Ghee Benefits In Winter
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ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं? 10 सुपरफूड्स जो आपको अंदर से रखेंगे गर्म! (Best Foods to Eat in Winter)
अगर आप जानना चाहते हैं कि ठंड में शरीर गर्म रखने के लिए क्या खाएं?, तो यह लेख आपके लिए ही है. यहाँ हम 10 ऐसे पावरफुल फूड्स के बारे में जानेंगे जिन्हें खाने से आपकी सर्दी छूमंतर हो जाएगी.
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मक्खन और घी: सर्दियों में कितना और कब खा सकते हैं? जानिए सही मात्रा और फायदे, नुकसान
Butter and Ghee Benefits in Winter: सर्दियां आते ही लोग घरों में पराठे और हलवा बनाने लगते हैं, जिसमें मक्खन और घी का खूब इस्तेमाल होता है. कई बार हम सर्दियों में खाने का मजा लेते हुए ये भूल जाते हैं जो चीजें हेल्दी हैं उन्हें कितनी मात्रा में खाना चाहिए और कब वे नुकसान भी दे सकती हैं.
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विटामिन डी बहुत कम है तो तेल की जगह इस चीज से बनाइए खाना, कुछ ही महीनों में दूर हो जाएगी कमी
Ghee for Vitamin D: क्या आपको भी सर्दियों में विटामिन डी की कमी होने लगती है, क्योंकि शरीर को अच्छी तरह से धूप नहीं मिल पाती है? तो हम आपको बताते हैं एक ऐसी चीज जिसका सेवन करने से आपके शरीर से विटामिन डी की कमी दूर होने लगेगी.
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सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?
Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.
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बाजार की क्रीम छोड़िए सर्दी में घी लगाइए इन 4 तरह से, चेहरा करेगा ग्लो और स्किन बनेगी मुलायम
सर्दियों में हवा में मॉइश्चर की कमी होने से हमारी त्वचा और होंठ ड्राई हो जाते हैं. ऐसे में घी का इस्तेमाल एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है.
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सादी कॉफी के कप में मिलाएं एक चम्मच घी, इस अमृत को पीने फायदे जान रह जाएंगे आप हैरान, यहां पढ़िए
Ghee Coffee Benefits: कॉफी में एक चम्मच घी मिलाने से न सिर्फ इसका स्वाद बढ़ता है बल्कि स्वास्थ्य लाभों की लंबी लिस्ट जुड़ जाती है. यहां सर्दी के मौसम में घी वाली कॉफी पीने के फायदों के बारे में बताया गया है.
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रात को दूध में मिलाकर पी लें ये छोटी सी चीज, तो सुबह कब्ज की सारी दिक्कत हो जाएगी छूमंतर
Cold milk for constipation : अगर आप भी कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो रात को सोते समय एक कप दूध में इस छोटी सी चीज को मिलाकर इसका सेवन करें और देखें इसके कितने बेहतरीन फायदे होते हैं.
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खाना खाने के बाद घी के साथ कर लें इस चीज का सेवन, पेट रहेगा साफ, गैस, एसिडिटी और कब्ज से मिलेगा छुटकारा
Jaggery Benefits: गुड़ सुक्रोज का एक अच्छा स्रोत है जो कब्ज से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है. पाचन को हेल्दी रखने के लिए सबसे नेचुरल और प्रभावी चीजों में से एक है.
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सुबह गुनगुने पानी में आधा चम्मच घी मिलाकर पीने से मिलते हैं 6 बड़े फायदे
Ghee benefits : आपको इस रेमेडी को जरूर ट्राई करना चाहिए लेकिन इससे पहले एकबार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लीजिए.
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2 देसी चीजों को मिलाकर रोज एक चम्मच खाएंगे, तो भूल जाएंगे क्या होती है ठंड, पूरे सीजन कंबल और रजाई को नहीं लगाएंगे हाथ
Winter Food In India to Keep You Warm: अदरक के सेवन के दूसरे तरीके पसंद नहीं तो आप अदरक में घी, काली मिर्च, घी और मेवों को मिलाकर उसका हलवा बना सकते हैं, ये हलवा स्वाद में तो कमाल है होता ही है, आपको अंदर से फिट रखता है.
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कमाल हो जाएगा, अगर सर्दियों में रोज यूं खा लिया 1 चम्मच देसी घी, जानें घी खाने के सबसे फायदेमंद तरीके
Benefits Of Ghee:घी खाना वैसे तो हर मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अगर सर्दियों में आप घी को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपको कई सारे फायदे हो सकते हैं.
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ठंड में घी खाने के हैं अनगिनत फायदे, आप कर लीजिए डाइट में शामिल
Ghee ke fayde : इस देसी सुपरफूड का सुगंध और स्वाद लगभग किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ा सकता है.
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Winter Diet: मजबूत हड्डियों, हेल्दी पाचन और माइंड के लिए 5 विंटर सुपरफूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी इन्हें खाने की सलाह
Winter Superfoods: न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने सर्दियों के 5 पॉपुलर फूड्स शेयर करती हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं. जानिए ठंड के महीनों में क्या खाना चाहिए.
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All About Ghee: सर्दियों में क्यों खाना चाहिए घी, जानें इससे मिलने वाले बेमिसाल फायदे
Ghee Health Benefits: ठंड के मौसम में घी का सेवन सेहत के लिए गुणकारी है. घी खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. बहुत से लोगों को मानना है कि घी खाने से वेट बढ़ता है लेकिन, ऐसा नहीं है देसी घी पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है.
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Hair Care Tips: झड़ते बालों की दोबारा ग्रोथ के लिए बेस्ट है ये आयुर्वेदिक नुस्खा
पुराने समय में बालों को मजबूत बनाने के लिए दादी-नानी के नुस्खों को आजमाया जाता था. आज हम आपको एक ऐसा ही आयुर्वेदिक नुस्खा बताने जा रहे हैं, जो आपके बालों से जुड़ी हर समस्या का रामबाण इलाज साबित हो सकता है.
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Butter and Ghee Benefits in Winter: सर्दियां आते ही लोग घरों में पराठे और हलवा बनाने लगते हैं, जिसमें मक्खन और घी का खूब इस्तेमाल होता है. कई बार हम सर्दियों में खाने का मजा लेते हुए ये भूल जाते हैं जो चीजें हेल्दी हैं उन्हें कितनी मात्रा में खाना चाहिए और कब वे नुकसान भी दे सकती हैं.
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सादी कॉफी के कप में मिलाएं एक चम्मच घी, इस अमृत को पीने फायदे जान रह जाएंगे आप हैरान, यहां पढ़िए
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रात को दूध में मिलाकर पी लें ये छोटी सी चीज, तो सुबह कब्ज की सारी दिक्कत हो जाएगी छूमंतर
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सुबह गुनगुने पानी में आधा चम्मच घी मिलाकर पीने से मिलते हैं 6 बड़े फायदे
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पुराने समय में बालों को मजबूत बनाने के लिए दादी-नानी के नुस्खों को आजमाया जाता था. आज हम आपको एक ऐसा ही आयुर्वेदिक नुस्खा बताने जा रहे हैं, जो आपके बालों से जुड़ी हर समस्या का रामबाण इलाज साबित हो सकता है.
