Fish Stories

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  मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका

  Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.

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  शरीर के लिए बेहद जरूरी है ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी से जूझ रहे हैं 76 फीसदी लोग, रिसर्च में हुआ खुलासा

  Omega-3 Fatty Acid: हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स बेहद जरूरी होते हैं. किसी एक की भी कमी हमारे शरीर को अंदर से कमजोर और बीमार बना सकती है. आज हम बात करेंगे ओमेगा-3 फैटी एसिड की, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.

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  आज का सवाल: क्या सच में दूध और मछली साथ खाने से होता है स्किन पर सफेद दाग वाला रोग विटिलिगो?

  Milk and Fish Together Myth: आयुर्वेद में फूड कॉम्बिनेशन पर खास ध्यान दिया जाता है. कई चीजों को साथ खाने की मनाही होती है. ठीक वैसे ही जैसे दूध के साथ मच्छली न खाने की सलाह दी जाती है. यहां जानिए क्या वाकई दूध के साथ मछली खाने से विटिलिगो होता है.

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  तमिलनाडु में नजर आई कयामत वाली मछली, जानें क्‍यों डरती है दुनिया  

  ओरफिश या डूम्‍सडे फिश को रेगलेकस ग्लेस्ने के नाम से भी जाना जाता है. गहरे समंदर में रहने वाली यह मछली 30 फीट तक लंबी हो सकती है.

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  Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे

  Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.

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  दिन की उजाले में बेहतर तरीके से काम कर सकता इम्यून सिस्टम, मछली पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा

  How Daylight Improves Immunity: यह खोज न्यूट्रोफिल में सर्कैडियन क्लॉक को टारगेट करके संक्रमणों से लड़ने की उनकी क्षमता को बढ़ाने वाली दवाओं को सपोर्ट करती है.

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  ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं

  Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!

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  सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

  Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.

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  क्या आप जानते हैं दही में ये चीजें मिलाकर क्यों नहीं खानी चाहिए? पूरे शरीर पर पड़ेगा बुरा असर

  What Not To Eat With Yogurt: दही एक हेल्दी डाइट है, लेकिन इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. कुछ फूड्स के साथ इसका मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.

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  अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल

  Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.

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  इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत

  Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.

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  हार्ट, ब्रेन, आंखों और हड्डियों के लिए चमत्कारिक है ओमेगा-3 विटामिन, ये मछली खाने के बाद नहीं पड़ेगी कैप्सूल की जरूरत

  Salmon For Omega 3: साल्मन का नियमित सेवन पुरानी बीमारियों को रोकने, कॉग्नटिव फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. यहां साल्मन के सेवन बेहतरीन लाभों के बारे में जानिए.

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  आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 9 चीजें, पूरे शारीरिक तंत्र की हो जाती है ऐसी तैसी

  What Not To Eat With Milk: आयुर्वेद में दूध के साथ कुछ चीजें खाने की मनाही है. हालांकि हम दूध को फलों, कुकीज और नमकीन जैसी चीजों के साथ सेवन करते हैं, लेकिन ये पूरी तरह से गलत है. क्या आप भी अनजाने में कर रहे हैं ये गलती.

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  अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें

  Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.

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  दही के साथ बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये 6 चीजें, बगड़ सकती है सेहत, पेट पकड़कर रहेंगे कुछ दिन

  Curd Combinations: दही एक हेल्दी फूड है, लेकिन इसे सही तरीके से और सही कॉम्बिनेशन के साथ ही खाना चाहिए. कुछ चीजों का दही के साथ सेवन करने से बचना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रह सकें.