How To Control Aging
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आपको रोज़ाना कितना चलना चाहिए? यहां जानिए उम्र के हिसाब से कितनी Walk करना है हेल्दी
सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention - CDC ) के अनुसार हर दिन व्यक्ति को 8 किलोमीटर चलना चाहिए.
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कम उम्र में ही बाल सफेद होने का कारण होती हैं ये 5 वजहें, जानिए कैसे बालों को नेचुरली कर सकते हैं काला
Baal Safed Kyu Hote Hai: फ्राइड और फास्ट फूड में मौजूद फैट के ज्यादा सेवन का असर बल्ड सर्कुलेशन पर पड़ सकता है, जिसका असर बालों की जड़ों पर भी पड़ सकता है.
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कम उम्र ही बाल सफेद क्यों होने लगते हैं? इन 5 आदतों के कारण जवानी में ही दिखने लगते हैं आप बूढ़े, सफेद बाल और चेहरे पर झुर्रियां
Baal Safed Kyu Hote Hai: लोग सवाल करते हैं कि सफेद बालों को काला कैसे करें या बालों को काला करने के उपाय क्या हैं? हेयर कलर और मेहंदी को छोड़ बालों को नेचुरल तरीके से काला करने या सफेद होने से बचाने के लिए आप कुछ लाइफस्टाइल हैबिट्स को सुधार सकते हैं.
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ये 4 योगासन करने से 60 की उम्र में भी बनी रहेगी 25 वाली फुर्ती, बढ़ती उम्र की बीमारियां भी रहती हैं दूर
Best yoga in old age : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप अभी से करना शुरू कर देती हैं, तो फिर आपको 60 की उम्र में 25 वाली फुर्ती महसूस होगी.
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35 की हो गई हैं और चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगी है तो यह खाना शुरू कर दें, चेहरे पर आ जाएगी कसावट
Anti Aging Foods : जल्दी बुढ़ापा आना कई वजहों से हो सकता है. ऐसे में यह जान लीजिए कि किन चीजों का सेवन करें ताकि आप उम्र से पहले बूढ़े ना दिखें.
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High uric acid or Gout: क्या है हाई यूरिक एसिड लेवल, कैसे लगता है इसका पता और इसका उपचार
Hyperuricemia (High Uric Acid): बॉडी में हाई यूरिक एसिड लेवल के कारण जोड़ों में क्रिस्टल जमा होने के कारण गाउट की शिकायत हो सकती है. प्यूरिन की उच्च मात्रा वाले फूड्स बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ा सकते हैं.
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जब पीरियड्स आना बंद हो जाएं तो तेजी बढ़ने लगता है वजन, जानिए कैसे रखें खुद को फिट और पहले जैसा पतला
Menopause symptoms in hindi: मेनोपॉज के समय कई परेशानियां सामने आती हैं जिसमें महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना भी शामिल है. यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं कि कैसे इस दौरान अपनी फिटनेस का ख्याल रखा जा सकता है.
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रात भर भीगी हुई राई का पानी पीना इन बीमारियों के लिए साबित हो सकता है रामबाण इलाज
Raee ke khane ke fayde : इस बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड (Fatty acid), मैग्नीशियम (Magnesium) और सेलेनियम जैसे तत्व होते हैं, साथ ही यह फॉस्फोरस, मैग्नींज, कॉपर और विटामिन बी-1 (vitamin B1) का भी अच्छा स्त्रोत माना जाता है.
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तरबूज आपकी स्किन से पिंपल और झुर्रियों को गायब कर चेहरे पर लाएगा नेचुरल निखार
Tarboj ke fayde : सबसे पहले बता दें कि वाटरमिलन में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो स्किन को फ्लॉलेस बनाने में मदद करता है.
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Anti Aging Tips: शरीर और चेहरे पर जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जवां त्वचा के लिए फॉलो करें ये 8 स्किन केयर टिप्स
Skin Care Tips: रोजाना इन सरल टिप्स और ट्रिक्स को फॉलो करने से आपकी स्किन की सेहत में सुधार हो सकता है और त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत धीमे हो सकते हैं.
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Navratri के व्रत में मखाने को जरूर करें अपनी फलहारी में शामिल, यहां जानिए इसके फायदे और पोषक तत्व
Navratri falahari : इस सूखे मेवे में और क्या क्या खासियत है उसके बारे में लेख में हम बताने जा रहे हैं ताकि आप भी इसे अपने आहार में शामिल कर लें.
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Health tips : लाइफस्टाइल में लाइए ये 5 बदलाव, Bad Cholesterol शरीर से जाएगा निकल, आखिर क्या हैं वो चेंजेज
Cholesterol control tips : वैसे तो कोलेस्ट्रॉल का लेवल मेंटेन करने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन इसको नियंत्रित करने के लिए आप अंग्रेजी दवाओं का सेवन ना करना चाहें तो अपनी जीवनशैली में बदलाव करके भी कंट्रोल में ला सकते हैं.
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उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए Cholesterol Level, जानिए हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने के 5 कारगर तरीके
Best Ways To Control Cholesterol: दवाएं आपके कोलेस्ट्रॉल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन अगर आप अपने कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के लिए पहले लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहते हैं, तो इन यहां बताए जा रहे उपायों पर गौर कर सकते हैं.
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Diabetes के मरीजों को जरूर खानी चाहिए ये 3 दाल, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
health tips for sugar : हम यहां पर ऐसी 3 दाल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शुगर के मरीजों को जरूर खाना चाहिए. ये सभी मधुमेह रोगियों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करती हैं.
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गुनगुने पानी में इन 4 मसालों को मिलाकर पीने से होते हैं सेहत को 4 बड़े फायदे
Spice benefits : गुनगुने पानी में जीरा, धनिया, सौंफ और मेथी पाउडर को मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में लेख में विस्तार से बताया जा रहा है.
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सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention - CDC ) के अनुसार हर दिन व्यक्ति को 8 किलोमीटर चलना चाहिए.
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कम उम्र में ही बाल सफेद होने का कारण होती हैं ये 5 वजहें, जानिए कैसे बालों को नेचुरली कर सकते हैं काला
Baal Safed Kyu Hote Hai: फ्राइड और फास्ट फूड में मौजूद फैट के ज्यादा सेवन का असर बल्ड सर्कुलेशन पर पड़ सकता है, जिसका असर बालों की जड़ों पर भी पड़ सकता है.
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कम उम्र ही बाल सफेद क्यों होने लगते हैं? इन 5 आदतों के कारण जवानी में ही दिखने लगते हैं आप बूढ़े, सफेद बाल और चेहरे पर झुर्रियां
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