Emotional Health

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  दिमाग से जुड़ा है ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम का इलाज, स्टडी में हुआ खुलासा

  Broken Heart Syndrome Treatment: ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम के लक्षण हार्ट अटैक जैसे ही होते हैं. कुछ लोगों को हार्ट फेलियर का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप थकान जैसे दुर्बल करने वाले लक्षण दिखाई देते हैं. ये मानसिक और भावनात्मक स्थिति से पैदा होती है, इसलिए माना जाता रहा है कि इसका कोई इलाज नहीं है.

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  शिशु और मां के बीच की बॉन्डिंग की वजह है ये प्रोटीन, बैज्ञानिकों ने चूहों पर की गई स्टडी से लगाया पता

  Mother Baby Bond Hormone: समाचार एजेंसी सिन्हुआ की रिपोर्ट के अनुसार, वीजमैन इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस के शोधकर्ताओं ने चूहों पर ये प्रयोग किया और नेचुरल बिहेवियर को प्रभावित किए बिना उनकी ब्रेन सेल्स को शांत करने की एक गैर-आक्रामक विधि विकसित की है.

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  परेशान मन को हैप्पी बनाने के लिए रोजाना लिखें 3 चीजें, स्ट्रेस होगा कम और आएगी पॉजिटिविटी

  What Is Gratitude Journaling?: ग्रिटीट्यूड जर्नलिंग एक छोटा सा स्टेप है, लेकिन इसका असर बहुत बड़ा होता है. अगर आप रोजाना सिर्फ 3 चीजें लिखने की आदत बना लें, तो आपकी सोच, भावनाएं और जीवन का नजरिया बदल सकता है.

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  आपकी मेंटल हेल्थ का पासवर्ड है माइक्रोबायोम, गट हेल्थ को ट्रैक करके डिप्रेशन और एंग्जायटी को करें मैनेज

  How Gut Health Affects Mental Health: हमारे पेट में लाखों करोड़ों बैक्टीरिया रहते हैं, जिन्हें माइक्रोबायोम कहा जाता है. ये नन्हे जीव सिर्फ खाना पचाने में मदद नहीं करते, बल्कि मूड, सोचने की क्षमता और इमोशनल बैलेंस को भी कंट्रोल करते हैं. आइए जानते हैं गट और ब्रेन का कनेक्शन.

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  रोने से इस ऑर्गन पर होता है असर, तो ज्यादा गुस्से से ख़राब हो सकता है शरीर का ये अंग!

  आपने महसूस किया होगा कि जब आप टेंशन में होते हैं तो आपके पेट में हलचल होती है या फिर जब दुखी होते हैं, तो सांस लेने में तकलीफ होती है, ऐसे में क्या आपने सोचा है, आखिर ऐसा क्यों होता है. बता दें, इसके पीछे ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन (TCM) थ्योरी है. आइए जानते हैं इस बारे में.

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  प्राणायाम मन की शांति और एकाग्रता बढ़ाने के साथ देता है ये बड़े फायदे

  Benefits of pranayama: प्राणायाम सांस लेने की प्रक्रिया को संतुलित करता है, जिससे शरीर को पर्याप्त आराम मिलता है. ये फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में भी प्राणायाम बड़ी भूमिका निभाता है.

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  AIIMS दिल्ली ने छात्रों को आत्महत्या से रोकने के लिए लॉन्च किया AI बेस्ड ऐप, मानसिक स्वास्थ्य का भी रखेगा ख्याल

  AIIMS Never Alone App Launch: एम्स दिल्ली के मनोचिकित्सा विभाग के प्रोफेसर डॉ. नंद कुमार ने बताया कि यह ऐप खासतौर पर कॉलेज और यूनिवर्सिटी के छात्रों के लिए बनाया गया है.

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  बातचीत, व्यवहार और खामोशी में छिपे होते हैं आत्महत्या के संकेत, ये 7 साइन बताते हैं कि परेशान है मन

  World Suicide Prevention Day: आत्महत्या के संकेत धीरे-धीरे सामने आते हैं. जरूरत होती है उन्हें पहचानने की. आइए जानते हैं उन संकेतों के बारे में जो आत्महत्या के पहले किसी व्यक्ति के व्यवहार में दिखाई देते हैं.

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  Warning Signs of Suicide: आत्महत्या से पहले दिखने वाले संकेत और बदलाव जिन्हें बिल्कुल नहीं करना चाहिए इग्नोर, जानिए

  Suicide Warning Signs: आत्महत्या के खास चेतावनी संकेतों के बारे में पता होना जरूरी है, ताकि समय पर ऐसे लोगों की मदद की जा सके जो इस भयानक कदम को उठाने के बारे में सोच रहे हैं.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान कैल्शियम चाइल्डहुड डिप्रेशन रिस्क को कम करता है कम, स्टडी में हुआ खुलासा

  Calcium During Pregnancy: टीम ने दक्षिण-पश्चिमी जापान के क्यूशू क्षेत्र और ओकिनावा में माताओं और उनके बच्चों के हेल्थ स्टडी के आंकड़ों का उपयोग किया. इसके लिए करीब 873 जोड़ों (मां-बच्चों) ने फॉलो अप स्टडी में भाग लिया. बच्चे 13 साल के हो गए थे.

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  बढ़ती उम्र का गोविंदा पर दिखा असर, 61 साल के एक्टर का टूटा दांत देख फैंस हुए परेशान, बोले- हमारे चीची अब...

  भले ही गोविंदा आज कमबैक नहीं कर पा रहे हैं, लेकिन जब उनका दौर था, तो स्टार्स उनके आगे टिक नहीं पाते थे. बल्कि कई एक्टर्स तो यह मान चुके हैं कि गोविंदा के साथ काम करने का मतलब है कि खुद के पैर पर कुल्हाड़ी मारना.

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  केवल 'दीवाना' ही नहीं मानसिक रूप से बीमार भी बना रहा है रील

  पढ़िए सोशल मीडिया साइट पर अक्सर देखे जाने वाले रील का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है और वो हमारी भावनाओं को किस तरह से प्रभावित करते हैं.

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  जब सब कुछ सही है फिर भी मन बेचैन क्यों रहता है? जानिए श्री श्री रवि शंकर का सरल उपाय

  Stressed Without Reason : तनाव हमेशा किसी बड़ी परेशानी का नतीजा नहीं होता. कभी-कभी यह संकेत होता है कि हमारी ज़िंदगी में कोई गहराई या जुड़ाव कम हो गया है. ऐसे में सेवा का रास्ता अपनाकर हम न सिर्फ दूसरों के लिए कुछ अच्छा कर सकते हैं, बल्कि खुद के लिए भी.

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  केसर का अर्क करता है चिंता, तनाव और डिप्रेशन को गायब, न्यूट्रिशनिष्ट पूजा मखीजा ने बताया कैसे

  Saffron For Depression Relief: पूजा मखीजा ने कहा कि शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि केसर में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिक इसके मूड को बेहतर बनाने वाले गुणों के पीछे हैं.

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  Meditation Health Benefits: मेडिटेशन करने के गजब फायदे, जानें कैसे लगाएं ध्यान

  Meditation Benefits: आज के अशांत माहौल में ध्यान का अभ्यास और भी खास महत्व रखता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, ध्यान न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि यह शारीरिक और भावनात्मक संतुलन को भी बढ़ावा देता है.