Emotional Health

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  बच्चे की मेंटल और इमोशनल हेल्थ को खराब करती हैं पैरेंट्स की ये 6 गलतियां, चाइल्ड स्पेशलिस्ट ने बताए नेगेटिव बिहेवियर्स 

  Parenting Mistakes: माता-पिता अक्सर ही बच्चों के साथ जाने-अनजाने ऐसा व्यवहार अपना लेते हैं जिससे बच्चे को मानसिक तौर पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है. इसी बारे में बता रहे हैं चाइल्ड स्पेशलिस्ट. 

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  'ऐसे मत करो, ये क्‍यों क‍िया' क्‍या आप भी बात-बात पर बच्‍चों को टोकते हैं, तो सुन लें एक्‍सपर्ट रव‍ि मल‍िक की ये जरूरी सलाह

  How to Deal Kids with small Things: अगर आपका बच्चा छोटी मोटी गलती करता है तो उसे सजा देने या डांटने की बजाय नजरअंदाज करना सीखिए. इससे बच्चा अपनी गलतियों से सीखेगा और उसकी फैसले करने की क्षमता बढ़ जाएगी.

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  रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही कलर चुनने से बढ़ेगा डोपामाइन लेवल, खुशमिजाज रहेंगे आप

  Secret of Happiness in Colors: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रंग ब्रेन के हाइपोथैलेमस को मैसेज भेजते हैं, ये आपके मूड को बदलते हैं और इसमें हार्मोन रिलीज करने की ताकत होती है. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो खासतौर पर पीला और नारंगी रंग खुशी से जुड़ा होता है. पीला रंग हंसमुख और संतोष को दर्शाता है.

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  डॉक्टर ने बताया हर टाइम रील स्क्रॉल करने से ब्रेन पर पड़ता है ये बुरा असर, जानिए किस तरह से दिमाग को पहुंचता है नुकसान

  शॉर्ट वीडियो और इंस्टाग्राम रील्स बहुत ही इंटरेस्टिंग होते हैं, जिन्हें आज हम से ज्यादातर लोग देखते हैं, लेकिन क्या आपे कभी सोचा है कि दिमाग पर रील स्क्रॉलिंग करने का क्या असर होता है. आइए इस बारे में जानते हैं.

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  CBSE Board Result: बच्चों की एंग्जायटी बढ़ा रही है रिजल्ट की टेंशन? डॉक्टर से जानें रिजल्ट से पहले कैसे कम करें बच्चों का स्ट्रेस

  Anxiety in Kids Before Results: सीबीएसई बोर्ड 10वीं और 12वीं के रिजल्ट जल्द ही सामने आ सकते हैं. ऐसे में रिजल्ट से पहले बच्चों के स्ट्रेस को कैसे मैनेज किया जाए या इस समय बच्चों से क्या बात की जाए और उनका ख्याल कैसे रखा जाए, आइए जानते हैं डॉक्टर से-

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  Dear Men, जानते हो तुम क्यों नहीं समझ पाते फीलिंग्स? हो सकते हो इस डिसऑर्डर का शिकार, जान लो क्या है Alexithymia, इसके लक्षण, कारण और निवारण

  Difficulty Recognizing and Feeling Emotions |Alexithymia in Hindi: एलेक्सिथिमिया एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन में फीलिंग्स की पहचान और एक्सप्रेशन को इफेक्ट करती है. हालांकि इसका निदान और इलाज चैलेंजिंग हो सकता है.

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  अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंट डाउन शुरू, 100 दिन से भी कम बचे, जीवन में जल्द शामिल करें योग : पीएम मोदी

  अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंटडाउन यानी कि योग दिवस में अब 100 दिन से भी कम समय रह गया है. अगर आपने अपने जीवन में अब तक योग को शामिल नहीं किया है तो अब जरूर कर लीजिए, अभी देर नहीं हुई है.

