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क्या आपकी थाली में है भरपूर प्रोटीन? ICMR की यह रिपोर्ट आपको चौंका देगी
Protein from Indian Diet: भारतीय भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. एक्सपर्ट का मानना है कि अगर थोड़ी समझदारी और योजना के साथ भोजन तैयार किया जाए, तो भारतीय घरों में प्रोटीन की जरूरतें आसानी से पूरी की जा सकती हैं.
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भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना
Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.
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आज क्या बनाऊं: सिर्फ एक कटोरी बेसन से झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट सब्जी, नोट करें रेसिपी
Besan Chilla Subji: अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर हो गए हैं तो बारिश के मौसम में झटपट ऐसे बनाएं बेसन चीला सब्जी.
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पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक
Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.
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Gram Chikitsalay 2: ग्राम चिकित्सालय का आ रहा है सीजन 2, झोला छाप डॉक्टर से जानें क्या है तैयारियां
प्राइम वीडियो की वेब सीरीज ग्राम चिकित्सालय हाल ही में रिलीज हुई थी. एक बार फिर गांव की जिंदगी और उसकी छोटी-छोटी जरूरतें और मुश्किलें नजर आई थीं. लेकिन ग्राम चिकित्सालय को पांच एपिसोड्स में ही खत्म कर दिया गया था.
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गांव की इस कहानी के आगे फीके पड़े शहरी चेहरे, ओटीटी पर नेटफ्लिक्स की वेब सीरीज को प्राइम वीडियो के शो ने पछाड़
ओटीटी प्लेटफॉर्म पर हर हफ्ते कई फिल्में और वेब सीरीज रिलीज होती हैं. जो लोगों का दिल जीत लेती हैं. बीते कुछ समय से ओटीटी पर शानदार वेब सीरीज आ रही हैं. जिन्हें देखकर लोगों का दिल खुश हो जा रहा है.
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पंचायत, दुपहिया और ग्राम चिकित्सालय, प्राइम वीडियो पर अब इंतजार है तो सिर्फ 2 जुलाई का
पंचायत, दुपहिया और ग्राम चिकित्सालय ओटीटी प्लेटफॉर्म प्राइम वीडियो पर मौजूद हैं और अपने ग्रामीण परिवेश की वजह से सुर्खियों मे भी हैं. लेकिन इंतजार 2 जुलाई का है, क्यों?
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Gram Chikitsalay: अब हर सीरीज तो 'पंचायत' नहीं हो सकती, जानें कैसी है प्राइम वीडियो की ग्राम चिकित्सालय
Gram Chikitsalay Review in Hindi: प्राइम वीडियो टीवीएफ के साथ मिलकर ओटीटी की दुनिया में उस दुनिया को लाना चाहता है जो हमारे टीवी और बॉलीवुड से कोसों दूर जा चुकी है. यानी गांव देहात की कहानियां. जानें कैसी है वेब सीरीज.
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मोटापा कम करने के लिए भुना हुआ चना कैसे खाएं? डॉक्टर ने बताया इस तरीके से पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी
Chana for weight loss: डॉक्टर बताते हैं, सही तरीके और सही मात्रा में भुने हुए चने का सेवन वेट लॉस में मददगार हो सकता है.
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चना और मूंग एक साथ खाएंगे तो ये 3 बीमारियां हो जाएंगी दूर, फिर कभी नहीं होगी परेशानी
Gram And Moong Together: बहुत से लोग नाश्ते में अंकुरित दाल या चना खाना पसंद करते हैं. जबकि कुछ लोग इन्हें एक साथ भी खाते हैं. पर क्या अंकुरित मूंग दाल और चने को साथ में खाना फायदेमंद है. चलिए जानते हैं.
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भूल चूक माफ से लेकर ग्राम चिकित्सालय तक, इस हफ्ते रिलीज होंगे ये 10 फिल्में और वेब सीरीज
OTT Releases This Week: एंटरटेनमेंट के दीवानों के लिए ये हफ्ता मजेदार रहने वाला है क्योंकि इस हफ्ते में ओटीटी पर और थिएटर पर फन और मस्ती का धमाल जो मचाने वाला है.
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पंचायत और दूपहिया के बाद अब ओटीटी पर आया 'ग्राम चिकित्सालय', ट्रेलर देख हंसी नहीं रोक पाएंगे आप
यह ओरिजिनल सीरीज़ द वायरल फीवर (TVF) के बैनर तले निर्मित है और इसे दीपक कुमार मिश्रा ने क्रिएट किया है. सीरीज़ को वैभव सुमन और श्रेया श्रीवास्तव ने लिखा है तथा इसका निर्देशन राहुल पांडे ने किया है.
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दिल्ली : सागरपुर में चोरी का खुलासा, पुलिस ने किया शातिर अपराधी को गिरफ्तार, 94 ग्राम सोना बरामद
एसएचओ सागरपुर के नेतृत्व और एसीपी दिल्ली कैंट की निगरानी में एक विशेष टीम गठित की गई, जिसमें एसआई हिमांशु, पीएसआई मुकेश, एचसी संदीप, सीटी अनिल, राहुल, ललित, अविनाश और विनोद शामिल थे.
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पंचायत को टक्कर देने आई ग्राम चिकित्सालय, जानें कब और कहां देख सकेंगे गांव के जीवन की खट्टी-मीठी कहानियां
Gram Chikitsalay on Prime: ओरिजिनल ड्रामा सीरीज ग्राम चिकित्सालय की रिलीज डेट का ऐलान हो गया है, जानें किस ओटीटी प्लेटफॉर्म पर और कब देख सकेंगे.
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रोटी बनाने से पहले गेहूं के आटे में मिला दें ये 1 एक चीज, सुबह उठते ही झट से साफ होगा पेट
Roti For Constipation: कब्ज कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि आहार में फाइबर की कमी, पानी की कमी आदि. इस समस्या को दूर करने के लिए आप इस रोटी का सेवन कर सकते हैं.
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