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बच्चे को अंडा और चिकन खिलाना कब शुरू करें? डॉक्टर रवि मलिक ने बताई सही उम्र
Parenting Tips: डॉक्टर ने साफ किया है कि किस उम्र से बच्चों को अंडा और चिकन खिलाया जा सकता है और इन्हें खिलाने का सही तरीका क्या है. आइए जानते हैं क्या कहते हैं एक्सपर्ट-
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अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस चीज में, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Soybean For Protein: सोयाबीन को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो इस डाइट में इन 4 तरीकों से शामिल कर सकते हैं.
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7 फूड जिन्हें कभी दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए, कहीं आप तो नहीं कर रहे ऐसा?
Foods You Should Never Reheat: कुछ फूड्स को बार-बार गर्म करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन 7 फूड्स को ताजा ही खाएं और दोबारा गर्म करने से बचें. हेल्दी खानपान को अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.
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अंडे और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस चीज में, वेजिटेरियन हैं तो जरूर करें डाइट में शामिल
Green Gram Beans Benefits: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो लंच या डिनर में एक कटोरी मूंग दाल का सेवन कर सकते हैं.
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अंडे और चिकन से ज्यादा प्रोटीन होता है इन शाकाहारी चीजों में, खानपान में कर सकते हैं शामिल
Protein Rich Vegetarian Foods: प्रोटीन से भरपूर होते हैं कुछ शाकाहारी फूड्स. इन्हें खाने पर सेहत भी रहती है अच्छी और घटता है वजन.
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Healthy Food: खाने की इन 7 चीजों में पाई जाती है प्रोटीन की सबसे ज्यादा मात्रा, अच्छी सेहत के लिए इन्हें करें अपनी डाइट में शामिल
Protein Rich Foods: अपने खाने में प्रोटीन को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि किन फूड्स में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
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बच्चे को अंडा और चिकन खिलाना कब शुरू करें? डॉक्टर रवि मलिक ने बताई सही उम्र
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Protein Rich Foods: अपने खाने में प्रोटीन को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि किन फूड्स में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
