'Drink for dehydrate'

Grapefruit Benefits In Summer: गर्मियों का मौसम हैं ऐसे में शरीर को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और जूस फ्रूट को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. ग्रेपफ्रूट एक ऐसा फ्रूट है जिसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.

What Foods Hydrate Your Body: हमें रोजाना आठ से दस गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. यह न केवल हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करता है.

पानी कम पीने का सबसे बड़ा नुकसान ये होता है कि शरीर हाइड्रेट नहीं रह पाता, जिसकी वजह से दूसरे कई हेल्थ इश्यूज होने लगते हैं. शरीर का तापमान सामान्य रखने के लिए, डाइजेशन प्रॉपर रखने के लिए पर्याप्त पानी की जरूरत होती है.

Natural Drinks To Beat Heat Stroke: बरसात के मौसम की शुरूआत हो चुकी है ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखने की खास जरूरत है. लू या हीट स्ट्रोक से बचने के लिए आप हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

Health Benefits Of Rice Water: चावल हर दिन बनने वाली चीजों में से एक है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जिस चावल के पानी को आप बेकार समझ कर फेंक देते हैं. दरअसल वो आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है. चावल के पानी को रोजाना पीने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है.

Benefits Of Rice Water :चावल का पानी, जिसे कुछ क्षेत्रों में कांजी के नाम से भी जाना जाता है , चावल बनाने या उसमें भिगोने के बाद पानी छोड़ता है. इसमें कई स्वस्थ अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट शामिल होते हैं

Dehydration: दिनभर की भागदौड़ में अक्सर हम पानी पीना (Not Drinking Enough Water) भूल जाते हैं. जो शरीर के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है. पानी हमारे शरीर के लिए उतना जरूरी है, जितना जिंदा रहने के लिए सांस. पानी पीकर ही शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है.

पानी पीकर ही शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. अगर शरीर को प्रर्याप्त मात्रा में पानी (drink enough water) मिलता है, तो यह रोगों से दूर रह सकता है. लेकिन शरीर को कम पानी मिलने से कई बीमारियों व समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

पानी पीकर ही शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. अगर शरीर को प्रर्याप्त मात्रा में पानी (drink enough water) मिलता है, तो यह रोगों से दूर रख सकता है.

Health Benefits of Summer Fruits: बढ़ती गर्मी, चिलचिलाती धूप और उमस लोगों को डिहाइड्रेशन और बदहजमी का शिकार बना देती है। ऐसे में हमें चाहिए कि खाने-पीने की आदतों पर विशेष ध्यान दिया जाए, ताकि गर्मी के दौरान आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता बनी रहे।