High Cholesterol Problems

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  अगर सर्दियों के मौसम ने आपका भी कॉलेस्ट्रोल बढ़ा दिया है, तो ये 5 चीजें खाकर High Cholesterol कम कर सकते हैं आप 

  High Cholesterol Reducing Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बुरे कॉलेस्ट्रोल को कम करने में कमाल का असर दिखाती हैं. इन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाना भी आसान है. 

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  सर्दियों में दिल को रखना चाहते हैं हेल्दी तो इन बीमारियों को भूलकर भी ना बढ़ने दें, शरीर को हो सकता है नुकसान

  winter health problems : सर्दियों में शरीर का खास ख्याल रखना जरुरी होता है. अगर शरीर को कुछ बीमारियों से दूर ना रखा जाए तो ये दिल पर असर करती हैं.

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  सुबह की ये 5 आदतें घटा देंगी बुरा कॉलेस्ट्रोल, High Cholesterol से परेशान लोगों को जरूर रखना चाहिए इन बातों का ध्यान 

  Bad Cholesterol: गंदा कॉलेस्ट्रोल एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में अगर आप भी बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से तंग हैं तो यहां जानिए कौनसी छोटी-बड़ी आदतें कॉलेस्ट्रोल को कम करने में असर दिखाती हैं. 

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  हाई कॉलेस्ट्रोल से हैं परेशान तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 4 चीजें, Cholesterol बढ़ाते हैं ये फूड्स

  High Cholesterol: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स तबीयत बिगाड़ने वाले साबित होते हैं. 

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  बढ़ने लगा है शरीर में कॉलेस्ट्रोल तो आज से ही इन 5 चीजों को खाना कर दें बंद, Cholesterol में इजाफा करते हैं ये फूड्स 

  High Cholesterol: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जो कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत को बढ़ा सकते हैं. ऐसे में पहले से ही हाई कॉलेस्ट्रोल से परेशान लोगों को इन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. 

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  Cholesterol लेवल को रखना है मेनटेन तो खाना पकाने के लिए कभी न करें इस तेल का इस्तेमाल 

  कोलेस्ट्रॉल पेशेंट को डॉक्टर लो फैट वाले खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह देते हैं. इसमें खाना पकाने वाले तेल भी शामिल हैं. हाई कोलेस्ट्रॉल से दिल की बीमारियों का खतरा होता है.

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  Women's Day 2023: महिलाओं के दिल की सेहत अच्छे रखते हैं ये 5 फूड, हार्ट अटैक का खतरा रहता है दूर 

  Women's Health: ऐसे बहुस से फूड्स हैं जिनके रोजाना सेवन से महिलाओं की सेहत दुरुस्त रह सकती हैं. इन चीजों को खाने पर दिल की दिक्कतों से भी मिल सकती है निजात. 

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  कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए? कैसे मापते हैं Cholesterol, जानें नसों में जमा इस मोम को कंट्रोल करने के तरीके

  Cholesterol Cause Heart Attack?: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल हार्ट डिजीज या हार्ट अटैक का प्रमुख कारण भी माना जाता है. इसलिए आपको पता होना चाहिए कि आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए? (What Should Be The Cholesterol Level) या कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के उपाय क्या हैं?

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  Oils For Cholesterol: ये 5 हेल्दी ऑयल शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल को घटाने में हैं कारगर, सलाद या खाने में शामिल करें

  Cholesterol Reducing Oil: अगर आपके पास हाई कोलेस्ट्रॉल है तो जरूरी शोध करना और आपके लिए हेल्दी ऑप्शन खोजना जरूरी है. यहां कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए हेल्दी ऑयल तेल के ऑप्शन हैं.

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  सेहत को ये 5 फायदे देता है पिस्ता, जानिए Pistachio खाने पर किन दिक्कतों से मिल सकता है छुटकारा

  Pistachio Health Benefits: सूखे मेवों में पिस्ता का स्वाद सबसे लाजवाब कहा जाता है. जानिए सेहत पर इसे खाने के क्या फायदे मिलते हैं और किस तरह इसे खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  Skin पर नजर आने वाले ये लक्षण बताते हैं शरीर में बढ़ गया है cholesterol का लेवल, जानिए कैसे होते हैं Symptoms

  Cholesterol control tips : आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ गया है इसका पता समय रहते लग जाए तो छुटकारा आसानी से पाया जा सकता है. यहां पर कुछ स्किन लक्षणों (Skin symptoms) के बारे में बताया जा रहा है, जिसकी मदद से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में कामयाब हो जाएंगे. 

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  High Cholesterol Signs: अगर स्किन पर दिखाई दें ये 6 वार्निंग साइन तो समझ जाएं कोलेस्ट्रॉल से ब्लॉक हो गई हैं आपकी नसें

  Sign Of High Cholesterol Level: हाई कोलेस्ट्रॉल घातक हो सकता है. समय रहते हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण (Symptoms Of High Cholesterol) पहचानने जरूरी है. त्वचा पर हाई कोलेस्ट्रॉल के कुछ संकेत हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए.

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  How To Control High Cholesterol: डाइट में कर लिए ये 8 बदलावए, तो नसों में बहने वाला हाई कोलेस्ट्रॉल चुटकियों में हो जाएगा कंट्रोल!

  High Cholesterol Level: यहां कुछ जरूरी डाइट चेंजेस हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए बेहतरीन हैं. ये फूड्स हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और कम करने में मदद करते हैं.

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  High Cholesterol Level: मिल गया हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का कारगर उपाय, ये 5 फल खाने से मिलेगा गंदे कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा

  Fruits For High Cholesterol: कुछ फलों में हाई फाइबर सामग्री होती है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में कारगर होता है. यहां कोलेस्ट्रॉल डाइट में फाइबर से भरपूर फलों को शामिल करने के लिए कुछ टिप्स हैं.

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  Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों से करें कंट्रोल

  Remedies For High Cholesterol: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए देखभाल बहुत जरूरी है. देखभाल के साथ-साथ हेल्दी डाइट शरीर को स्वस्थ ही नहीं कई बीमारियों से भी बचाने में मददगार है.