Flaxseed Powder

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  हार्मोनल इंबैलेंस, अनियमित पीरियड्स और फोड़े-फुंसियों को दूर करने में मदद करेगा न्यूट्रिशनिस्ट का बताया यह एक नुस्खा 

  अक्सर ही महिलाओं को हार्मोनल इंबैलेंस के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से दोचार होना पड़ता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट का बताया तरीका इस नुस्खे पर रामबाण साबित होता है. 

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  आटे में मिला दें ये 3 चीजें, सबसे हेल्दी रोटियां बनेंगी, बच्चे और बड़ों सबके लिए होगी बेहद पौष्टिक

  Fenugreek seeds benefits : आम तौर पर भारतीय घरों में गेहूं के आटे की रोटी खाई जाती है. गेहूं के आटे में कुछ चीजों को मिलाकर उसे और ज्यादा पौष्टिक बनाया जा सकता है.

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  दिन में 2 टाइम अलसी के बीजों को पीसकर दूध के साथ मिलाकर करें सेवन, फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे

  Flax seeds Milk Benefits: अलसी के बीजों को दूध के साथ मिलाकर सेवन करना एक प्रभावी तरीका है जो हमारी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है. यहां जानिए अलसी वाला दूध पीने के चमत्कारिक फायदों के बारे में सब कुछ.

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  अलसी के बीजों से बने इस हेयर मास्क को एक हफ्ते लगा लिया बालों पर, तो रूखापन हो जाएगा दूर, बाल बन जाएंगे मुलायम

  Flaxseeds Gel: हेयर केयर में अलग-अलग तरह से अलसी के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है. यहां जानिए अलसी के बीजों से किस तरह हेयर मास्क बनाकर बालों पर लगाते हैं. 

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  अलसी पाउडर इन 10 फायदों के कारण हो रहा है पॉपुलर, ये रोग रहते हैं कोसों दूर, दुरुस्त रहेगी सेहत

  Flax seeds Powder Benefits: ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर कंटेंट और ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों के कारण अलसी पाउडर को बैलेंस डाइट में शामिल करना एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है.

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  हड्डियों और मांसपेशियों में आ जाएगी ताकत अगर पी लेंगे इन बीजों के साथ दूध, यहां जानिए इन Seeds का नाम

  Strong Bones: यहां जिन बीजों का जिक्र किया जा रहा है वो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. यहां जानिए इन बीजों के नाम और शरीर पर होने वाले असर के बारे में. 

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  दूध में इस चीज का पाउडर मिलाकर पीने से acidity, blood sugar, joint pain से मिलेगी राहत

  Health tips : अब से आप एक और चीज मिलाकर पी सकते हैं दूध में उसका नाम है अलसी का पाउडर इसके अनगिनत फायदे हैं जिसमें से कुछ यहां पर बताए जा रहे हैं.

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  दूध में मिलाकर पिएं इन बीजों का पाउडर, Blood Sugar और Cholesterol कंट्रोल होने में मिलती है मदद

  Blood Sugar Control: बहुत से बीज हैं जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं. उन्हीं में से एक हैं ये बीज जिन्हें पीसकर दूध में मिलाकर पीने पर कई फायदे मिलते हैं.

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  इन 3 मसालों को रात में गुनगुने पानी में मिलाकर पीने के मिलते हैं कई फायदे, ये रहे उनके नाम

  Health tips : चलिए जानते हैं ऐसे 3 मसालों के बारे में जो आपको सर्दी जुकाम (cold cough), हड्डियों के दर्द (bone health) में राहत दिलाएंगे. वो मसाले हैं अलसी, सोंठ और दालचीनी.