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  अचानक जिम छोड़ दिया तो शरीर को लग सकता है झटका, जानिए क्या होते हैं नुकसान

  Achanak Gym Jana Chodne Ke Nuksan: रोजाना एक्सरसाइज करने से शरीर एक्टिव रहता है और दिमाग भी फ्रेश महसूस करता है. लेकिन कई बार बिजी शेड्यूल, आलस या मोटिवेशन की कमी के कारण लोग अचानक जिम जाना छोड़ देते है.

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  66 से 55 किलो वजन होने के बाद इस तरह से मैनें रखा इसको मेनटेन, वजन बढ़ते ही करती हूं ये काम

  मैने अपना वजन कम करने के लिए जिम और डाइटिंग नहीं की, बल्कि मैने अपनी एक आदत को बदला और इसी की वजह भी आज भी मेरा वजन मेंट्रन रहता है.

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  ग्रेजुएट, जिम ट्रेनर और लग्जरी कारों का चोर, जयपुर का अशरफ दिल्ली में चला रहा था गैंग, क्लाइंट्स को बेचता था

  पुलिस ने बताया कि आरोपी मोहम्मद अशरफ खान ग्रेजुएट है और जिम ट्रेनर के तौर पर काम करता है. वह अपने नाना-नानी के साथ रहता है. वह अपने क्लाइंट्स को यह कहकर लुभाता था कि वह उन्हें बहुत कम कीमतों पर लग्जरी कारें दिलवा सकता है.

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  पापा रंजीत जिम में कर रहे थे एक्सरसाइज, बेटी के एक कमेंट ने जगा दिया अंदर का विलेन, 83 की उम्र में भी आ गया 80s जैसा जोश

  Ranjeet Daughter: बॉलीवुड के खूंखार विलेन के रोल से छाए सुपरस्टार रंजीत इन दिनों जिम में पसीना बहा रहे हैं. 83 वर्षीय एक्टर ने हाल ही में जिम से एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्हें केबल चेस्ट फ्लाई एक्सरसाइज करते हुए देखा जा सकता है.

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  चेन्नई के फेमस ट्रेनर ने बताया खुद को सेहतमंद रखने के लिए लाइफस्टाइल में कौन से 3 बदलाव हैं जरूरी

  Best Gym Routine For Strength: जिम में पसीना बहाकर भी नहीं बन रही बॉडी? तो न हों परेशान. इस आर्टिकल में ट्रेनर द्वारा बताए इन 3 आसान टिप्स को करें फॉलो.

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  90 किलो की लड़की ने घटाया 35 किलो वजन, बिना जिम और डाइटिंग के किया कमाल

  Weight Loss: जब वेट लॉस की बात आती है, तो ज्यादातर लोग डाइटिंग शुरू कर देते हैं. जिससे वजन तो कम होता है लेकिन इसे बंद करते ही वजन फिर से बढ़ने लगता है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी लड़की के बारे में जिसने बिना डाइटिंग और जिम के अपना 35 किलो वजन कम किया है.

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  Whey प्रोटीन का तेजी से बढ़ रहा चलन, लेकिन किचन में मौजूद ये चार चीजें देंगी सस्ता और बेहतर मसल पावर

  ​​Whey Protein Alternatives: बाजार में मिलने वाले सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर की जगह आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर प्रोटीन की पूर्ति कर सकते हैं.

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  कभी दस हजार रुपये के लिए 400 घंटे काम करता था धुरंधर का ये एक्टर, एक महिला ने बना डाला सुपरस्टार जिम ट्रेनर

  धुरंधर 2 रिलीज होने के बाद से लगातार चर्चा में बनी हुई है. फिल्म की कहानी से लेकर किरदारों तक पर लोग खूब चर्चा कर रहे हैं. धुरंधर 2 में कई किरदार ऐसे रहे हैं, जिन्होंने बड़े पर्दे पर अपनी शानदार छाप छोड़ी है.

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  मैंने 120 दिन तक फ्राइड फूड नहीं खाया, नतीजे देखकर खुद हैरान रह गया, 23 साल के अवधेश ने साझा किया अनुभव

  120 दिन तक तली‑भुनी चीजें छोड़ने से वजन, स्किन, पेट और एनर्जी में क्या बदलाव आते हैं? पढ़िए मेरा रियल‑लाईफ एक्सपेरिमेंट-

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  तमन्‍ना भाट‍िया के फ‍िटनेस कोच ने बताया वर्कआउट से पहले क्‍या खाना चाह‍िए क‍ि डबल हो जाए वर्कआउट का असर

  Pre Workout Diet: सिर्फ जिम में मेहनत करना ही फिटनेस के लिए काफी नहीं है, बल्कि सही समय पर सही भोजन करना भी उतना ही जरूरी है. तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने बताया कि वर्कआउट करने से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.