Gurutva Rajput

• 

  1 दिन में कितनी बार सूर्य नमस्कार करना चाहिए? क्या होते हैं फायदे, जानिए यहां पर

  Surya Namaskar Benefits: शारीरिक और मानसिक संतुलन बेहतर करने के लिए आप नियमित रूप से रोज सुबह सूर्य नमस्कार कर सकते हैं. इसकी खासियत यह है कि इसे करने के लिए किसी भी तरह के भारी उपकरणों की जरूरत नहीं होती. आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार के अन्य फायदों के बारे में.

• 

  गरम पानी की भाप लेने से क्या होता है? जानिए कितनी देर तक भाप लेनी चाहिए

  Bhaap Lene ke Fayde: भाप लेने से न केवल सर्दी-जुकाम और छाती में जकड़न कम होती है, बल्कि इसके अन्य फायदे भी हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में भाप लेने से क्या होता है और कितनी देर तक भाप लेना सही माना जाता है.

• 

  छाती में बाम लगाने से क्या होता है? जानिए घर पर Balm कैसे तैयार करें और फायदे

  Balm Benefits: आज हम आपको छाती पर बाम लगाने के फायदे बताने जा रहे हैं. साथ ही हम यह भी जानेंगे कि घर पर बाम को कैसे तैयार किया जा सकता है.

• 

  सर्दियों में कैसे करें मनी प्लांट की देखभाल? एक्सपर्ट ने बताई कमाल की टिप्स, पीले होकर झड़ेंगे नहीं पत्ते

  Money Plant Care Tips: आज हम आपको कुछ ऐसी आसान टिप्स और ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपका मनी प्लांट सर्दियों में भी हरा-भरा और खिला हुआ रह सकता है.

• 

  खाना खाने के बाद अदरक का पानी पीने से क्या होता है? डॉक्टर सलीम जैदी ने बताए कमाल के 5 फायदे

  Ginger Water Benefits: अधिकतर लोग अदरक का इस्तेमाल चाय में या फिर दाल-सब्जी में करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक का पानी पीना सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. आइए आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी से जानें इसके फायदे...

• 

  1 साल से छोटे बच्चे को भूलकर भी न खिलाएं ये 5 चीजें, पेरेंटिंग कोच ने बताया हो सकती हैं कई दिक्कतें

  अक्सर माता-पिता 1 साल से कम उम्र के बच्चों को कई चीजें खुद से खिलाना शुरू कर देते हैं जो कि एक बहुत बड़ी गलती साबित हो सकती है. आइए पेरेंटिंग कोच से जानते हैं की बच्चों को क्या-क्या न खिलाएं.

• 

  इन बीजों में है एक कटोरी पालक से ज्यादा आयरन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका, आप भी जान लें

  आमतौर पर शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए पालक, दाल, टोफू जैसी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसे भी बीज हैं जिनमें एक कटोरी पालक से ज्यादा आयरन पाया जाता है. आइए जानते हैं इनके बारे में...

• 

  Nail Polish Tips: मेरी नेल पॉलिश जल्दी छूट जाती है, मैं क्या करूं? अपनाएं ये 5 टिप्स, लंबे समय तक रहेगी बरकरार

  Long Lasting Nail Polish Tips: आज हम आपको ऐसी 5 आसान टिप्स और ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आपकी नेल पॉलिश लंबे समय तक टिकेगी और काम करने के बाद भी नहीं छूटेगी.

• 

  रोज सुबह भ्रामरी प्राणायाम करने के 6 फायदे, जानिए क्या कहती है रिसर्च

  Bhramari Pranayama Benefits: भ्रामरी प्राणायाम का नाम मधुमक्खी की गुनगुनाहट यानी भ्रमर पर रखा गया है. इससे मन शांत होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर की ऊर्जा संतुलित होती है.

• 

  बाजार वाले लिपबाम को कहें बाय! ग्लोइंग और गुलाबी होंठों के लिए अपनाएं ये 4 तरह के स्क्रब, कुछ दिनों में ही दिख जाएगा रिजल्ट

  4 homemade scrubs for Dry Lips: आज हम आपको ऐसे 4 स्क्रब बताने जा रहे हैं जिनके जरिए आप अपने होंठों को मुलायम, गुलाबी और ग्लोइंग बना सकते हैं. साथ ही इनके लिए आपको ज्यादा खर्चा नहीं करना पड़ेगा और कुछ ही दिनों में रिजल्ट भी दिखना शुरू हो जाएगा.

• 

  Woolen Suit खरीदने के लिए दिल्ली के ये 5 बाजार हैं बेस्ट, कीमत इतनी सस्ती की झोला भरकर खरीद लाएंगी आप

  Cheap Delhi Market: आज हम दिल्ली के ऐसे 5 बाजारों के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आपको इतने कम दाम में शानदार क्वालिटी के वूलन सूट मिल जाएंगे कि आप खुद को झोला भरकर खरीददारी करने से रोक नहीं पाएंगी. कैजुअल वियर से लेकर ऑफिस वियर तक यहां आपको हर वैरायटी के सूट आसानी से मिल जाएंगे.

• 

  कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद

  How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्‍चे को पांच म‍िनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.

• 

  बर्फ वाली जगहों पर मनाना है नया साल? ये रही भारत की 5 बेस्ट डेस्टिनेशन्स, Snowfall के नजारे देख नहीं करेगा वापिस आने का मन

  5 Best Snowfall Destinations of India: आज हम आपको भारत की ऐसी 5 डेस्टिनेशन्स के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आप नए साल पर बर्फबारी का मजा ले सकते हैं. यहां स्नोफॉल के नजारे इतने मनमोहक होते हैं कि आपका वहां से वापिस आने का मन ही नहीं करेगा.

• 

  10 ग्राम कपूर से दूर हो जाएगी बालों की रूसी, डॉक्टर सुभाष गोयल ने बताया इस्तेमाल करने का सही तरीका

  Dandruff Home Remedy: आज हम आपको 100 ग्राम कपूर का एक देसी नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप सर्दियों में होने वाली रूसी से राहत पा सकते हैं. यह जानकारी प्रसिद्ध आयुर्वेदिक डॉक्टर सुभाष गोयल ने एक पोडकास्ट में दी है जिसका वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.

• 

  अनानास खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? क्या होते हैं Pineapple खाने के फायदे, जानिए यहां

  Pineapple Benefits in Hindi: अनानास में विटामिन C, विटामिन B6, फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और कॉपर समेत कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. कई लोग इसको फल के रूप में खाना पसंद करते हैं कुछ लोग इसका जूस पीते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में...