Eating Banana Daily Benefits
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एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से क्या होता है? अद्भुत फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही शुरू
Banana Benefits For Health: रोजाना 2 केले खाने से आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं. अगर आप इसे एक महीने तक लगातार खाते हैं, तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं? चलिए जानते हैं.
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Banana benefits : 1 महीने लगातार खाएंगे केला तो दूर हो जाएंगी ये बीमारियां
USDA के अनुसार, एक मध्यम आकार के केले में कैलोरी: 105, कार्बोहाइड्रेट: 27 ग्राम, फाइबर: 3 ग्राम, शर्करा: 14 ग्राम, प्रोटीन: 1 ग्राम, कुल वसा: 0 ग्राम, सोडियम: 1.18 मिलीग्राम, पोटैशियम: 422 मिलीग्राम
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केले को क्यों बनाना चाहिए रोज की डाइट का हिस्सा, डॉक्टर ने बताई यह वजह
Benefits Of Banana: डाइट में फल शामिल करना बेहद अच्छा माना जाता है. लेकिन, क्या केला वो फल होना चाहिए जिसे रोज खाया जाए? डॉक्टर का कहना है हां. जानिए डॉक्टर किस कारण से दे रहे हैं यह सलाह.
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त्वचा के लिए केले के फायदे कर देंगे हैरान, बना सकती हैं फेस पैक
आप केले का इस्तेमाल फेस पैक की तरह चेहरे पर कर सकती हैं. इसे तैयार करने के लिए क्या समाग्री चाहिए आपको आर्टिकल में बता रहे हैं.
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हर रोज एक केला खाने से शरीर में क्या होता है? जानिए अच्छा है या बुरा और कौन सी गलती कर रहे हैं आप
Eating Banana Daily Benefits: अगर आप जल्दी में हैं तो उन्हें खाना आसान है, आप उन्हें दलिया और स्मूदी में एड कर सकते हैं, उन्हें स्वादिष्ट सैंडविच के लिए नट बटर के साथ मिला सकते हैं और यहां तक कि उन्हें केले नट मफिन या ब्रेड बनाने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं.
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Mango For Diabetes Patient : डायबिटीज के मरीज खाना चाहते हैं आम, तो न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानें कैसे खाएं
Can Diabetes Patient Eat Mango : डायबिटीज है और आम खाने का मन है, तो चलिए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा क्या देती हैं सलाह.
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Benefits Of Eating Banana: इस वक्त खाना शुरू करें केला, दूर भागेंगी बीमारियां, मिलेंगे ये फायदे
Benefits Of Eating Banana: केला एक स्वादिष्ट फल है. केला को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. केले में पोटैशियम ज्यादा और सोडियम कम मात्रा में होता है जो ब्लड प्रेशर मेनटेन करने में मदद कर सकता है.
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Banana For Diabetes: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है केला, डाइट में शामिल कर पा सकते हैं ये अन्य लाभ
Health Benefits Of Banana: केला दुनियाभर में सबसे ज्यादा पसंद और खाया जाने वाला फल है. केले को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. केले को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है.
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