How To Keep Mind Healthy
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मटर के दाने जितनी छोटी ये ग्रंथि, नींद से लेकर मूड तक को करती है कंट्रोल
छोटी होने के बावजूद, यह ग्रंथि हमारे जीवन पर बड़ा प्रभाव डालती है. नींद, मूड, मानसिक स्पष्टता और आत्मचेतना सब कुछ इसी पर निर्भर है. इसलिए इसे नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है.
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बढ़ती उम्र में भी तेज होगा आपका दिमाग, फॉलो करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, कुछ भी नहीं भूलेंगे आप
आज हम आपको दिमाग की एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपका दिमाग काफी तेज हो जाएगा और आप रोजमर्रा के काम तेजी से और आसानी से करने लगेंगे.
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दिल्ली-NCR में कोहरा ही कोहरा, अगर वॉक पर जा रहे हैं तो न करें ये गलती, रखें ये 2 चीजें अपने पास
Walking in Fog: अगर आप कोहरे में मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है. इन बातों की अनदेखी करने पर आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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सोने से पहले की ये छोटी-छोटी गलतियां, आपके दिमाग को चुपचाप कर रही है बूढ़ा! सोचने समझने की क्षमता पर बड़ा असर
How to Keep Your Brain Young: हमारा दिमाग छोटी-छोटी आदतों से प्रभावित होता है. रात में सोने से पहले आप जो भी चीजें करते हैं उनका सीधा असर हमारे ब्रेन पर पड़ता है. आइए जानते हैं कौन सी वे आदतें.
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जापानी लोग ऐसे स्टोर करते हैं सब्जियां, आप भी अपना लीजिए उनका नुस्खा, हफ्तों तरोताजा रहेंगी सब्जियां...
यह बताई जा रही टिप्स आपकी सब्जयों को एकदम फ्रेश रखेगी और खाने की बर्बादी कम होगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं जापानी वेजिटेबल स्टोरेज टिप्स...
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सेफ और हेल्दी दिवाली मनाने के लिए इन 8 टिप्स को जरूर रखें याद, हर पल होगा यादगार, अपनों से मिलेगा प्यार
Health Tips: सेफ और हेल्दी दिवाली मनाने के लिए हम आपको कुछ जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप इस दिवाली को यादगार बना सकते हैं.
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Sadhguru ने बताया अपने दिमाग को हमेशा शांत कैसे रखें? World Mental Health Day पर जानें माइंड डिस्टर्ब हो तो क्या करें
World Mental Health 2025: सद्गुरु बताते हैं, हमारा माइंड ही हमारी सबसे बड़ी पूंजी है. इसलिए माइंड को संभालना और शांत रखना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं इसके लिए सबसे आसान और असरदार तरीका क्या है.
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दिल क्यों पड़ता है बीमार और कैसे रखें ख्याल, जानिए यहां 4 जबरदस्त टिप्स
हृदय की खास बात है कि यह मस्तिष्क की तुलना में अधिक प्रभावी और शक्तिशाली संदेश मस्तिष्क को भेज सकता है. यही कारण है कि भावनाएं कई बार मस्तिष्क के तर्क पर हावी हो जाती हैं.
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आयुर्वेद में बताई गई 9 आसान आदतें जो जीवनशैली को बेहतर बनाकर शरीर और मन को रखती हैं स्वस्थ
9 Good Habits According To Ayurveda: कुछ अच्छी आदतों को अपनाना कठिन नहीं है, लेकिन निरंतरता जरूरी है. आयुर्वेद यही सिखाता है छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखो और जीवन भर स्वस्थ रहो.
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श्री श्री रविशंकर ने बताया जीवन के लक्ष्य को पाने के लिए कैसे चुने सही गुरु
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: हम सभी जानते हैं कि गुरु बिना गति नहीं जिसका अर्थ ये है कि सही मार्गदर्शन के बिना जीवन में सही दिशा और कामयाबी का मिलना संभव नहीं है. ऐसे में आइए जानते हैं, आध्यात्मिक गुरु गुरुदेव श्री श्री रविशंकर से कैसे चुनें सही गुरु?
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