Fruits For High Cholesterol

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया एक दिन में कितने खजूर खाने चाहिए, जानिए Dates से मिलने वाले फायदों के बारे में 

  Benefits Of Eating Dates: खानपान में खजूर को कई तरह से शामिल किया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए इस सूखे मेवे को खाने के फायदों के बारे में. 

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  दिल तक जाने वाली नस-नस को साफ कर देंगे ये जूस, शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघकर हो जाएगा गायब

  Cholesterol Controlling Juices: बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकते हैं. कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकाल सकता है ये लाल फल, हार्ट को बनाता है मजबूत, खोलता है नसें

  Cholesterol Control Karne Ke Upay: लाल फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी हैं. इन्हें अपनी डेली डाइट में शामिल करके हम न सिर्फ अपने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं, बल्कि अपने हार्ट हेल्थ को भी बेहतर बना सकते हैं.

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  क्या ड्राई फ्रूट्स और नट्स खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई हो जाता है? जानिए सेहत के लिए इनके फायदे और नुकसान

  Dry Fruits For Cholesterol: कुछ लोगों को लगता है कि ड्राई फ्रूट्स और नट्स में मौजूद ऑयल के कारण इनका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. क्या ऐसा सही में है? जानने के लिए पढ़ते रहें.

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  नसों में जमा वसा को कम करने में मदद कर सकते हैं ये फल, गुड कोलेस्ट्रॉल बनाने में हैं सहायक

  cholesterol ko kaise kam kare: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह हमारे लिए हानिकारक हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है और हार्ट रिलेटेड बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. यहां कुछ ऐसे फलों के बारे में जानिए जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल को पिघला कर शरीर से निकाल फेंकेंगे ये ग्रीन कलर के फ्रूट्स, जानिए इनके फायदे

  अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा है, तो आपको नियमित रूप से इन हरे फलों का सेवन करना चाहिए. तो आज से ही डाइट में कर लीजिए शामिल.

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  रोटी बनाते समय उसमें मिला लें ये पीली चीज,नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल भी निकल जाएगा शरीर से बाहर

  High Cholesterol Home Remedies: हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज रोजाना गेहूं की रोटी बनाते समय उसमें थोड़ा-सा चने का आटा या बेसन मिलाएं तो इससे उनको अपनी कंडीशन कंट्रोल करने में काफी मदद हो सकती है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल घटाकर शरीर में हेल्दी HDL Cholesterol बढ़ाते हैं ये 5 फल, रोज एक जरूर खाएं

  HDL Cholesterol Badhane Wale Phal: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल यानि एलडीएल को घटाकर एचडीएल यानि हेल्दी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए 5 फलों को डाइट में शामिल करें.

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  गंदे कॉलेस्ट्रोल को खींचकर बाहर निकाल देते हैं ये फल, खाने पर High Cholesterol होने लगता है कम 

  Cholesterol Reducing Fruits: ऐसे कुछ फल हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. इन फलों को खाने पर शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में भी असर नजर आता है. 

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  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में आ रही है समस्‍या, डाइट में शामिल कर लें 5 देसी स्‍नैक्‍स, विंटर में मजे से खाएं ये चीजें

  Healthy snacks: अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्‍या से जूझ रहे हैं और कुछ ऐसे स्‍नैक्‍स की तलाश में हैंं जो इसे कंट्रोल में रखने में मदद करे तो आप इन 5 देसी स्‍नैक्‍स को डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  स्नैक्स में खाएंगे ये 5 चीजें तो नहीं बढ़ेगा कॉलेस्ट्रोल, सेहत को मिलते हैं और भी कई फायदे 

  Cholesterol Reducing Snacks: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका सेवन खराब कॉलेस्ट्रोल को कम करने में अच्छा असर दिखाता है. इन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल से परेशान लोग डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  कॉलेस्ट्रोल खुद ही होने लगेगा कम, बस इन 7 बातों का रखें पूरा-पूरा ध्यान 

  Cholesterol Lowering Tips: गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है. बैड कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए ही कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखा जा सकता है. 

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  नसों में जमा हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जल्द घटाने के लिए फेमस न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को अपनाएं

  High Cholesterol Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार, रेगुलर व्यायाम करने और धूम्रपान छोड़ने से आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है.

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  गंदा कॉलेस्ट्रोल कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 फल, सेहत भी रहती है अच्छी

  Bad Cholesterol: कॉलेस्ट्रोल लेवल जरूरत से ज्यादा बढ़ जाने से स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में कुछ फल कॉलेस्ट्रोल कम करने में मदद कर सकते हैं. 

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  हाई कोलेस्ट्रॉल से आ गए हैं तंग तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये 5 फल, Cholesterol कम करने में मिलेगी मदद

  Cholesterol Reducing Fruits: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना हार्ट हेल्थ के लिए खतरनाक है. अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के उपाय तलाश रहे हैं तो यहां 5 फल हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.