Effective Weight Loss Foods

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  किन लोगों को नहीं खानी चाहिए मेथी? मेथी के पत्तों के औषधीय फायदे, किस बीमारी में सबसे ज्यादा फायदेमंद? 10 FAQs

  Benefits and Side Effects of Methi: इस लेख में हम आपको बताएंगे, किन लोगों को मेथी से परहेज करना चाहिए, मेथी के पत्तों के औषधीय गुण, किस बीमारी में सबसे ज्यादा फायदा देती है मेथी और 10 सबसे जरूरी सवालों के जवाब.

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  सुबह उठते ही खाली पेट केला खाना फ़ायदा देता है या नुकसान? जानिए आपके शरीर पर क्या असर होता है

  केला आपको तुरंत एनर्जी देगा, और प्रोटीन व फाइबर का दूसरा स्रोत आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा. लेकिन सवाल यह है: रात भर पेट खाली रहने के बाद, क्या सुबह-सुबह सबसे पहले इस पीले फल को खाना समझदारी है?

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  एक महीने तक चावल न खाने से क्या होगा?

  क्विनोआ, बाजरा, जौ, ओट्स, शकरकंद या दालों जैसे विकल्पों को शामिल कर सकते हैं. ये सभी भोजन फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं और आपको लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं.

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  Weight Loss के लिए आप भी पीते हैं रोज Green Coffee, इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीनी चाहिए ग्रीन कॉफी जानिए नुकसान

  Green Coffee Side Effects: ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी जैसी चीजों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को ये नहीं पीनी चाहिए.

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  रोज सुबह अजवाइन का पानी पीने से क्या होगा?

  Ajwain Ka Pani Ke Fayde: तो आइए जानते हैं अजवाइन के दानों को पानी में भिगोकर पीने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं और इसे कब और कैसे पीना चाहिए.

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  मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर पाचन तक में मददगार हैं किचन में मौजूद ये 3 मसाले, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Fennel Seeds, Cumin Seeds And Carom Seeds: अजवाइन, सौंफ और जीरा लगभग हर किचन में हर दिन इस्तेमाल होने वाली चीजों में से एक हैं. इन्हें कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.

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  आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया Belly Fat कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी इन समस्याओं के लिए काल है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन फिर देखें कमाल

  Belly Fat Ayurvedic Tips: बैली फैट को कम करने के लिए आप भी पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर तो अब इस खास ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू. आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया खुद पर किया है ट्राई आप भी एक बार जरूर आजमाएं.

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  गैस से हैं परेशान, तो सादे पानी में 30 मिनट भिगोकर खा लें ये बीज और कमाल होने का इंतज़ार करें

  Chia Seeds Ke Fayde: तो चलिए जानते हैं चिया सीड्स का पानी पीने से शरीर को और क्या चमत्कारी लाभ हो सकते हैं और किन लोगों को जरूर पीना चाहिए ये पानी. 

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  सिर्फ नॉर्मल चाय ही नहीं, इन हरे पत्तों की चाय भी बन सकती है कई बीमारियों का काल

  Peppermint Tea Benefits: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं पेपरमिंट टी पीने से क्या-क्या लाभ होते हैं और इसे किन लोगों को अपने रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए.

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  ग्रीन टी रोजाना पीने से क्या होता है?

  Green Tea Benefits: वजन को कम करने से लेकर पेट को ठीक रखने, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने और हार्ट हेल्थ को ठीक रखने के लिए इस चाय को पिया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं ग्रीन टी को पीने के और क्या फायदे हैं और इसे रूटीन में शामिल क्यों करना चाहिए. 

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  इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए एवोकाडो, शरीर को हो सकता है नुकसान

  Who Should Not Eat Avocado: खानपान में अक्सर ही लोग एवोकाडो को शामिल करते हैं. लेकिन, ऐसे भी कई लोग हैं जिन्हें एवोकाडो खाने से परहेज करने के लिए कहा जाता है. इन लोगों को एवोकाडो खाने पर फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है.

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  वजन कम करने के लिए क्या खाएं? ये फूड्स बन सकते हैं आपके साथी

  Which Food Is Best For Weight Loss:  आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड्स. 

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  खाली पेट तुलसी के बीज खाने से क्या होता है?

  Tulsi Ke Beej Khane Ke Fayde: अगर आप तुलसी के बीजों को अपने डेली रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर को और भी कई लाभ पहुंचा सकते हैं. यहां जानें तुलसी के बीज खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकता है. 

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  पानी में इसबगोल मिलाकर पीने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताया एक दिन में कितना और कैसे लें

  Isabgol benefits: प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर प्रताप चौहान ने पानी में इसबगोल मिलाकर लेने के कुछ फायदे बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए प्रोटीन शेक, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Protein Shake: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पीते हैं प्रोटीन शेक, तो हो जाएं सावधान क्योंकि जरूरत से ज्यादा इसका सेवन फायदा की जगह पहुंचा सकता है नुकसान.