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भर-भर के हो रहा है हेयरफॉल? इन 5 योगासन से बालों का झड़ना होगा कम!
Yoga For Hair Fall: अगर आप भी बदलते मौसम में बालों को झड़ने की दिक्कत का सामना करते हैं, तो ये स्टोरी आपके लिए ही है. यहां हम आपको 3 ऐसे जादुई योगासन के बारे में बताने वाले हैं, जो बालों को टूटने से रोकने में मदद कर सकते हैं.
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Yoga Protocol: डायबिटीज, हाई बी. पी., अस्थमा जैसी लाइफस्टाइल बीमारियों से लड़ने के लिए भारत सरकार ने लांच किया "योग प्रोटोकॉल"
Govt Launches Yoga Protocol For Non Communicable Diseases: आज के दौर में डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. बदलती लाइफस्टाइल और खराब खानपान ने इन बीमारियों को आम बना दिया है. ऐसे में अब सरकार इलाज के बजाय बचाव पर ज्यादा जोर दे रही है. इसी दिशा में एक अहम कदम उठाते हुए आयुष मंत्रालय ने “नॉन कम्युनिकेबल डिजीज के लिए योग प्रोटोकॉल” लॉन्च किया है.
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इन 2 पावरफुल योगासनों से पिघलेगी पेट की जिद्दी चर्बी, शरीर बनेगा मजबूत और फिट, जानिए सही तरीका
Yoga For Belly Fat Loss: कुछ योग आसन पेट की चर्बी को कम करने के साथ शरीर को मजबूत और फिट बनाने में बेहतर मददगार माने जाते हैं. आइए जानते हैं 2 ऐसे ही कारगर योगासनों के बारे में.
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जब बहुत अधिक गुस्सा आए, तो हमें क्या करना चाहिए? एक बार कर लें ये आसान, मन रहेगा शांत!
Yoga For Anger Management: ज्यादा स्ट्रेस, थकान और बेचैनी जैसी शारीरिक समस्या उत्पन्न होने लगती हैं. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने शरीर और मन को थोड़ी राहत दें.
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सुबह मिनटों में हो जाएगा पेट साफ, बस 1 मिनट कर लें ये काम, योगाचार्य ने बताया आसान तरीका
Yoga For Constipation Relief: सुबह घंटों टॉयलेट में बैठने के बाद भी पेट नहीं होता है साफ, तो सिर्फ एक 1 मिनट करें ये काम. इस आर्टिकल में जानें पेट साफ करने का सही तरीका.
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ज्यादा मत सोचिए, बाल भी सफेद होने लगते हैं, Overthinking के 5 बैड इम्पैक्ट
Overthinking Side Effects: अगर आपको भी ओवरथिंकिंग की समस्या रहती है और छोटी-छोटी बातों को रात भर सोचते रहते हैं तो अब आपको अपनी ये आदत बदलने की जरूरत है. जानिए ज्यादा सोचना आपके शरीर को कैसे बना रहा है खोखला.
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चेहरे को ग्लोइंग बनाने के साथ ही नींद को बेहतर बनाएगा ये आसन, जानिए 'लेग्स अप द वॉल' पोज के फायदे
आयुर्वेद में लेग्स अप द वॉल पोज को झुर्रियों को कम करने वाला कहा गया है. उनके अनुसार, 'विपरीत करणी' आसन एक अत्यंत लाभकारी योगासन है, जिसके करने के दौरान शरीर उल्टा होता है.
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क्या वाकई रोज 10 मिनट मिट्टी में चलने से कम हो सकता है स्ट्रेस? योगा के अलावा ऐसे 5 अनोखे तरीके जिनसे दूर होता है तनाव
Unique Ways to Relieve Stress: अपने योग, ध्यान और ब्रीदिंग एक्सरसाइज से स्ट्रेस कम होने की बातें तो सुनी होंगी, लेकिन क्या आप कुछ ऐसे अनोखे तरीकों के बारे में जानते हैं जिन्हें साइंस भी कारगर मानता है?
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मेनोपॉज में मूड स्विंग और बेचैनी से बचने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय
Menopause Symptoms: मेनोपॉज कोई बीमारी नहीं है ये महिला के जीवन का एक प्राकृतिक चरण है. लेकिन क्या मेनोपॉज आपकी जिंदगी को बना रहा है पहले से ज्यादा मुश्किल, तो अपनाएं ये आसान उपाय.
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महिलाओं के लिए 5 जरूरी योगासन, यहां जानें किस बीमारी में कौन सा आसन करना चाहिए...
Asanas For Women: उम्र के अलग-अलग चरणों में महिलाओं के सामने चुनौतियां आती हैं, जैसे किशोरावस्था में पीरियड्स की तकलीफें, गर्भावस्था में वजन बढ़ना और तनाव, फिर मेनोपॉज और बुढ़ापे से जुड़ी समस्याएं. इन सभी में योग बेहद फायदेमंद साबित होता है.
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