद बताया सुबह से रात तक क्या करती थीं

  Weight Loss Journey: अगर आप भी बिना जिम जाए और इाइटिंग किए घर पर ही वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप  नोनू की वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी से खुद को मोटिवेट कर सकते हैं. हम जिसकी बात कर रहे हैं उनका नाम है नोनू जो एक डिजिटल क्रिएटर हैं. उनका वजन 130 किलो था उन्होंने अपना वजन 66 किलो कम कर लिया.

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  आशीष चंचलानी ने शेयर की अपनी वेट लॉस जर्नी बताया किस तरह किया गजब का ट्रांसफॉर्मेशन

  Ashish Chanchalani Weight Loss Journey: आशीष चंचलानी के वीडियोज हमेशा ही सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं लेकिन इन दिनों वो अपने फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में बने हुए हैं.

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  स्लिम बॉडी, फिट कमर के लिए 5 महीने में घटाया 23 किलो वजन, बताया आप कैसे 3 महीने में कर सकते हैं ये कमाल

  How To Lose 10 kg In 3 Months: अगर आप भी 3 महीने में 10 किलो वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो न्यूट्रिशनिष्ट सिमरन के इन टिप्स को अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं और एक फिट, स्लिम और अट्रैक्टिव बॉडी पा सकते हैं.

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  102 किलो की लड़की ने घटाया 38 किलो वजन, जानें कैसे और क्या खाती थी

  Weight Loss: 102 किलो की लड़की ने इस खास तरीके की डाइट से घटाया 38 किलो वजन. जानिए क्या खाती थीं और क्या खाना किया शुरू.

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  1 महीने में करना है वजन कम तो अपनाएं ये टिप्स, 36 कमर हो जाएगी 26

  सेब का सिरका पेट की चर्बी (lose weight) कम करने में कारगर होता है. इससे फूड क्रेविंग कम होती है. यह ओवरईटिंग से बचाता है.

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  साइंटिफिक तरीके से करेंगे वजन कम तो नहीं होगी सेहत खराब, मिलेंगे शरीर को और भी फायदे

  हम यहां पर आपको कुछ साइंटिफिक तरीके से वजन कम करने के टिप्स बता रहे हैं जिससे आपका वेट लॉस हेल्दी होगा. 

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  बाहर निकलता जा रहा है पेट, तो बेलगाम वजन को रोकने और मोटा पेट कम करने में मदद पाने के लिए रोज करें ये 5 काम

  Pet Ka Motapa Kaise Kam Kare: पेट कम करने की कोई दवा नहीं है. इसे अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कम किया जा सकता है. पेट का मोटापा घटाने के लिए यहां हम 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.

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  गर्मियों में लौकी का इस तरह इस्तेमाल कर घटा सकते हैं कई किलो वजन, वेट लॉस के लिए सबसे कारगर घरेलू नुस्खो में से एक

  how to lose 10 kgs fast: कुछ लोग मोटापा घटाने के लिए खाना छोड़ देते हैं, जो कि एक अच्छी आदत नहीं है. वजन कम करने के लिए घरेलू नुस्खा जरूर अपनाना चाहिए, ताकि नेचुरल तरीके से आपको अपना फैट कम करने में मदद मिल सके. यहां जानिए घर पर अपना फैट कैसे कम करें.

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  मोटा पेट और लटकी कमर से हैं परेशान, तो गर्मियों में घर पर ऐसे बनाएं हेल्दी ड्रिंक, वजन घटाने में मिल सकती है मदद

  Drink For Weight Loss: पेट और कमर की चर्बी घटाना बहुत कठिन है, लेकिन अगर आप इस गर्मी के मौसम में यहां बताई गई इस ट्रिक को आजमाते हैं, तो आप महीनेभर के अंदर अपना फैट कम कर सकते हैं.

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  Ramadan 2024 Weight Loss Diet Plan: रोजा रखते हुए कम करना है वजन तो फॉलो करें ये डाइट प्लान, 7 दिनों में ही कम होगा 5 किलो वजन

  Ramadan Weight Loss: अगर आप रमदान में रोजा रखते हुए वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसा डाइट प्लान जो न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया है. इस प्लान के साथ आप सभी चीजों को खाते हुए अपना वजम कम कर सकते हैं.

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  पेट निकलने से दिखने लगा है मोटापा, तो सुबह करें सिर्फ ये काम, 15 दिनों में अंदर होने लगेगा मोटा पेट

  Morning Routine For Weight Loss: मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह कुछ काम करने जरूरी हैx. अगर आप भी अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यहां हम कारगर तरीके बता रहे हैं जो आपको कुछ ही दिनों में फिट बना देंगे.

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  क्या बहुत लो कैलोरी वाली डाइट खाने से जल्दी कम होता है मोटापा, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया वजन घटाने का राज, जानिए

  Low Calorie Diet: पोषण विशेषज्ञ नमामि अग्रवाल ने कहा, "लो कैलोरी डाइट वजन घटाने में मदद कर सकती है क्योंकि आप ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं और कम मात्रा में सेवन करते हैं, लेकिन इस डाइट को फॉलो करने से आपकी हेल्थ पर असर पड़ता है."

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  खीरे को इन 4 तरीकों से डाइट में कर लिया शामिल, तो बाहर निकला पेट 15 दिन में होने लगेगा अंदर, फिट होने में नहीं लगेगा टाइम

  Vajan Kam Karne Ke Gharelu Upay: पेट की चर्बी और शरीर का मोटापा कम करने के लिए डाइट बहुत जरूरी है. गर्मियों में वेट लॉस डाइट के रूप में खीरा एक बेहतरीन फूड है. तेजी से वजन कम करने के लिए खीरे को इन तरीकों से डाइट में शामिल करें.

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  Weight Loss Foods: 5 सफेद चीजें जो मक्खन की तरह पिघला देंगी आपके शरीर की चर्बी, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

  How to lose weight in 7 days : अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको जरूरत है अपनी डाइट में प्रोबायोटिक्स (probiotics) से भरपूर खाने को शामिल करने की.

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  लटकती तोंद को करना है अंदर तो एक्सपर्ट से जानें क्या है नाश्ता करने का सही समय, इस वक्त खाने से तेजी से पिघलेगी जमा चर्बी

  अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको अपने नाश्ते पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप क्या नाश्ता कर रहे हैं और किस समय कर रहे हैं. सही समय और सही नाश्ता ही वेट लॉस में मदद करता है.