Fitness Coach

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  फिटनेस कोच ने बताए हैंगओवर से बचने के कारगर टिप्स, जानें क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  How To Avoid A Hangover: अगर आप शराब पीने की वजह से होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं, तो फिटनेस कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स बताए हैं.

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  फिटनेस कोच ने बताया नवरात्रि के दौरान व्रत रखते हुए वजन घटाने का तरीका, शेयर किया 9 दिन का डाइट प्लान

  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के नौ दिनों में लोग पूरे श्रद्धाभाव से माता रानी के लिए व्रत रखते हैं. यह वजन कम करने का भी अच्छा मौका होता है. 

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  गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट

  Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.

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  पूरी रात बिस्तर पर करवट बदलते हो जाती है सुबह, नहीं आती नींद? Fitness coach की बताई इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से अब सोएंगे सुकून से

  Exercises for good sleep : आइए आगे आर्टिकल में जानते हैं कौन से हैं वो एक्सरसाइज जो आपकी नींद में पड़ी खलल को सुकून और चैन में बदल सकते हैं. 

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  Hrithik Roshan के ट्रेनर क्रिस गेथिन ने बताया फैट से फिट होने के लिए इस रूटीन को करें फॉलो, होने लगेंगे पतले

  ऋतिक की तरह ही फिट दिखने के लिए इस फिटनेस रूटीन को आप भी कर सकते हैं फॉलो. ऋतिक के ट्रेनर ने ऋतिक के रूटीन के बारे में ही नहीं बल्कि फिटनेस से जुड़े और भी कई राज साझा किए हैं. 

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  'खूब खेलो, खूब खाओ' फिटनेस कोच ने दिया वजन घटाने का नया फॉर्मूला, देख प्लान देने की रट लगाने लगे यूजर्स

  आप भी जानिए फिटनेस कोच Jenna Rizzo ने वजन घटाने के कौन से मजेदार टिप्स दिए हैं. फिटनेट कोच का ये वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है.

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  Wedding Video:फिटनेस वाली शादी! दूल्हा-दुल्हन स्टेज पर ही लगाने लगे Push-Ups

  सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें एक दूल्हा-दुल्हन अपनी शादी के दिन पुशअप्स करते नजर आ रहे हैं. आप भी देखें ये वीडियो.

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  फिट बॉडी पाने के लिए लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो के इस वीकली फिटनेस चैलेंज को अपनाएं

  ल्यूक ने बताया कि फिट रहने के लिए काम करना ही पड़ेगा. इसके लिए सही इंटेंशन के साथ सही दिशा में वर्कआउट करना चाहिए और किसी खतरनाक शॉर्टकट को नहीं अपनाना चाहिए.

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  न कोई मशीन, न जिम का खर्च, मुफ्त में इन तरीकों से कम करें वजन...

  विशेषज्ञों की मानें तो किसी भी चीज़ को ट्रेंड बनने के लिए लंबे वक्त तक चलन में बने रहना होता है. इस लिहाज़ से साल 2017 में फिटनेस की दुनिया में धमाल मचाएंगी ये चीज़ें...

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  'दुनिया के बेस्ट एथलीट बनने की ख्‍़वाहिश रखते हैं विराट कोहली'

  विराट कोहली इन दिनों लाजवाब फ़ॉर्म में हैं तो उसकी एक वजह ये भी है कि उनकी फ़िटनेस का स्तर भी ज़बरदस्त है। रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के फ़िटनेस कोच शंकर बसु कहते हैं कि विराट कोहली दुनिया का बेस्ट एथलीट बनने की ख़्वाहिश रखते हैं।