सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Drink for better sleep' - 16 न्यूज़ रिजल्ट्स Foods For Good Sleep: बार-बार डिस्टर्ब होती है नींद, तो रात में सोने से पहले इन 4 चीजों का करें सेवनFood | Written by: आराधना सिंह |शनिवार अप्रैल 13, 2024 11:33 AM IST Foods For Good Sleep: नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो रात में सोने से पहले इन चीजों का करें सेवन.रात में नींद आने में होती है दिक्कत तो इस ड्रिंक को पीने की डाल लें आदत, रातभर खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 29, 2024 03:10 PM IST Drinks That Promote Sleep: बहुत से लोगों को रात के समय चैन से सोने में दिक्कत होती है. कई लोगों को ठीक से नींद नहीं आ पाती तो कुछ की नींद बार-बार टूट जाती है. ऐसे में यहां बताए कुछ ड्रिंक्स आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेंगे. हफ्ते में 3 दिन गर्म दूध में अश्वगंधा मिलाकर कर लीजिए सेवन, बढ़ेगी शरीर की ताकत और इम्यूनिटी, जानें गजब फायदेHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार जनवरी 11, 2024 12:37 PM IST Ashwagandha Doodh Ke Fayde: दूध में अश्वगंधा मिलाकर सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. इस विंटर आप इस सुपरड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं और आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा.रात को ठीक से नींद नहीं आती तो सोने से पहले पी लें ये ड्रिंक्स, घर पर बनाना भी है आसानHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार अगस्त 18, 2023 04:08 PM IST Bedtime Drinks: हम यहां ऐसे ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं जो आपको रात को सोने और अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती हैं. इनका सोने से पहले सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है.नींद दिलाने वाली इन 6 चीजों को डाइट में कर लीजिए शामिल, Sleep Quality बढ़ेगी और मूड भी रहेगा अच्छाHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार जून 13, 2023 05:47 PM IST Sleep Quality: पोषण विशेषज्ञ कहती हैं कि "मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और कुछ बी विटामिन" जैसे कुछ जरूरी पोषक तत्व हैं जो स्लीप प्रोब्लम्स को ठीर करने में आपकी मदद कर सकते हैं.World Sleep Day 2023: रात को आंखें बंद करते ही लेना चाहते हैं गहरी नींद तो रोज पीना शुरू करें ये ड्रिंक्स, देखिए कैसे झट से आएगी नींदHealth | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 16, 2023 12:48 PM IST World Sleep Day 2023: इस साल वर्ल्ड स्लीप डे 17 मार्च को मनाया जाएगा. अगर आप खुद या आपके जानने में कोई नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो यहां 4 ऐसी ड्रिंक्स हैं जिनका सेवन कर रात की अच्छी नींद को बढ़ावा मिल सकता है.Improve Your Quality Of Sleep: सोने से पहले खाने की ये आदतें आपकी नींद की क्वालिटी में लाएंगी सुधारHealth | Written by: पूनम मिश्रा |शुक्रवार मार्च 3, 2023 12:52 PM IST Quality Of Sleep: अच्छी नींद के लिए अच्छी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट का होना बेहद जरूरी है, अगर आपकी रात आंखों में कट जाती है आपको अपनी आदतों में सुधार करने की जरूरत है. पता भी नहीं चलेगा कब आई नींद, बिस्तर पर जाने से पहले करें इन 5 चीजों का सेवनHealth | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार सितम्बर 20, 2022 06:54 AM IST Diet For Better Sleep: सोने से पहले आप जो खाना खाते हैं उसका आपकी नींद पर बड़ा असर पड़ता है. यहां कुछ फूड्स दिए गए हैं जिन्हें आपको सोने से पहले खाना चाहिए.रात भर बदलते हैं करवट नहीं आती नींद, तो सोने से पहले पीएं एक कप ये Magical चाय, अच्छी नींद के साथ मिलेंगे और भी फायदेFood Lifestyle | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार जून 17, 2022 10:10 AM IST Cinnamon And Banana Tea: आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और खानपान में गड़बड़ी के चलते लोग कई समस्याओं के शिकार हो रहे हैं जिनमें से तनाव और नींद न आने जैसी परेशानियां शामिल हैं.Better Sleep Diet: अच्छी नींद के लिए रोज खाएं ये चार चीजेंFood & Drinks | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार दिसम्बर 10, 2021 01:47 PM IST Foods For Better Sleep: नींद का सीधा कनेक्शन हमारी सेहत से है. अगर हम रोजाना 7-9 घंटे की नींद नहीं ले रहे हैं, तो ये हमारी सेहत पर असर डाल सकती है. असल में एक स्वस्थ व्यक्ति को 7-8 घंटे की नींद लेने की सलाह दी जाती है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए नींद भी जरूरी है.और पढ़ें » 'Drink for better sleep' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्ससौंफ की चाय पीने से मिलते हैं गजब के फायदेMar 24, 2024