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10 साल की उम्र से पहले बच्चों का मोटापा रोकना क्यों है जरूरी, एक्सपर्ट्स बता रहे हैं बड़ी वजह
Prevention Of Child Obesity before the age of 10: आजकल बच्चों में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. पहले यह समस्या ज्यादातर बड़ों में देखी जाती थी, लेकिन अब कई छोटे बच्चे भी बढ़ते वजन से जूझ रहे हैं. डॉक्टरों का कहना है कि अगर बच्चों का वजन 10 साल की उम्र से पहले ही नियंत्रित कर लिया जाए, तो आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है. इसलिए समय रहते इस पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
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चंद्र ग्रहण पर क्यों रखा जाता है उपवास? जानें सेहत के लिए इसके फायदे, नुकसान और आयुर्वेद का रहस्य
Lunar Eclipse 2026: उपवास की परंपरा के पीछे धार्मिक मान्यता के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ा दृष्टिकोण भी है. आइए सरल भाषा में समझते हैं कि चंद्र ग्रहण में उपवास क्यों रखा जाता है, इसके फायदे-नुकसान क्या हैं और आयुर्वेद इसे कैसे देखता है.
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Holika Dahan Date 2026: 2 या 3 मार्च कब है होलिका दहन? बुजुर्ग और गर्भवती महिलाएं रखें किन खास बातों का ध्यान
Holika Dahan Date 2026: होली हिंदू धर्म के सबसे बड़े त्यौहार में से एक है. होली का पर्व दो दिन मनाया जाता है पहले दिन होलिका दहन और दूसरे दिन रंगों वाली होली.
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प्रोटीन ले रहे हैं फिर भी नहीं बन रही बॉडी? जानिए असली वजह और सही तरीका
Protein But No Muscle Gain: जब प्रोटीन ले रहे हैं तो फिर बॉडी क्यों नहीं बन रही? क्यों वजन नहीं बढ़ता और मसल्स मजबूत नहीं होते? क्या है इसके पीछे का कारण. यहां जानिए 5 बड़ी वजहें.
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क्या आप भी टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद नहीं धोते हाथ? डॉक्टर ने बताया...
Toilet Germs And Bacteria: अक्सर कई लोग टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद हाथ नहीं धोते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी ये आदत आपके लिए कितनी खतरनाक हो सकती है.
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Holi 2026 Date: 3 या 4 मार्च कब है होली का त्यौहार? जानिए सही तिथि और इस दिन बनाएं जाने वाले खास व्यंजन
Holi 2026 Date: भारतीय त्यौहार का जिक्र हो और खाने का न हो ऐसा हो ही नहीं सकता. होली पर जरूर ट्राई करें ये खास पकवान.
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न्यूट्रिशन क्या है? जानिए अच्छी सेहत और लंबी उम्र का असली राज
Nutrition: चलिए जानते हैं कि न्यूट्रिशन आखिर है क्या और ये आपकी सेहत के लिए कैसे और क्यों जरूरी है. इसके साथ ही आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप खुद को हेल्दी और फिट रख सकें.
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इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
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प्यार में दूरी नहीं, स्पेस क्यों बन गया आज के रिश्तों की सबसे बड़ी जरूरत? जानिए इसकी अहमियत
Healthy Relationship Tips: आखिर ऐसा क्या बदल गया कि स्पेस आज के रिश्तों की सबसे बड़ी जरूरत बन गया? क्या स्पेस का मतलब दूरी है या यह रिश्ते को बचाने का तरीका है? आइए आसान भाषा में इसे समझते हैं.
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थायराइड से बचने के लिए सिर्फ आयोडीन जरूरी नहीं है? जानें सेलेनियम और जिंक की भूमिका
Thyroid And Iodine: चिकित्सा विज्ञान और प्राचीन आयुर्वेद ने थायराइड ग्रंथि को सुचारू रूप से चलाने के लिए सिर्फ आयोडीन को जरूरी नहीं माना है. थायराइड ग्रंथि के लिए सेलेनियम और जिंक भी जरूरी हैं. इन दोनों के बिना थायराइड ग्रंथि को सही तरीके से काम करने में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
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