Healthy Lifestyle Importance

• 

  क्या आप जानते हैं कि एक दिन में कितने गिलास पानी पीना सेहत के लिए होता है फायदेमंद, चलिए बताते हैं आपको यहां

  एक वयस्क व्यक्ति को एक दिन में 8-10 गिलास यानी लगभग 2-3 लीटर पानी पीने (Water requirement for body) की सलाह दी जाती है. हालांकि, पानी की सही मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है.

• 

  Dhanteras 2024 Date: 29 या 30 अक्टूबर कब है धनतेरस? जानें तिथि, महत्व, शुभ मुहूर्त और माता लक्ष्मी को लगने वाला भोग

  Dhanteras 2024 Date: ज्योतिषाचार्य के अनुसार, इस साल त्रयोदशी तिथि की शुरुआत मंगलवार 29 अक्टूबर 2024 की सुबह 10 बजकर 31 मिनट से हो रही है इसलिए धनतेरस 29 अक्टूबर को ही मनाया जाएगा.

• 

  World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व

  World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.

• 

  Navratri 1st Day 2024: नवरात्रि के पहले दिन ऐसे करें मां शैलपुत्री की पूजा, जानें घटस्थापना का शुभ मुहूर्त और भोग

  Shardiya Navratri 1st Day: नवरात्रि के पहले दिन कलश स्थापित कर मां शैलपुत्री की पूजा-अर्चना करने का विधान है.

• 

  जब आपकी बेटी 10 साल की हो जाए तो उसे सिखा दें ये जरूरी बातें, जीवन भर आएंगी काम

  जब आपकी बेटी 10 साल की हो जाए तो उसे सिखा दें ये जरूरी बातें, ताकि जीवन में हमेशाा वह रहे आगे.

• 

  World Environmental Health Day 2024: क्यों मनाया जाता है विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस, जानिए क्या है इस साल की थीम

  World Environmental Health Day: विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस को मनाने का मकसद पर्यावरण संरक्षण और पर्यावरण को क्षति से बचाना है. जानिए इस साल क्या है विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस की थीम. 

• 

  क्या आप भी नहीं ले पाते हैं 7 घंटे की नींद, तो वीकेंड पर नींद को पूरा करें, हार्ट प्रॉब्लम से लेकर इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

  क्या आप भी रोज 7 घंटे की नींद नहीं ले पाते हैं, तो चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप वीकेंड पर अपनी नींद को पूरा करके खुद को बीमारियों से और हार्ट संबंधी समस्याओं से बचा सकते हैं

• 

  इस चीज की कमी से जल्दी होने लगते हैं बूढ़े, लंबे समय तक रहना है जवां तो इस मिनरल को डाइट में करें शामिल, यहां जानें सब कुछ

  Zinc Rich Foods: जिंक एक ऐसा मिनरल है जिसे शरीर कभी भी स्टोर नहीं कर पाता, इसीलिए रोजाना हमें इस मिनरल की आवश्यकता होती है.

• 

  डॉक्टर ने बताया क्यों होती है विटामिन डी की कमी, जानिए इसे कैसे कर सकते हैं दूर

  Vitamin D Deficiency: घर के बाहर बच्चों का खेलना, बाबूजी का धूप में बैठकर अखबार पढ़ना, या महिलाओं का दरवाजे से बाहर निकलकर घर के काम करना- ये सब बीते जमाने की बात हो गई है अब ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है. होम डिलीवरी के जमाने में बाहर जाने की जहमत लोग नहीं उठाते इसका ही नतीजा है कि शरीर को ऐसा पौष्टिक तत्व नहीं मिल पा रहा है जो हमारी 'जान' है.

• 

  सेक्स एजुकेशन क्या है, बच्‍चों को कब, कैसे और किस उम्र में देनी चाहिए इसकी शिक्षा? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  देश की बेतहाशा बढ़ती आबादी, सेक्स से संबंधित अपराधों के बढ़ते मामले और बढ़ते यौन संचारित रोगों के मद्देनजर खुले दिमाग से सेक्स को लेकर स्वस्थ चर्चा की हमेशा जरूरत बनी रहती है.

• 

  National Nutrition Week 2024: भारत में लगभग 16.6 फीसदी आबादी कुपोषण से पीड़ित, जानें कितना जरूरी है पोषण

  National Nutrition Week 2024: हर साल 1 सितंबर से लेकर 7 सितंबर तक ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ मनाया जाता है.

• 

  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस सप्लीमेंट को कब लेना चाहिए, जानिए विटामिन से लेकर ओमेगा-3 के सेवन का सही समय

  सेहत को दुरुस्त रखने के लिए अलग-अलग सप्लीमेंट्स लेने पड़ते हैं. ऐसे में किस सप्लीमेंट को कब लेना चाहिए इस बारे में पता होना जरूरी है. जानिए डॉक्टर इसपर क्या कहती हैं. 

• 

  सुबह उठने के बाद क्या वाकई कड़वा हो जाता है आपका मुंह, अगर मन में है ये सवाल तो यहां है जवाब

  अक्सर सुबह उठने के बाद लोग बिना ब्रश किया कुछ खा पी लेते हैं, लेकिन इस समय आपके मुंह में बैक्टीरिया होते हैं. ऐसे में क्या सुबह के समय मुंह जहरीला होता है, आइए जानें.

• 

  100 साल जीना चाहते हैं तो अपनाएं ये आदतें, स्टडी में सामने आईं 4 खास वजहें, लंबी उम्र जीना है तो रखना होगा इनका ध्यान

  2000 में, दुनिया भर में 151,000 सौ साल से ज़्यादा उम्र वाले लोग थे, जो 2021 में तीन गुना बढ़कर 573,000 हो गए, जो जीवन प्रत्याशा में बढ़ोतरी को और उजागर करता है.

• 

  आज है विश्व के आदिवासी लोगों का दिवस, जानिए इस दिन को मनाने की वजह और महत्व 

  World Tribal Day 2024: हर साल 9 अगस्त के दिन विश्व के आदिवासी लोगों का दिवस मनाया जाता है. यह आदिवासी लोगों की उपलब्धियों और उनके योगदानों को प्रोत्साहन देने का दिन है.