Flours For Health

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  भाग्यश्री ने गेहूं की बजाय इस एक चीज को खाने की दी सलाह, क्या आप जानते हैं वह क्या है?

  भाग्यश्री (Bhagyashree) ने अपनी "मंगलवार टिप्स विद बी" सीरीज में एक नया वीडियो शेयर किया है. यह उन लोगों के लिए जरूर देखना चाहिए जो हेल्दी डाइट लेने की कोशिश कर रहे हैं.

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  रोटी बनाते समय आटे में मिला लें ये दो चीजे, कब्ज की समस्या से तुरंत मिलेगी राहत, नरम बनेंगी रोटियां

  Roti for Constipation: बारिश के मौसम में हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम स्लो  हो जाता है. जिस वजह से खाना आसानी से नहीं पचता है. खाने के ठीक से न पचने की वजह से कब्ज की समस्या होने लगती है.

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  गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, डायबिटीज रोगियों को खिलाएं इस मिक्स आटे की रोटियां, फिर देखिए कमाल, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Diabetes me Konsa Atta Khaye: डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो आजकल बहुत ही आम हो गई है. इस रोग को कंट्रोल में रखने के लिए खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. यहां हम एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसको अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख पाएंगे.

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  सुबह खाली पेट 1 चम्मच खा लें ये सफेद चीज, पुरानी से पुरानी कब्ज से राहत दिलाने में कर सकते हैं मदद

  Sesame Seeds for Constipation: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज के समय में अमूमन लोग परेशान रहते हैं. अक्सर लोग इस समस्या को इग्नोर कर देते हैं और सीरियसली लेना छोड़ देते हैं.

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  न्यूट्रिशिनिस्ट ने बताया डायबिटीज से लेकर वजन घटाने के लिए किस तरह का आटा करना चाहिए डाइट में शामिल, सेहत रहती है दुरुस्त

  जानिए किन आटों को साथ में मिलाकर खाने पर अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. इस मिक्स किए गए आटे से बनी रोटियां सेहत को अच्छा रखती हैं. 

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  रेगुलर आटे की जगह इन 3 आटे से बनी रोटियों का करें सेवन, मिलेंगे गजब के फायदे

  3 Flour Roti: वजन कम करने ही नहीं शरीर को इन समस्याओं से भी बचाने में मददगार हैं ये रोटियां.

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  धूप में जलकर काले पड़ गए हैं हाथ, गर्दन और चेहरा, तो सिर्फ करें ये 3 काम, टैनिंग साफ करने में मददगार

  Tanning Saf Karne Ka Tarika: इन घरेलू नुस्खों का नियमित उपयोग करने से टैनिंग कम होती है और त्वचा फिर से चमकदार और हेल्दी दिखने लगती है. याद रखें कि किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले एक पैच टेस्ट कर लें ताकि किसी भी प्रकार की एलर्जी से बचा जा सके.

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  तेजी से वजन घटाने में मदद करेंगे ये तीन आटा, इनकी रोटियां खा ली, तो कम कर सकते हैं कई किलो वजन, हफ्तेभर में महसूस होगा खुद में फर्क...

  आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं, जिनमें फैट और कैलोरी कम है तो आप वजन पर कंट्रोल रख सकते हैं. कुछ रोटियां इसमें असरदार हो सकती है. इन रोटियों को डाइट में शामिल करते हैं तो एक्स्ट्रा वेट को कम किया जा सकता है.  

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  डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में जरूर शामिल करें बासी रोटी, कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर

  How to eat chapati in blood sugar : डायबिटीज होने की सबसे बड़ी वजह खरबा लाइफस्टाइल है. अगर आप अपनी डाइट को एकदम सही रखें तो आसानी से ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा सकता है.

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  गर्मियों में खाएं इन तीन आटे से बनी रोटियां, शरीर और दिमाग रहेगा कूल, लू रहेगी दूर और मूड होगा फ्रेश

  Best Flours For Summer Season: गर्मी के मौसम में बॉडी को कूल रखने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों को डाइट में शामिल करते हैं. लेकिन आटे पर ध्यान कम लोग ही देते हैं. जबकि ये जानना भी जरूरी है कि कौन से आटे की रोटी आपके शरीर को ठंडा और स्वस्थ रख सकती है.  

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  रोटी के लिए आटा छानते समय ध्यान रख लें ये एक बात, कब्ज होगी दूर, पेट रहेगा बिल्कुल साफ

  जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या हो जाती है उनको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं आटे के साथ किस चीज का सेवन कब्ज की समस्या से राहत दिला सकता है.

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  रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार

  Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है. 

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  रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार

  Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है. 

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  इस आटे की रोटियां कर देंगी आपका कायाकल्प, कुछ ही दिनों में घटेगा वजन, सेहत को मिल सकते हैं ये फायदे

  Roti For Weight Loss: बढ़ते वजन को कम करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप अपनी डाइट में मामूली सा बदलाव करते हैं तो वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.

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  गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, रोज खाएं इस मिक्स आटे से बनी रोटियां, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद

  Cholestrol Ke Liye Gharelu Upay: क्या आपने कभी सोचा है कि आपके घर की रसोई में कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें गेहूं के आटे में मिलाकर आप अपने कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल कर सकते हैं? यहां जानिए उनके बारे में सब कुछ.