Health Tips For 40s

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  40 साल की उम्र के बाद कैसे रखें अपने सेहत का ध्यान? डॉक्टर ने क्या कहा पढ़िए...

  Healthy Living After 40: डॉ. तुषार तायल बताते हैं कि 40 साल की उम्र को पार कर चुके लोगों को हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम और मोटापे से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने चाहिए.

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  चेहरे पर झुर्रियां और रिंकल्स से परेशान हैं तो बस यह एक चीज खाना कर दें शुरू, सारे निशान हो जाएंगे दूर

  क्या आप भी अपनी उम्र में रिवर्स गियर लगाना चाहते हैं और 40 की उम्र में भी 24 जैसे जवान और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं, तो आज से ही अपनी डाइट में छोटी सी चीज को शामिल करना शुरू कर दें.

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  पॉल्यूशन से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें, कितने घंट में बदलना चाहिए मास्क? क्या है पहनने का सही तरीका, एक्सपर्ट से जानिए

  Right Way To Wear Mask: डॉ. मीरा पाठक ने आगे कहा कि अगर मास्क को समय पर नहीं बदला जाए, तो वह संक्रमण का स्रोत बन सकता है. उन्होंने यह सुझाव दिया कि मास्क को 20 से 40 घंटे के बीच बदलना चाहिए, ताकि संक्रमण से बचा जा सके.

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  बढ़ती उम्र के न‍िशानों को फ‍िल्‍टर की तरह दूर कर देंगी ये 5 चीजें, 40 में द‍िखेंगी 24 की, मुड़-मुड़ कर देखेंगे लोग...

  Anti-aging Foods: विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियां आपके शरीर में कोलेजन नाम के तत्व के प्रोडक्शन को बढ़ाती है जिस वजह से एजिंग के साइन्स कम होने लगते हैं.

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  एक महीने तक शराब न पीने से शरीर में होते हैं ये बदलाव, चेहरे पर आ जाती है नई चमक

  जो लोग लगातार शराब पीते हैं या फ्रीक्वेंट ड्रिंकर है उन्हें ये जान लेना चाहिए कि 30 दिन शराब से दूर रह कर वो क्या हेल्थ बेनिफिट्स हासिल कर सकते हैं.

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  20 साल के हैं या 40 के, ये है हर उम्र वालों की डाइट, इसे अपनाकर आप रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी

  Health tips 30 plus age : अगर आप चाहते हैं कि आप हर उम्र में फिट और हेल्दी रहें तो आपको अपनी उम्र के अनुसार समय समय पर डाइट बदलते रहना चाहिए.

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  महीनेभर तक हफ्ते में 3 दिन चेहरे पर लगाएं चे चीज, 40 की उम्र भी दिखेंगे 20 के, झुर्रियां और दाग होने लगेंगे साफ

  Wrinkle Ke Liye Home Remedies: कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और खूबसूरत बना सकते हैं. यहां कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं, जो आपकी झुर्रियों को कम करने में मदद करेंगे.पनी त्वचा को हेल्दी, नर्म और झुर्रियों से मुक्त बना सकते हैं.

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  रोज खाएंगे ये 3 सस्ते ड्राई फ्रूट्स, तो 40 की उम्र में भी दिखेंगे जवां, मिलेगी चमकदार त्वचा, कुछ ही दिनों में खुद देखें असर

  Glowing Skin Diet: हेल्दी और जवां दिखने के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. कुछ पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स आपकी डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिलेगा और आप 40 की उम्र में भी जवां और ताजगी भरी त्वचा पा सकते हैं.

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  Father’s Day 2024: इस फादर्स डे जानें 40 की उम्र के बाद आपके पिता के लिए कौन से मेडिकल टेस्ट हैं जरूरी, पापा को दें सेहत का तोहफा

  Father’s Day 2024: 40 की उम्र पार करने के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं. उम्र के साथ-साथ कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है, ऐसे में रेगुलर मेडिकल चेकअप करवाना बेहद जरूरी है. जानिए 40 के बाद आपके पिता को कौन से मेडिकल टेस्ट करवाने चाहिए. 

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  बच्चे को जन्म देने के बाद जरूर रखें इन बातों का ख्याल, 2 माह की ये देखभाल आपकी सेहत को बनाएगी एकदम फिट

  Post delivery mother care : प्रेगनेंसी के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद सेहत की विशेष देखभाल जरूरी है. इस समय की गई लापरवाही से सेहत पर बहुत असर पड़ सकता है और जीवन भर परेशानियां हो सकती है.

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  उम्र 40 हो या 50, दिखेंगे 25 के ही, बस रोजाना खाएं ये 4 चीजें, बुढ़ापे के निशान रहेंगे कोसों दूर

  Food To Look Young: खुद को कुछ चीजों की मदद से 50 की उम्र में भी यंग दिखा सकती हैं. 25 की उम्र की तरह यंग दिखने के लिए आपको बस कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना है.

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  45 साल की उम्र में दिखना है 25 का, तो रात को कॉफी में मिलकार लगा लें ये 3 चीजें, थम जाएगी उम्र, चेहरे को छोड़कर जाने का नाम नहीं लेगी जवानी

  Coffee For Skin Care: एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर, कॉफी स्किन हेल्थ को भी सुधारती है. दरअसल, कॉफी को फेस पैक के रूप में लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होकर स्किन की सूजन कम हो जाती है.

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  40 की उम्र में लगेंगी 20 साल की बस खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, हर कोई पूछेगा सीक्रेट

  Anti Aging Food Items: 40 की उम्र में भी 20 साल की जैसी दमकती स्किन के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल करके अपने शरीर को अंदर से पोषण दे सकते हैं और अपनी स्किन को यंग बनाए रख सकते हैं.

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  35 के बाद बुरी तरह झड़ रहे हैं बाल, चौडी हो गई है मांग, दिखने लगी है गंजी खोपड़ी, घबराएं नहीं ये नुस्खे 40 के बाद भी बढ़ाएंगे बाल, जानें बालों की ग्रोथ कैसे बढ़ाएं | How To Make Your Hair Grow Faster

  Tips For Long Hair: बढ़ती उम्र के साथ हेयर ग्रोथ कम हो जाती है जिसकी वजह से एक उम्र के बाद महिलाओं के बाल लंबे होना बंद हो जाते हैं. लेकिन कुछ टिप्स के साथ आपकी ये समस्या दूर हो सकती है. 

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  अपनी उम्र से छोटे दिखने के लिए ये 6 काम करते हैं चीनी लोग और बने रहते हैं हमेशा जवां

  Young Skin Tips: हम यहां उन तरीकों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चीन में लोग अपनी उम्र से कम दिखने के लिए अपनाते हैं. आप भी स्किन को ग्लोइंग बनाने के उपाय तलाश रहे हैं तो यहां कुछ स्किन केयर हैक्स हैं जिन्हें चीनी लोग फॉलो करते हैं.