Eating

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  Nautapa Date 2025: इस दिन से शुरू हो रहे हैं नौतपा, 9 दिन तक आग उगलते सूरज से बचने के लिए इन चीजों को करें डाइट में शामिल

  Nautapa Date 2025: नौतपा के दौरान भीषण गर्मी होती हैं ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखें. क्योंकि सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही अपनी तबीयत को खराब कर सकती है.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी

  Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.

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  आज क्या बनाऊं: इस तरह से बनाएं कद्दू की स्वादिष्ट सब्जी, उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें रेसिपी

  Kaddu Ki Sabji: कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  अपनी शादी में दुल्हन ने रात में खाने के लिए इस खास चीज की रखी डिमांड, लाइन में खड़े दिखे मेहमान

  Late-Night Ramen Bar: लंदन में रहने वाले एक कपल ने अपने भारतीय विवाह समारोह में रेमन बार लगाने का फैसला किया.

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  इन 10 जड़ों में छिपा है सेहत का खजाना, जानें दशमूल के चमत्कारी फायदे और इस्तेमाल का तरीका

  Dashmool Ke Fayde: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते तो दस जड़ी-बूटी वाले दशमूल को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  प्रोटीन पाउडर की जगह इन 4 चीजों डाइट में करें शामिल, नहीं होगी प्रोटीन की कमी

  Protein Rich Foods: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.

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  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बवासीर होने पर खा लें ये एक चीज, Piles का सबसे असरदार नुस्खा है ये

  फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास सब्जी के बारे में बताया है, जो बवासीर यानी पाइल्स की समस्या को ठीक करने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  कभी ना खाएं जामुन अगर उसके बीज फेंक देते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं Jamun Seeds 

  Jamun Seeds Benefits: जामुन ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन बीजों को खाने की सलाह क्यों दे रही हैं. साथ ही, जानें किस तरह इन बीजों का सेवन किया जा सकता है. 

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  गोंद कतीरा खाने का सही समय क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जान लें किस टाइम खाने से मिलेगा गर्मी, कब्ज और मोटापे से छुटकारा

  Best Time to Have Gond Katira in Summer: गर्मी में रोज गोंद कतीरा खाने की सलाह दी जाती है. इससे बॉडी को एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गोंद कतीरा खाने का सही समय क्या है? आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस सवाल का जवाब-

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  काजू किशमिश बादाम नहीं इस ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे

  Soaked Anjeer Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि भीगे अंजीर खाने से क्या होता है.

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  जरा दोष की दिक्कतों के लिए आयुर्वेद रामबाण, अच्छे खान-पान और औषधियों से दूर होंगी ये प्रोब्लम्स

  यह प्रक्रिया उम्र के बढ़ने का स्वाभाविक परिणाम है, जिसे आयुर्वेद में बैलेंस डाइट, लाइफस्टाइल और जड़ी-बूटियों के माध्यम से कंट्रोल करने के उपाय बताए गए हैं.

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  खून की कमी को दूर करने ही नहीं हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है सीताफल, जानें इसके पत्तों के फायदे

  Custard Apple Benefits: सीताफल को सेहत के लिए बेहद गुणकारी फल में से एक माना जाता है. इसके पत्तों को भी कई समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता हैं.

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  वजन कम करने के लिए कद्दू के बीज के साथ ये 5 स्नैक्स हैं बहुत फायदेमंद, जानिए कब और कितना खाएं

  Pumpkin Seeds For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कद्दू के बीज को सही स्नैक्स के साथ मिलाकर खाएं. ये भूख को कंट्रोल करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और एनर्जी देने में मदद करते हैं. सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करने से आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकते हैं.

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  दही के साथ भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Bad Food Combination: दही का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें दही के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.

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  डॉक्टर ने बताया खाना खाने के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ये 5 गलतियां, कमजोरी, गैस और वजन बढ़ने जैसी हो सकती हैं दिक्कतें

  Mistakes After Eating: अक्सर ही लोग खाना के बाद जाने या अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. डॉक्टर ने बताया कौनसी हैं ये मिस्टेक्स.