Healthy Heart Yoga

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  हाथों में ही है हार्ट का इलाज... योगा एक्सपर्ट ने बताया दिल की सेहत अच्छी रखने के लिए हाथों को कैसे करें स्ट्रेच 

  Heart Health: दिल को स्वस्थ रखना है तो हाथों की कुछ मूवमेंट आज से ही करने लग जाइए रोज. योगा एक्सपर्ट की सलाह है कि इन हैंड एक्सरसाइज से दिल की सेहत को फायदा मिलता है. 

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  हार्मोन बैलेंस से लेकर अच्छी नींद, तनाव से मुक्ति और शांत मन तक, सेतुबंधासन कई बीमारियों का समाधान

  Setubandhasana Ke Fayde: इस आसन को कम करने के लिए तनाव कम होता है, जिससे मन और शरीर मजबूत बनता है. खास बात यह है कि यह आसन उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो ऑफिस में लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं.

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  हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए कारगर हैं ये 4 योग, ब्लड सर्कुलेशन भी होगा बेहतर

  Yoga Poses for High Blood Pressure: ये योग आसन न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति प्रदान कर तनाव को कम करता है. हम आपको कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताएंगे, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हैं.

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  दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये 5 योग आसन, रोज प्रैक्टिस कर हार्ट को रखें हेल्दी

  Yoga For Heart Health: योग तनाव को कम करके, ब्लड प्रेशर को कम करके और बेहतर ऑक्सीजनेशन और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देकर ऑलओवर हेल्थ में सुधार करता है.

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  हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने के लिए रोज करें ये 5 योग आसन, आपके लंग्स भी बनेंगे हेल्दी और मजबूत

  Yoga To Reduce Heart Attack Risk: योग हमारी ऑलओवर हेल्थ को बेहतर बनाने का एक जरिया है. यहां हम योग आसनों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने के लिए कर सकते हैं.

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  Yoga for healthy heart: दिल को हेल्दी रखते हैं ये 5 योगासन, हर दिन करने से मिलते हैं ये फायदे

  World Yoga Day 2024 : दुनिया भर के लोग योगासन के महत्व को अच्छी तरह जान चुके हैं और अपनी दिनचर्या में योग अभ्यास शामिल करके शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं. आप भी योगाभ्यास कर स्वस्थ रहें.

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  Yoga For Healthy Heart: हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचा सकता हैं योग, ये आसन बना सकते हैं आपके दिल को स्वस्थ्य

  Yoga For Healthy Heart : नियमित रूप से योग करना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है. ये ना सिर्फ हमारे शरीर में स्फूर्ति लाता है बल्कि इससे शरीर में लचीलापन भी आता है. ये हमारी हेल्थ और बॉडी आर्गन्स के लिए भी बहुत अच्छा होता है.

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  हार्ट मरीज न करें ये योगासन, बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा

  आप अगर हार्ट पेशेंट हैं तो आपको कुछ योगासन को करने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो फिर दिल से जुड़े जोखिम बढ़ सकते हैं.

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  आपके शरीर पर ठहर जाएगी हर किसी की नजर, बस सुबह करें ये 4 काम, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

  Health Tips: योग शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने में मदद करता है. योग का अभ्यास करने से बॉडी स्ट्रक्चर में सुधार सकता है, त्वचा में नई ऊर्जा आती है और चेहरे पर चमक आती है. यहां कुछ योग हैं जो काफी मददगार हो सकते हैं.

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  Prevention of heart disease : इन तरीकों से हृदय रोग के खतरे को किया जा सकता है कम

  आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर लेते हैं तो न सिर्फ दिल से जुड़ी परेशानियां कम होंगी बल्कि, डायबिटीज और हाइपरटेंशन का भी जोखिम कम हो सकता है.

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  सर्दियों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा! ऐसे में Healthy Heart के लिए करें ये योगाभ्यास, खतरा होगा कम

  Heart Attack Precautions: बढ़ती सर्दियों के साथ हार्ट अटैक होने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे योगाभ्यास जो आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करेंगे. 

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  दिल की ब्लॉक नसों को खोल देते हैं ये योगासन, हार्ट पेशेंट जरूर करें ये एक्सरसाइज

  Healthy lifestyle : यह चारो आसन आपकी बॉडी को फ्लैक्सिबल भी बनाएंगे. तो अब से आप योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं. 

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  World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह

  Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.

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  महसूस करते हैं थका-थका, एनर्जी की रहती है कमी तो हर दिन करें बस ये 3 योगासन, दूर हो जाएगी सुस्ती

  कुछ खास योगासन हैं जिन्हें करने से आपके स्टेमिना में काफी सुधार होता है. आइए जानते हैं कि वो कौन से तीन योगाभ्यास हैं, जिन्हें हर दिन करने से शरीर में एनर्जी लेवल और स्टेमिना बढ़ता है.

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  Baba Ramdev से जानिए किस योगासन से दिल की सेहत रहेगी अच्छी और नहीं बढ़ेगा शरीर में Bad cholesterol

  Heart care tips : आज इस लेख में हम आपको बाबा रामदेव द्वारा सुझाए गए कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका हृदय स्वस्थ होगा और खराब कोलेस्ट्रॉल भी शरीर में जमा नहीं होने पाएगा.