Story Created By: Ruchi Pant 

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हर रोज सिर्फ 1 केला खाने के फायदे

01/08/25

केला फाइबर से भरपूर होता है जिससे पाचन तंत्र सही रहता है और कब्ज दूर होता है.

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 रोज सुबह खाली पेट केला खाने से पेट की सफाई अच्छे से हो जाती है.

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केले में शुगर होती है जो ऊर्जा देती है और दिनभर एक्टिव रखती है.

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केला पेट में एसिडिटी को कम करने में भी मदद करता है जिससे जलन नहीं होती.

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इसमें प्रीबायोटिक गुण होते हैं जो अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं और पेट स्वस्थ रखते हैं.

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 केला हल्का और आसानी से पचने वाला फल है.

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