Healthy Stomach Tips

• 

  गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त

  Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.

• 

  पेट को हेल्दी और पाचन को पावरफुल बनाने के लिए अपनानी होंगी ये 7 आदतें, क्या आप कर रहे हैं ये काम?

  Gut Health Ko Kaise Sudhare: अपने पेट को हेल्दी रखने के लिए हमें अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने की जरूरत है. जैसे बेहतर खाना, सही समय पर सोना, एक्सरसाइज करना हैं और मन को शांत रखना.

• 

  इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें 

  Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.  

• 

  रात को सोने से पहले करें ये काम, सुबह उठते ही साफ हो जाएगी पेट में जमा गंदगी

  Pet Saaf Karne Ka Upaye: क्या आप भी पेट साफ ना होने की वजह से रहते हैं परेशान, तो रोजाना रात को सोते समय करें ये काम. सुबह उठते ही बुलेट की स्पीट से साफ होगा पेट.

• 

  सुबह खाली पेट कर लें एक चम्मच देसी घी का सेवन, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Desi Ghee Empty Stomach: सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी का सेवन सेहत के लिए कई तरीकों से बेहद लाभदायी हो सकता है.

• 

  बाहर निकला पेट अंदर करने के लिए अपनाएं सुबह की ये 5 आदतें, जल्द दिखने लगेगा असर

  Pet Ka Motapa Kaise Kam Kare: पेट को अंदर करने के लिए सही आदतों को फॉलो करना बेहद जरूरी है. सुबह की ये 5 आदतें न केवल आपके पेट की चर्बी को कम करेंगी, बल्कि आपको सेहतमंद और फिट भी बनाएंगी.

• 

  क्या साइकिलिंग से पेट की चर्बी को घटाया जा सकता है? जानें बाहर निकले पेट को पतला करने के तरीके

  How Cycling Reduce Belly Fat: साइकिलिंग एक आसान, मजेदार और प्रभावी तरीका है, जिसे आप अपने रूटीन में शामिल करके बाहर निकले पेट को पतला कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि साइकिलिंग कैसे आपकी मदद कर सकती है.

• 

  Juhi Parmar ने बताया मोटापे से लेकर मुरझाई त्वचा तक की दिक्कत दूर होगी इस मसाले वाले पानी से 

  Juhi Parmar Tips: एक्ट्रेस जूही परमार ने बताया किस मसाले का पानी शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. इस मसाले का पानी बनाकर पीने पर शरीर और त्वचा दोनों को कई फायदे मिल जाते हैं. 

• 

  डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया शरीर के लिए कितनी खतरनाक है शुगर, पेट के साथ कई अंगों के लिए नुकसानदायक

  Harmful Effects of Sugar On Body: शुगर सेहत और पेट के लिए कितनी खतरनाक है आइए जानते हैं फरीदाबाद, एशियन हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर और एचओडी डॉ. अमित मिगलानी से.

• 

  कभी नहीं सताएगी गट और पाचन की दिक्कतें, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर की बताई इन 7 आदतों को आज से ही अपना लें

  Habits For Better Gut Health: हेल्दी गट के लिए आपको अपनी कुछ छोटी-छोटी आदतें बनानी होंगी. अगर आपको पेट से जुड़ी दिक्कत है, तो डॉक्टर की बताई इन बातों को जरूर फॉलो करें.

• 

  रात में खाने के बाद आखिरी चीज क्या खानी चाहिए? अगले दिन उठेंगे एकदम फ्रेश और एक्टिव

  Dinner Habits: अगर आप रोज सुबह फ्रेश माइंड और भरपूर एनर्जी के साथ उठना चाहते हैं, तो डिनर में एक खास चीज को शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  गोल मटोल पेट को अंदर करने के लिए 3 आसान ट्रिक्स, तेजी से गायब होने लगेगी एक्स्ट्रा चर्बी

  Pet Kaise Kam Hoga: आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आप अपने पेट को अंदर कर सकते हैं और एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन 3 सरल उपायों के बारे में.

• 

  पेट नहीं होता है साफ, बनी रहती है गैस, तो दही में मिलाकर खा लें ये चीज, गंदगी निकलेगी बाहर गैस हो जाएगी गायब

  Pet Kaise Saaf Kare: आपके किचन में पाया जाने वाला दही, अजवाइन और काला नमक ये तीनों ही चीजें खाने में स्वादिष्ट लगने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.

• 

  गर्मी में सुबह खाली पेट पी लें ये स्पेशल ड्रिंक, तुरंत एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, तेज धूप में भी नहीं लगेगी लू

  Morning Drink For Summer: गर्मी के मौसम में लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो पूरी गर्मी आपकी बॉडी को कूल रखने में मदद कर सकती है. साथ ही इस ड्रिंक को पीने से आपके शरीर में एनर्जी भी भरी रहेगी.

• 

  पेट साफ नहीं हो रहा, तो गुनगुने पानी में ये 2 चीज मिलाकर पिएं, आंतों के कोने-कोने से निकल जाएगी सारी गंदगी

  Pet Ki Gandagi Kaise Nikale: पेट की सफाई और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए नींबू और शहद का गुनगुना पानी एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है. इसे रेगुलर अपने रूटीन में शामिल करें.