Eye Strain
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आंखों के लिए चश्मा ही नहीं, पोषक तत्व भी जरूरी, थाली में शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
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सिर्फ मोबाइल नहीं, कम लाइट भी बना रही है बच्चों की आंखों को कमजोर, नई स्टडी ने खोला राज
Dim Indoor Lighting Eye Health: यह अध्ययन अमेरिका के SUNY कॉलेज ऑफ ऑप्टोमेट्री के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया और जर्नल सेल रिपोर्ट में प्रकाशित हुआ. इस शोध के अनुसार, समस्या सिर्फ स्क्रीन नहीं, बल्कि कम रोशनी में लंबे समय तक नजदीक से काम करना हो सकती है.
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आंखों पर रख लीजिए ये ठंडी चीज आंख की जलन, सूजन और थकावट झट से होगी दूर
मंत्रालय के अनुसार, ठंडे कॉटन पैड आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह तरीका बहुत आसान है और घर पर कोई भी कर सकता है. इसे करने का तरीका हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
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गलत चश्मा लगाने से क्या होता है? क्या गलत पावर का चश्मा आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है?
इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि आँखों का नंबर गलत होने पर आपके विजन (vision) और स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है. हम यह भी बताएँगे कि कैसे गलत पावर वाले चश्मे के कारण बच्चों में आलसी आँख (Amblyopia) जैसी गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं और वयस्कों में दृष्टि तनाव (Eye Strain) बढ़ सकता है.
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दिल्ली की जहरीली हवा से आंख की 50% तक बढ़ी समस्या
डॉक्टरों का कहना है कि पटाखे जलाने के दौरान हवा में निकलने वाला धुआं, कण और रासायनिक तत्व भी आंखों के लिए हानिकारक साबित हो रहे हैं. यह सिर्फ फेफड़ों के लिए खतरा नहीं है, बल्कि आंखों पर भी असर डालते हैं.
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32 बार आंख के पास इस प्वाइंट को दबाइए, आंखों का धुंधलापन और थकान होगी कम
यह मसाज आंखों के धुंधलेपन (Myopia), पानी आने (Watery Eyes), आंखों में जलन और थकान को दूर करने में बहुत असरदार माना जाता है. यह आपकी दृष्टि (Vision) को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बनाने में मदद करता है.
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भारत में लाइफस्टाइल बन रही अंधेपन की वजह! कहीं आपकी आदतें आंखों को बीमार तो नहीं कर रहीं?
क्या आप जानते हैं कि हमारी कुछ आदतें चुपचाप हमारी आंखों को कमजोर कर रही हैं और हमें अंधेपन की ओर धकेल रही हैं? सुनकर अजीब लग रहा होगा, लेकिन ये सच है.
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आंखों की रोशनी हो सकती है कमजोर, आज ही छोड़ दीजिए ये 3 आदतें
इन आदतों को बदलकर आप अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं. याद रखें, आंखें अनमोल हैं, इनकी देखभाल करना हमारी जिम्मेदारी है.
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एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाना नॉर्मल? इतने से कम झपकते हैं तो जल्दी कमजोर हो जाएंगी आंखें
How Many Times Do We Blink In a Day: आप एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाते हैं? इस सवाल का जवाब बहुत कम लोग ही जानते होंगे. यहां जानिए कितनी बार पलकें झपकाने से आंखें पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं.
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इस तरीके से पैरों की मालिश करने से बेहतर होती है आंखों की रोशनी, जानें आंखों की थकान उतारने के घरेलू तरीके
How Improve Vision Naturally: आंखों को हेल्दी रखने के लिए नियमित देखभाल जरूरी है. सबसे पहले, आंखों को हमेशा नम रखने की कोशिश करें. यहां जानें आंखों की रोशनी को बेहतर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
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