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ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं
Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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क्या आप जानते हैं दही में ये चीजें मिलाकर क्यों नहीं खानी चाहिए? पूरे शरीर पर पड़ेगा बुरा असर
What Not To Eat With Yogurt: दही एक हेल्दी डाइट है, लेकिन इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. कुछ फूड्स के साथ इसका मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.
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अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल
Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.
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इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत
Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.
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हार्ट, ब्रेन, आंखों और हड्डियों के लिए चमत्कारिक है ओमेगा-3 विटामिन, ये मछली खाने के बाद नहीं पड़ेगी कैप्सूल की जरूरत
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आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 9 चीजें, पूरे शारीरिक तंत्र की हो जाती है ऐसी तैसी
What Not To Eat With Milk: आयुर्वेद में दूध के साथ कुछ चीजें खाने की मनाही है. हालांकि हम दूध को फलों, कुकीज और नमकीन जैसी चीजों के साथ सेवन करते हैं, लेकिन ये पूरी तरह से गलत है. क्या आप भी अनजाने में कर रहे हैं ये गलती.
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अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें
Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.
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दही के साथ बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये 6 चीजें, बगड़ सकती है सेहत, पेट पकड़कर रहेंगे कुछ दिन
Curd Combinations: दही एक हेल्दी फूड है, लेकिन इसे सही तरीके से और सही कॉम्बिनेशन के साथ ही खाना चाहिए. कुछ चीजों का दही के साथ सेवन करने से बचना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रह सकें.
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ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फिश ऑयल सप्लीमेंट्स दिल, दिमाग के लिए हानिकारक, शोध में हुआ चौंकाने वाले खुलासा
Fish Oil Supplements Disadvantages: ओपन-एक्सेस जर्नल बीएमजे मेडिसिन में प्रकाशित नतीजे बताते हैं कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फिश ऑयल सप्लीमेंट्स रोजाना लेने से हार्ट डिजीज के साथ कई तरह के रोगों के अलावा मौत का खतरा भी हो सकता है.
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ब्रेन और हार्ट, स्किन और बालों के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड, शरीर में कमी होने पर दिखते हैं ये लक्षण
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रात में मछलियां बनाती हैं शारीरिक संबंध, तेज आवाज से उड़ रही लोगों की नींद, वैज्ञानिकों ने किया चौंकाने वाला खुलासा
अजीबोगरीब आवाजों को सुनकर आसपास के लोगों ने अलग-अलग थ्योरियां बनानी शुरू कर दी थीं. इन आवाजों की वजह जानने के लिए रहवासियों ने इसे सीक्रेट मिलिट्री ऑपरेशन से लेकर नाइट क्लब का काम तक मान लिया था.
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अधपकी मछली खाने से हंसती खेलती जिंदगी हो गई तबाह, लाइफ-सेविंग सर्जरी के दौरान महिला ने गंवाए अपने चारों अंग
तिलापिया खाने से खतरनाक रूप से बीमार हो गई एक महिला के चारों अंगों को बाद में सर्जरी के दौरान काटना पड़ा.
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Insect Bites: कीड़ों के काटने से हो सकता है एलर्जिक रिएक्शन, जानिए कैसे करनी चाहिए पीड़ित की मदद
Insect Bites First aid: मधुमक्खियों, यलो जैकेट, ततैया, हॉरनेट और फायर एंट्स के डंक से गंभीर एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है. यहां जानिए कैसे करें फर्स्ट एड.
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समुद्र की गहराई में मंडराता दिखा बड़ी-बड़ी आंखों वाला रहस्मयी जीव, देख गोताखोरों के उड़े होश
चौंका देने वाले इस वीडियो में एक दुर्लभ मछली नजर आ रही है, जिसके शरीर पर बड़े-बड़े छेद दिखाई दे रहे हैं, जिसे देखकर लोगों के मन में तरह-तरह के सवाल उठ रहे हैं.
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