'Foods for cold and cough'

Liquid food in summer : अगर गर्मी के मौसम में डायबिटीज के मरीज गन्ने का जूस पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए पीते हैं तो संभल जाएं, क्योंकि यह आपके सेहत को भारी नुकसान पहुंचा सकता है. जानने के लिए पढ़िए पूरा लेख.

Carom Seeds Benefits: अजवाइन के बीज बहुत छोटे होते हैं लेकिन इन छोटे बीजों में गुणों का पूरा खजाना छिपा हुआ होता है. आप भी जानें.

Clove and Honey Benefits: शहद और लौंग का साथ में उपयोग करने पर इसके कई फायदे हैं जिनसे हमारी सेहत और त्वचा दोनों बेहतर होती है.

Tulsi Health Benefits: लगातार कोरोना के बढ़ते मामले और ठंड का कहर लोगों की सेहत पर असर डाल रहा है. ठंड और कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है.

Winter Diet: इन खाद्य पदार्थों का सेवन करेंगे तो सर्दी-जुकाम आपको छू भी नहीं पाएगा. सेहत के लिए फायदेमंद ये चीजें शरीर को गर्म रखती हैं.

How do you get rid of a cold and cough: सर्दियों के मौसम में इस संक्रमण से पहले डर नहीं लगता था लेकिन बदलते दौर के गंभीर रोगों के चलते अब सर्दी जुकाम का लंबे समय तक टिकना भी शरीर के लिए नुकसानदायी है. इस संक्रमण से निपटने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाते रहें.

Clove Health Benefits: सर्दियों के मौसम में लौंग का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लौंग को आप मसाले के रूप में, लौंग पानी के रूप में, लौंग की चाय के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

Wonderful Benefits Of Asafoetida (Hing): हींग को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हींग पर्वतीय क्षेत्रों में पाए जाने वाले 6-8 फुट के फेरूल फोइटिडा नाम के पौधे से बनती है. हींग को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

पत्तेदार सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी और अन्य आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत हैं जिनकी हमें बीमार पड़ने पर जरूरत होती है. जुकाम होने पर इसे और अन्य लिस्टेड फूड्स को शामिल करें.

Healthy Herbs For Immunity: सर्दियों के मौसम की शुरूआत हो रही है. ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. क्योंकि बदलते मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारे शरीर पर पड़ता है. ऐसे में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर पड़ जाती है.