Gyms

• 

  मोगा में सरपंच की जिम जाते हुए हत्या, थार से उतरते ही हमलावरों ने बरसाई अंधाधुंध गोलियां

  सरपंच और जिम संचालक हरपिंदर सिंह (हैप्पी) की सरेआम गोली मारकर हत्या कर दी. हमलावरों ने इस वारदात को उस वक्त अंजाम दिया, जब हैप्पी अपनी थार गाड़ी से उतर रहे थे.

• 

  क्या मैं पीरियड्स में एक्सरसाइज कर सकती हूं, यहां जानिए करनी चाहिए या नहीं!

  Excercises During Periods: नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार, हल्का-फुल्का योग और व्यायाम पीरियड्स के दौरान दर्द, थकान और मूड स्विंग्स को कम करने में मददगार साबित होते हैं. यह स्वस्थ रहने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है.

• 

  22 साल की ट्यूनीशियाई लड़की ने बिना जिम जाए घटाया 52 Kg वजन, जानें उन्होंने ऐसा क्या किया

  हिबा का वजन कभी 133.3 किलो था. 11 महीनों में उन्होंने 52.45 किलो वजन घटाकर खुद को पूरी तरह बदल दिया वह भी बिना जिम जाए.

• 

  कसरत के बाद दूध का कमाल, बढ़ती उम्र में हड्डियों को देगा मजबूती, फ्रैक्चर से बचाएगा ये आसान उपाय

  Milk After Workout: स्टडी के अंत में पाया गया कि जिन लोगों ने कसरत के बाद गाय का दूध पिया, उनकी हड्डियों की मजबूती और फिजिकल एक्टिविटी में ज्यादा सुधार देखा गया. वे ज्यादा फुर्तीले और संतुलित नजर आए.

• 

  हर इंसान, एक समान, यही भारतीयता, यही मोहब्बत की दुकान... 'मोहम्मद दीपक' से मिल राहुल गांधी ने की तारीफ

  इस मुलाकात के बाद दीपक ने मीडिया से बात करते हुए बताया कि राहुल गांधी ने मुझे मिलने के लिए बुलाया था. उन्होंने मेरे परिवार से बात की और मुझे समझाया कि डरने की कोई जरूरत नहीं, आपने कोई गलत काम नहीं किया है.

• 

  शादी के लिए दुल्हन ने घटाया 25 किलो वजन, 12 महीने की मेहनत से बदली पूरी लाइफ

  अपनी शादी में सुंदर दिखने का सपना हर लड़की का होता है. इसके लिए वो कुछ भी करने को तैयार होती है. ऐसा ही कारनामा किया है कृष्णा चौधरी ने जिन्होंने अपने ड्रीम लहंगे में फिट होने के लिए 25 किलो वजन कम कर लिया है.

• 

  बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद

  Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.

• 

  आज क्या बनाऊं: बिना तेल के स्नैक्स में चाहिए प्रोटीन का तड़का, तो इन 5 एयर फ्रायर रेसिपीज को करें ट्राई

  Protein Rich Air Fryer Snacks: क्या आप भी बिना तेल के कुछ स्वादिष्ट और हेल्दी खाना चाहते हैं, तो आप इन एयर फ्रायर रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  Weight Loss Mistake: जिम और डाइट के बाद भी नहीं घट रहा वजन? एक्सपर्ट ने बताई असली वजह, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Weight Loss: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. रोजाना जिम जानें और डाइट करने के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा? एक्सपर्ट न बताई असली वजह.

• 

  मिर्जापुर जिम धर्मांतरण मामले में पढ़ा लिखा मौलवी गिरफ्तार, तंत्र-मंत्र और ताबीज से करता था आकर्षित

  मिर्जापुर में जिम की आड़ में लड़कियों के जबरन धर्मांतरण का मामला सामने आया था. अब इस मामले में एक पढ़े लिखे मौलवी को भी गिरफ्तार किया गया है. इससे पहले सनसनीखेज मामले में सात आरोपी जेल भेजे जा चुके है यह आठवीं गिरफ्तारी है. (रिपोर्टः इंद्रेश पांडे)