How To Control Aging

• 

  दिनभर में कितनी बार पेशाब जाना सही है? उम्र के हिसाब से जानें सही काउंट और बार-बार यूरिन की समस्या के घरेलू उपाय

  Frequent Urination Reasons: क्या आप दिनभर में 5 से 10 बार पेशाब जाते है? आपकी उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए नॉर्मल काउट? अगर बार-बार पेशाब जा रहे हैं तो किस बीमारी का है संकेत और कौन से घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं.

• 

  20 से 30 की उम्र में बढ़ता हाई ब्लड प्रेशर का खतरा, तनाव, जंक फूड और ये 4 गलत आदतें हैं वजह, जानें कैसे रखें BP को कंट्रोल

  High Blood Pressure: हाई बीपी बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर के अंदर धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता रहता है. कई बार व्यक्ति को तब पता चलता है जब दिल, दिमाग या किडनी पर असर शुरू हो चुका होता है.

• 

  मटर के दाने जितनी छोटी ये ग्रंथि, नींद से लेकर मूड तक को करती है कंट्रोल

  छोटी होने के बावजूद, यह ग्रंथि हमारे जीवन पर बड़ा प्रभाव डालती है. नींद, मूड, मानसिक स्पष्टता और आत्मचेतना सब कुछ इसी पर निर्भर है. इसलिए इसे नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है. 

• 

  बात-बात पर रो देता है बच्चा तो इस तरह बनाएं उसे इमोशनली स्ट्रोंग, डॉक्टर ने शेयर किए टिप्स

  Emotionally Strong Kids: व्यक्ति का इमोशनली इंटेलिजेंट होना और इमोशनली स्ट्रोंग होना बेहद जरूरी है. यह गुण छोटी उम्र से ही बच्चे में डाले जा सकते हैं. यहां जानिए कैसे.

• 

  बच्चा अगर बदतमीजी से बात करे तो चिल्लाएं नहीं बल्कि करें ये काम, पैरेंटिंग कोच ने बताया किस तरह हैंडल होगी सिचुएशन

  Parenting Tips: जब बच्चे पैरेंट्स से सही तरह से बात नहीं करते हैं तो माता-पिता को अक्सर ही यह समझने में दिक्कत होती है कि वह बच्चे की इस बुरी आदत को किस तरह सुधारें. ऐसे में पैरेंटिंग कोच के दिए टिप्स पैरेंट्स के काम आ सकते हैं. 

• 

  आपको रोज़ाना कितना चलना चाहिए? यहां जानिए उम्र के हिसाब से कितनी Walk करना है हेल्दी

  सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention - CDC ) के अनुसार हर दिन व्यक्ति को 8 किलोमीटर चलना चाहिए.

• 

  कम उम्र में ही बाल सफेद होने का कारण होती हैं ये 5 वजहें, जानिए कैसे बालों को नेचुरली कर सकते हैं काला

  Baal Safed Kyu Hote Hai: फ्राइड और फास्ट फूड में मौजूद फैट के ज्यादा सेवन का असर बल्ड सर्कुलेशन पर पड़ सकता है,  जिसका असर बालों की जड़ों पर भी पड़ सकता है.

• 

  कम उम्र ही बाल सफेद क्यों होने लगते हैं? इन 5 आदतों के कारण जवानी में ही दिखने लगते हैं आप बूढ़े, सफेद बाल और चेहरे पर झुर्रियां

  Baal Safed Kyu Hote Hai: लोग सवाल करते हैं कि सफेद बालों को काला कैसे करें या बालों को काला करने के उपाय क्या हैं? हेयर कलर और मेहंदी को छोड़ बालों को नेचुरल तरीके से काला करने या सफेद होने से बचाने के लिए आप कुछ लाइफस्टाइल हैबिट्स को सुधार सकते हैं.

• 

  ये 4 योगासन करने से 60 की उम्र में भी बनी रहेगी 25 वाली फुर्ती, बढ़ती उम्र की बीमारियां भी रहती हैं दूर

  Best yoga in old age : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप अभी से करना शुरू कर देती हैं, तो फिर आपको 60 की उम्र में 25 वाली फुर्ती महसूस होगी.

• 

  35 की हो गई हैं और चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगी है तो यह खाना शुरू कर दें, चेहरे पर आ जाएगी कसावट

  Anti Aging Foods : जल्दी बुढ़ापा आना कई वजहों से हो सकता है. ऐसे में यह जान लीजिए कि किन चीजों का सेवन करें ताकि आप उम्र से पहले बूढ़े ना दिखें.