Heart Friendly Diet

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  हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? इन 10 चीजों को आज से ही डाइट में शामिल कर लें

  Foods For Healthy Heart: यहां हम उन 10 सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट अटैक और अन्य हार्ट रिलेटेड डिजीज से बच सकते हैं.

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  Keto Diets: क्या कीटो डाइट से बढ़ जाता है हृदय रोगों का जोखिम?  

  Keto Diets: कीटो डाइट फॉलो करने से खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा दोगुनी हो जाती है. इससे सीने में दर्द जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां, धमनियों में रुकावट, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है. 

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  करेला खाने से ये गंभीर बीमारियां होती हैं कंट्रोल, ये होता है सेवन करने का सही तरीका

  Karela ke fayde : करेला का नाम सुनते ही लोग मुंह सिकोड़ने लगते हैं, क्योंकि इसका स्वाद बहुत कसेला होता है. लेकिन सेहत के लिए ये रामबाण साबित होता है. 

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  Heart को रखना है हेल्दी तो इन ओट्स रेसिपीज को Diet में करें शामिल

  Oats Snacks For Heart Health: हार्ट हमारे शरीर का सबसे अभिन्न अंग है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट का सेवन करना चाहिए. हेल्दी डाइट न केवल हार्ट को हेल्दी रखने बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.