Diet And Workout Tips

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  Hrithik Roshan Fitness Secret: 51 में भी गज़ब की बॉडी, हर 3 घंटे में खाते हैं खाना, फिर भी हैं सबसे फिट

  Hrithik Roshan fitness secret: ऋतिक रोशन 51 की उम्र में भी अपनी फिटनेस से सबको इंस्पायर कर रहे हैं. आज हम उनकी फिटनेस से जुड़ा एक ऐसा राज बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर के वह खुद को इतना फिट रख पाते हैं.

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  खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान

  Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

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  Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव

  Shilpa Shetty Fitness Challenge: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर ही योगा या एक्सरसाइज करते हए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में शिल्पा ने एक फिटनेस चैलेंज करके दिखाया है. आप भी कर सकते हैं ट्राई.

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  हार्दिक पांड्या ने बताया अपने पूरे दिन का डाइट प्लान, दुबले-पतले रहने के लिए पीते हैं ये एक चीज

  Hardik Pandya Diet Plan: हार्दिक पांड्या अपने दिन की शुरुआत पानी पीकर करते हैं, जो हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत जरूरी है. क्रिकेटर ने बताया, "मैं सुबह उठता हूं और खुद को हाइड्रेट करने के लिए 500 मिलीलीटर पानी पीता हूं"

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  96 से 47 किलो, सारा अली खान ने डेढ़ साल में कम किया 49 किलो वजन, उनकी फिटनेस कोच ने बताया तेजी से वजन घटाने का ये 7 फार्मूला

  एक समय था, जब उनका वजन 96 किलो था, लेकिन फिल्मों में एंट्री करने से पहले उन्होंने 47 किलो वजन कर लिया था. उनकी वेट लॉस जर्नी बॉलीवुड में सबसे चर्चित फिटनेस जर्नी में से एक है.

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  बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो

  Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.

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  करण जौहर ने 7 महीने तक किया ये 1 काम और बदल दी अपनी काया, खुद बताया अपना वेट लॉस सीक्रेट

  Karan Johar Weight Loss Secret: कुछ लोगों ने दावा किया कि उन्होंने Ozempic जैसी दवाओं की मदद से वजन कम किया है, लेकिन करण जौहर ने इन अफवाहों को सिरे से खारिज कर दिया. उन्होंने बताया कि उनका वजन कम करने का सफर आसान नहीं था.

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  एक्‍टर आमिर खान से जानिए वजन घटाने का सॉलिड फॉर्मूला, पेट पक्‍का हो जाएगा पतला

  Aamir Khan Weight Loss Formula: वजन घटाने के लिए आमिर खान का सिंपल फॉर्मूला है... 50% डाइट, 25% एक्सरसाइज और 25% नींद. उन्होंने कैलोरी कंट्रोल, हाई प्रोटीन-लो कार्ब डाइट, और हाइड्रेशन पर जोर दिया. साथ ही, 7-8 घंटे की नींद को जरूरी बताया.

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  70 दिन में 22 किलो वजन कम करने का सीक्रेट, यूट्यूबर अमित भड़ाना ने किया खुलासा

  Amit Bhadana Weight Loss Journey: शुभंकर मिश्रा के पॉडकास्ट में एकबार फेमस यूट्यूबर अमित भड़ाना ने बताया कि कैसे उन्होंने 70 दिन में 22 किलो वजन घटाया.

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  घर पर ही बना सकते हैं सॉलिड बॉडी और स्ट्रॉन्ग मसल्स, बस ये 3 एक्सरसाइज के साथ खाएं 4 चीजें

  Body Kaise Banaye: एक फिट और टोन बॉडी पाने का सपना हर किसी का होता है. लेकिन, जिम न जा पाने और सही गाइडेंस न होने की वजह से हमेशा सोचने में ही समय गुजर रहा है. आज हम आपके लिए सॉलिड बॉडी पाने के कारगर उपाय लेकर आए हैं.

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  Weight Loss Diet: 2 हफ्ते में घटा सकते हैं 1 किलो वजन, फेमस एंटरप्रेन्योर अंकुर वारिकू ने शेयर किया अपना डाइट प्लान

  Weight Loss Vegetarian Diet: बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को भी जन्म देता है. एक बार वजन बढ़ जाने के बाद उसे कम करना चैलेंजिंग हो सकता है, जिसके लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं.

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  जयदीप अहलावत ने 5 महीने में घटाया 27 किलो वजन, हो गए स्लिम ट्रिम, आप ऐसा कैसे कर सकते हैं जानिए

  Jaideep Ahlawat Weight Loss: जयदीप अहलावत ने सिर्फ़ पांच महीनों में अविश्वसनीय तरीके से वज़न घटाया. उनका वजन 109.7 किलो से 83 किलो हो गया है. यहां जानिए कि आप भी ऐसा कैसे कर सकते हैं.

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट

  Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 8): ब्राउन राइस के साथ ये चीज खाना तेजी से वजन कम करेगा वजन, साथ में करें ये व्यायाम

  Weight Loss Challenge: आजकल ज्यादातर लोग अपनी पेट की चर्बी बढ़ने, एक्स्ट्रा बॉडी वेट और फैट से बहुत ज्यादा परेशान हैं. हम सभी जानते हैं कि अपने टायर्स को कम करना इतना भी आसान नहीं है, लेकिन हम आपके लिए 30 डे वेट लॉस चैलेंज लेकर आए हैं.