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  किडनी बीन्स, पर्पल हार्ट्स और कोडिंग का टीनएजर्स के दिल, दिमाग से है गहरा रिश्ता, यहां समझें

  "टीन्स और किडनी बीन्स, पर्पल हार्ट्स" एक ऐसी दुनिया को परिभाषित करता है जो किशोरों के प्रेम, दोस्ती और संघर्ष को उजागर करती है. रिश्तों को सही तरीके से समझने और उनकी देखभाल करने की कला हमें जीवन में संतोष और खुशी देती है.

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  रिलेशनशिप में Floodlighting का मतलब क्या है, इसे सबसे बड़ा Red Flag क्यों बता रहे हैं Gez Z?

  Floodlighting को आजकल की युवा पीढ़ी, खासकर Gen Z किसी भी रिश्ते में सबसे बड़ा रेड फ्लैग बता रही है. ऐसे में आइए जानते हैं इस नए डेटिंग टर्म का मतलब क्या है.

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  रोंदू नहीं होते हर छोटी बात पर रोने वाले लोग, आज समझ लो उनकी भी साइकी, जानिए छोटी छोटी बातों पर रोना क्यों आता है?

  Why Do Some People Cry So Easily:  हमारे इमोशन्स को कंट्रोल करने में ब्रेन का एक हिस्सा, जिसे Limbic System कहते हैं, अहम रोल निभाता है. अगर यह ज्यादा एक्टिव होता है, तो इंसान छोटी-छोटी बातों पर भी इमोशनल हो जाता है. ऐसा लोगों का इमोशनल थ्रेशोल्ड यानी भावनाओं को सहने की क्षमता कम होती है, जिससे वे जल्दी रोने लगते हैं.

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  सोशल मीडिया की वजह से पड़ रहा मानसिक स्वास्थ्य पर असर, नई स्टडी ने बताया इससे बचने के लिए क्या करें

  ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय की नई रिसर्च बताती है कि युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए सोशल मीडिया पर समय कम करना जरूरी नहीं है, बल्कि यह बदलना जरूरी है कि वे इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं.

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  आफ्टरप्ले क्या है? कैसे फिजिकली और इमोशनली करता है रिश्ते को मजबूत? जानें इससे होने वाले फायदे

  Afterplay Benefits : आफ्टरप्ले सिर्फ एक सेक्स के बाद की ही एक्टिविटी नहीं है, बल्कि यह एक रिलेशनशिप में डीप इमोशनल और फिजिकल बोंडिंग को बनाए रखने का तरीका है. यह रिलेशनशिप में बैलेंस, भरोसा और सुरक्षा बढ़ाने में मदद करता है. 

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  बर्नआउट को डिप्रेशन समझने की भूल न करें, दोनों में है बहुत अंतर, जानें दोनों के कारण लक्षण और ट्रीटमेंट

  Difference Between Burnout And Depression : बर्नआउट को डिप्रेशन यह दोनों कंडीशन सीरियस मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम हैं, जिनमें से दोनों का इलाज और मैनेजमेंट अलग तरीके से किया जाता है. बर्नआउट और डिप्रेशन के बीच अंतर को पहचानना बहुत जरूरी है. ताकि व्यक्ति को सही इलाज मिल सके.

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  बच्चों पर गहरा असर डालती हैं पेरेंट्स की अनजानें में बोली गई ये बातें, क्या आप भी करते हैं बच्चों से ऐसे बात?

  Parental Behavior Impact On Child: बच्चों का दिल कोमल होता है और उनकी परवरिश में कही गई बातें उनके व्यक्तित्व पर गहरा प्रभाव डालती हैं. इसलिए माता-पिता को अपने शब्दों और व्यवहार के प्रति सतर्क रहना चाहिए.

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  रोजाना रात में पैरों के तलवों पर घी रगड़ने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, ये समस्याएं रहेंगी कोसों दूर, ये 5 लोग जरूर करें

  Rubbing Ghee On Feet Benefits: घी को पैरों के तलवों पर लगाने से कई कमाल के लाभ मिलते हैं. खासकर सर्दियों में ऐसा करना अच्छा माना जाता है. यहां उन लोगों के बारे में जानिए जिनके लिए घी का ये नुस्खा चमत्कार कर सकता है.