Foods That Cause Bloating

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  खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये 3 चीजें, डाइटीशियन ने दी परहेज की सलाह 

  सुबह उठकर अक्सर ही लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जो पेट के दर्द का कारण बनती हैं. ऐसे में डाइटीशियन के अनुसार आपको ये चीजें अपनी मॉर्निंग डाइट से हटा देनी चाहिए. 

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  नाश्ते में ये चीजें खाने से होने लगती है गैस और पेट फूलने की दिक्कत, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये गलतियां

  Bloating Causing Foods: गैस और पेट फूलना आम समस्याएं हैं जो नाश्ता करने के बाद कई लोगों को अनुभव होती हैं. अगर आपको भी पाचन की ये दिक्कतें होती हैं तो जानिए नाश्ते में आपको किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  पेट फूलने और गैस बनने का कारण होती हैं ये चीजें, आज ही डाइट से कर दें इनको दूर

  Cause Of Bloating: अगर आपको भी ब्लोटिंग की समस्या की समस्या होती है तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. बता दें कि कुछ फूड आइटम्स होते हैं जो ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं.

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  ये चीजें पेट के लिए होती हैं जहर, अगर आपने डाइट में शामिल किया है तो आज ही हटा दीजिए

  Upset stomach : इस आर्टिकल में हम आज डिटेल में बताएंगे कौन-कौन से फूड पेट के लिए जहर होते हैं. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं.

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  सुबह नाश्ते में इन 5 चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, बिगड़ सकता है पेट और होने लगती है गुड़गुड़

  Unhealthy Breakfast: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिन्हें सुबह के समय खाया जाए तो पेट खराब हो सकता है. इन चीजों को खाने पर पाचन बिगड़ने का खतरा रहता है.

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  पेट में बहुत जल्दी गैस बना देती हैं ये 5 दालें, अगर आपको भी है ब्लोटिंग और गैस बनने की दिक्कत, पढ़ लें लिस्ट

  Which Dal Cause Gas: दालें पौष्टिक और हेल्दी होती हैं, लेकिन कुछ दालें पेट में गैस बनाने और कई और स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती हैं. यहां जानिए उन दालों के बारे में जिनका ज्यादा मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए.

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  शेफ ने बताया खाने की कुछ साधारण सी चीजें भी पेट में बना सकती हैं गैस, आपके फेवरेट फूड्स हैं लिस्ट का हिस्सा

  Gas Causes: खानपान की ऐसी बहुत सी आम चीजें हैं जो गैस का कारण बनती हैं. इन फूड्स को खाने पर पेट गड़बड़ाने लगता है.

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  रात को क्यों नहीं खानी चाहिए ये 8 सब्जियां? हर कोई देता है इनसे परहेज करने की सलाह, ये है वजह

  Vegetables That Cause Bloating: रात के खाने के समय कुछ सब्जियों से परहेज करने से ब्लोटिंग को रोकने और पाचन में सुधार करने में मदद मिल सकती है. यहां उन सब्जियों की पूरी लिस्ट है.

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  गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये 3 मसाले, आज ही बना लें दूरी

  डिहाइड्रेशन से बचने के लिए एक्सपर्ट्स भी ज्यादा मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं और साथ ही ऐसी चीजों का सेवन जो आपके शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद कर सके. इस लिए घर का खाना खाएं और बाहर की चीजों से दूरी बनाकर ही रखने में भलाई होती है. 

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  Acidity और गैस का कारण बनती हैं ये 5 सब्जियां और दालें, पचने में भी लगाती हैं टाइम, Bloating से फूल जाता है पेट

  Causes Of Gas: कुछ सब्जियां पचाने में मुश्किल होती हैं और गैस का कारण बन सकती हैं. अक्सर पेट की गैस से दर्द और पेट के फूलने जैसा भी अनुभव हो सकता है.

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  Gas Problem: क्या आपके पेट में हमेशा गैस बनती है, तो रोजाना खाई जाने वाली इन 6 चीजों से करें परहेज, जानिए इनके नाम

  Stomach Gas Problem: क्या आप भी गैस की समस्या से परेशान है, अगर ऐसा है तो आपके लिए उन खाद्य पदार्थों को जान लेना बेहद जरूरी है पेट में गैस बनाते हैं. डेली रूटीन में खाए जाने वाले कई आइटम पेट में गैस बनाते हैं.

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  रात में कभी नहीं खाने चाहिए ये 6 फूड्स, वजन बढ़ने से लेकर पेट में गड़बड़ी तक की आ जाती है नौबत 

  Foods To Avoid: खाने की ऐसी कई चीजे हैं जिनसे रात में खासा दूरी बनाकर रखनी जरूरी है. इन चीजों का सेवन पेट से जुड़ी कई दिक्कतों का कारण बन सकता है. 

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  इन बुरी आदतों की वजह से रोजाना फूलता है पेट, इनसे दूर रहकर मिल सकता है Bloating से छुटकारा 

  Bloating Causes: रोज-रोज का पेट फूलना कहीं चैन से उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है. बेहतर है कि आप जान लें आपकी कौनसी आदतें हैं जो ब्लोटिंग का कारण बनती है.