Flours For Health

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  70 साल के बोनी कपूर गेहूं की बजाय खाते हैं इस आटे की रोटी, फिटनेस देख रह जाएंगे दंग, जानें पूरा डाइट प्लान

  Boney Kapoor Diet Plan: इस बदलाव के पीछे कोई महंगी डाइट या कठिन वर्कआउट नहीं, बल्कि कुछ साधारण लेकिन असरदार आदतें हैं. खास बात ये है कि उन्होंने गेहूं की रोटी छोड़कर एक खास आटे को अपनी डेली डाइट में शामिल किया.

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  15 दिन तक रोज चावल के आटे की रोटी खाने से क्या होता है? फायदे जान आप आज ही शुरू कर देंगे खाना

  Chawal Ke Aate Ki Roti Ke Fayde: हम रोज गेहूं की रोटियां खाते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 15 दिन तक आप अगर रोज चावल के आटे की रोटियां खाएं तो शरीर में क्या बदलाव होता है? आइए जानते हैं चावल की रोटी खाने के फायदे.

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  गेहूं, बाजरा या रागी, बच्चों के लिए सबसे हेल्दी रोटी किस आटे की होती है? डॉक्टर सलीम ने बताया, जानिए

  Healthiest Roti for Kids: बच्चों की ग्रोथ के लिए उन्हें पौष्टिक चीजें खिलाना जरूरी है. डॉक्टर सलीम ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि बच्चों के लिए सबसे हेल्दी रोटी किस आटे की होती है और क्यों.

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  सबसे अच्छा आटा किसका होता है? Dr Saleem ने बताया दुनिया का सबसे बेहतरीन आटा बनाने का तरीका, खाकर कभी नहीं पडेंगे बीमार

  Gehu ka Aata Khane ke Nuksan: भारत में जो गेहूं अधिकतर उपलब्ध है, वह हाइब्रिड फॉर्म में होता है — यानी इसके बीजों को क्रॉस-ब्रीड किया गया है. इस प्रोसेस में कई बार गामा रेज़, एक्स-रे और केमिकल्स का इस्तेमाल होता है, जिससे अनाज का जेनेटिक ढांचा बदल जाता है. ऐसा गेहूं लंबे समय तक खाने से शरीर पर धीरे-धीरे असर होता है.

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  सर्दियों में कौन सा आटा खाएं? किस चीज के आटे की तासीर गरम और ठंडी होती है? कैसे चुनें सही आटा

  Best Flour to Eat in Winter: सर्दियों में कौन सा आटा खाने के लिए सबसे अच्छा है? यहां हमने यहां कुछ आटे की लिस्ट बनाई है जिनकी तासीर गर्म होती है और वे सर्दियों में खाने के लिए बेहतरीन हैं.

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  प्रोटीन के लिए खा रहे हैं 'सोया चाप' तो संभल जाइए, फायदे की जगह होगा नुकसान | Soya Chaap Khane Ke Nuksan

  हममें से ज्यादातर लोग मानते हैं कि 'सोया' से बना है, तो यह हेल्दी ही होगा. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स (Nutritionists) की मानें, तो बाजार में मिलने वाला सोया चाप आपकी सेहत को फायदे से ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकता है.

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  गेहूं की रोटी खाने से क्या नुकसान होता है?

  Is It Good To Eat Wheat Chapati Every Day: तो चलिए अब विस्तार से जानते हैं गेहूं की रोटी शरीर को क्या नुकसान पहुंचा सकती है और क्यों इसे खाने से बचना चाहिए.

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  मैदा नहीं, स्लो पॉइजन खा रहे हैं आप, जानें शरीर को कैसे नुकसान पहुंचा रहा ये साइलेंट किलर

  Refined Flour Side Effects: मैदा क्यों नहीं खाना चाहिए? मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? क्यों इसे स्लो पॉइजन कहा जाता है? आइए यहां जानते हैं हर सवाल का जवाब.

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  मोटापा और डायबिटीज में कौन सा आटा खाना चाहिए, जो वजन और शुगर दोनों को कंट्रोल करे?

  Motapa or Diabetes Mein Konsa Aata Khaye: रोटी तो हर दिन की जरूरत है, लेकिन अगर आटा सही न चुना जाए तो यही रोटी आपकी सेहत बिगाड़ सकती है. इसलिए आपको चाहिए सेहतमंद और हेल्दी ऑप्शन्स जो वजन और शुगर दोनों को कंट्रोल करें.

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  डॉक्टर ने बताया हर दिन गेहूं की रोटी खाना क्यों है सेहत के लिए खतरे की घंटी

  Side Effects Of Eating Wheat: भारत में गेहूं का मतलब सिर्फ एक अनाज नहीं, बल्कि हर रोज़ का खाना है. ज़्यादातर लोग इसे ऊर्जा का अच्छा स्रोत मानते हैं और बिना सोचे-समझे हर रोज़ रोटी खाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि आज जो गेहूं हम खा रहे हैं, वह पहले जैसा नहीं रहा?

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  चावल के आटे से पाएं दमकती त्वचा, आयुर्वेद और विज्ञान भी मानते हैं इसके फायदे

  Rice Flour Face Pack: चावल के आटे से बने फेस पैक, स्क्रब और क्लींजर स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं, यानी मृत त्वचा की परत को हटाकर नए सेल्स को सांस लेने का मौका देते हैं.

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  मैदा कैसे बनता है, जिसे आप खाते हैं बेहद शौक से... क्या मैदा खाने के कुछ फायदे भी हैं?

  मैदा से बने छोले भटूरे से लेकर गोलगप्पे के चटकारे तो आपने खूब लिए होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं आखिर मैदा बनता कैसे है?

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  Cholesterol का काल है ये आटा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गेहूं नहीं खाना शुरू कर दें इसकी रोटी, बंद नसें होने लगेंगी साफ

  Cholesterol Remedy: कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को न्यूट्रिशनिस्ट गेहूं की जगह एक खास आटे की रोटी खाने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  ग्लूटेन फ्री के चक्कर में न रहें, Dr Deepti Khatuja ने बताया इसे डाइट से पूरी तरह क्यों नहीं हटाना चाहिए

  आजकल लोग ग्लूटेन फ्री खाने को ज्यादा तवज्जो देते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं कि ग्लूटन को अपनी डाइट से पूरी तरह से क्यों नहीं हटाना चाहिए. आइए जानते हैं इस पर क्या कहती हैं डॉक्टर दीप्ति खटूजा.

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  बच्चों के लिए कौन सी रोटी सबसे अच्छी है? डॉक्टर ने बताया गेंहू नहीं बल्कि इस आटे की चपाती है नंबर वन

  Which Roti Is Best For Kids: हमारे घरों में अक्सर ही गेंहू की रोटी बनाई जाती है और बच्चों को भी वही खिलाई जाती है. लेकिन, गेंहू के अलावा भी ऐसे कुछ अनाज हैं जो एक नहीं बल्कि कई पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिन से भरपूर होते हैं.