Expert Tips For Healthy Diet Hindi

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  खाना खाने के बाद शुगर स्पाइक को 30 फीसदी तक रोकता है यह एक फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे 

  Post Meal Blood Sugar Spike: खाना खाने के बाद अक्सर ही ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए वो कौनसा फल है जिसके सेवन से ब्लड शुगर स्पाइक ना होने में मदद मिलती है. 

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया डायबिटीज रोगियों के लिए नेचुरल इलाज का तरीका, ये 3 चीजें दवा की तरह करेंगी काम

  Diabetes Diet: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने एक ऐसी ड्रिंक्स शेयर की है जो डायबिटीज को मैनेजमेंट में सहायक हो सकती है.

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  हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में लाने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो

  Diabetes Diet: यहां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के बताए गए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें हर डायबिटीज रोगी को जानना चाहिए.

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  डायबिटीज में लो ग्लाइसेमिक फूड्स खाने की सलाह क्यों देते हैं डॉक्टर, ये रहे शुगर रोगियों के लिए 6 चमत्कारिक फूड्स

  Diabetes Diet: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने डायबिटीज को मैनेज करने के लिए उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर की है जिनका डायबिटीज रोगियों को सेवन करना चाहिए.

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  Diabetes: डायबिटीज में पपीता खा सकते हैं? क्या ये गूदेदार फल ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, जानिए

  Papaya For Diabetes: पपीते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह ब्लड शुगर लेवल को आसानी से नहीं बढ़ाता है. पपीते के सेवन के अन्य फायदों के लिए आगे पढ़ें.

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  Hair Care diet : एक्सपर्ट ने बताया काले और लंबे बालों के लिए डाइट में क्या करें शामिल

  Hair Care: एक हेल्दी डाइट बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकती है. लेकिन इसमें कौन से खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए? इसका जवाब आपको यहां मिलेगा.

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  Women diet: महिलाएं अपनी उम्र के हिसाब से चुनेंगी खानपान तो नहीं होगी हेल्थ प्रॉब्लम

  women diet: एक महिला को अपनी उम्र को ध्यान में रखकर खान-पान तय करना चाहिए. ऐसे में इस लेख में जानिए एक औरत को अपने आहार में किन सूपरफूड्स को शामिल करना चाहिए.

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  Winter Diet: सर्दियों में खाली पेट जरूर खाएं ये चीजें, मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

  Winter Healthy Diet: सर्दियों में खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. आप सुबह क्या खाते हैं, ये काफी मायने रखता है. कुछ चीजों को खाली पेट खाने से न सिर्फ बीमारियां कोसों दूर रखा जा सकता है, बल्कि आप पूरे दिन एनर्जी से भरे रह सकते हैं, इसलिए ठंड में नियमित रूप से खाली पेट इन चीजों का सेवन जरूर करें.

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  Millets and Grains to Include in Your Winter Diet: बाजरे और मक्के का आटा है बेहद फायदेमंद, दूर होंगी ये बीमारियां...

  Millets and Grains to Include in Your Winter Diet: ठंड के दिनों में आप गेहूं के आटे की जगह बाजरे और मक्के की रोटी खाते हैं तो ये आपको टेस्ट के साथ सेहत में भी लाभ पहुंचाएगा. इन मोटे अनाज के कई जबरदस्त फायदे हैं तो चलिए इस बारे में जान लेते हैं. 

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  Better Brain Health: 5 फूड जो दिमाग के लिए हैं अच्‍छे - स्मृति चतुर्वेदी आहार विशेषज्ञ (मास्टरस्ट्रोक वैलनेस)

  World Mental Health Day 2021: चाहे आप परीक्षा के मौसम के दौरान अपने पोषण का अनुकूलन करना चाहते हैं या अपनी अगली कार्य बैठक में तेज रहना चाहते हैं, अपने आहार पर ध्यान देना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है.

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  World Mental Health Day: बच्चे के दिमागी विकास में मददगार हैं ये फूड्स, एक्सपर्ट से जानें कैसी हो डाइट

  World Mental Health Day 2021: बच्चों के मस्तिष्क के विकास में सहायता के लिए पोषण जरूरी है, और यह एकाग्रता और सीखने में अहम भूमिका निभाता है. अंडे, तैलीय मछली और सब्जियों जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में शुरुआती विकास के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व होते हैं.

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  World Mental Health Day: दिमाग को स्वस्थ रखने में मददगार हैं ये ड्रिंक्स

  World Mental Health Day 2021: आज विश्व भर में मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. आपको बता दें कि हर साल 10 (October) अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है.

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  Nutritious Diet: हेल्दी और बैलेंस डाइट के लिए याद रखें ये 5 पॉइंट

  5 Key Points To Balanced Diet: आइए शुरू करते हैं न्यूट्रिशस डाइट क्या है? हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, यह हर एसेंशियल न्यूट्रिशन तत्वों से भरपूर डाइट है, जिसे दिन के सही समय पर, सही मात्रा में सर्व किया जाता है.