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एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
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एक सवाल रोज: मुझे दिन में कितनी बार पानी पीना चाहिए?
- Monday September 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Much Water to Drink Daily: बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं मुझे दिन में कितनी बार पानी पीना चाहिए? इसका जवाब हर व्यक्ति के शरीर, लाइफस्टाइल और मौसम पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ सामान्य बातें हैं जो सभी को जाननी चाहिए.
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सुबह खाली पेट पपीता खाने से क्या फायदा होता है?
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: Diksha Soni
Subah Papita Khane Ke Fayde: पपीते के तो वैसे कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो ये फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट पपीता खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसे अपने रूटीन में शामिल.
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1 महीने तक रोज पपीता खाने से क्या होगा? जानिए फायदे और नुकसान, खाने का सही समय और तरीका
- Monday September 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Papaya Eating Daily Benefits: अगर आप 1 महीने तक रोजाना पपीता खाते हैं, तो आपके शरीर में कई बदलाव आ सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसा करने के बड़े फायदे और नुकसान और पपीता खाने का सही तरीका.
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सूखी अंजीर दूध में भिगोकर खाने के जादुई फायदे, इन 5 लोगों को तो जरूर करना चाहिए सेवन
- Tuesday September 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Benefits of Soaked Fig: अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, B6 और K जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसे दूध में भिगोकर खाना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे.
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मिनट-मिनट में करते हैं ईयरफोन का इस्तेमाल, बज सकती है खतरे की घंटी
- Thursday September 4, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Earphones side effects on sleep: हर दिन ईयरफोन लगाना सिर्फ कानों को नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि आपकी नींद और हार्मोनल बैलेंस पर भी असर डालता है. सही समय और लिमिट में इस्तेमाल करने से आप इन खतरों से बच सकते हैं.
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क्या ग्रीन टी पीने से पेट का मोटापा कम हो जाता है? ग्रीन टी पीने के साइड इफेक्ट्स, सही समय और तरीका भी जान लीजिए
- Thursday September 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Green Tea For Belly Fat: ग्रीन को वजन कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई है? यहां हमने ग्रीन टी और मोटापा कम करने के बारे में वह सब बताया है, जो आपको जरूर जानना चाहिए.
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सुबह अंजीर खाने के बड़े फायदे, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी हो सकती है जादुई
- Tuesday September 2, 2025
- Written by: Diksha Soni
Anjeer Khane Ke Fayde: अंजीर न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है. तो चलिए जानते हैं अंजीर खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.
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हार्ट से लेकर त्वचा और पाचन तक नारियल पानी देता अनेक फायदे, जानें क्यों रोज करना चाहिए सेवन
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
World Coconut Day: नारियल के प्रोडक्ट्स को बढ़ावा देने के लिए पहली बार 2009 में दो सितंबर को विश्व नारियल दिवस मनाया गया था, ताकि इसके बारे में लोग ज्यादा से ज्यादा जान सकें. आइए आज के खास मौके पर जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में.
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इस एक हर्बल चाय को पेट के लिए सबसे अच्छा बताते हैं डॉक्टर, यहां जानिए कौनसी है यह Tea
- Sunday August 31, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Best Herbal Tea: शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे देती है हर्बल टी. लेकिन, सेहत के लिए सबसे अच्छी हर्बल टी कौनसी है क्या आप जानते हैं? यहां जानिए डॉक्टर सौरभ सेठी किस हर्बल टी को पीने की सलाह दे रहे हैं.
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30 दिन तक रोज एक कटोरी दही खाने से क्या होगा? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोजाना दही खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है
- Friday August 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
30 Day Dahi Challenge: पोषण विशेषज्ञ ने 30 दिन तक रोजाना एक कटोरी दही खाने की सलाह दी है. आइए जानते हैं ऐसा करने से सेहत पर कैसा असर होता है.
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शौक से खाते हैं सेब फल, तो जान लें इसे खाने का सही समय और फायदे
- Friday August 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
What Is The Right Time To Eat Apple: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सेब उन्हीं फलों में से एक है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सेब को खाने का सबसे अच्छा समय क्या है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.
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क्या रोज दाढ़ी शेव करना खतरनाक है? एक्सपर्ट ने कहा इतने दिनों में करें शेविंग
- Thursday August 28, 2025
- Edited by: अनु चौहान
How many times to shave beard in a week: क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो हर दिन या एक दिन छोड़कर अपनी दाढ़ी को शेव करते हैं या ट्रिम करते हैं? तो चलिए हम आपको बता दें कि एक हफ्ते में कितनी बार आपको शेविंग करनी चाहिए.
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अदरक को कच्चा खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका और समय
- Wednesday August 27, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Benefits and Side Effects of Raw Ginger: कच्चा अदरक खाने के फायदे आपने भी अक्सर सुने-पढ़े होंगे. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कच्चा अदरक खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. यहां पढ़ें कब और कितना खाएं.
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रोज़ सुबह आंवला खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, मिलेंगे कई फायदे, इन बातों का रखें ध्यान | Roj Amla Khane ke Fayde
- Wednesday August 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Benefits Of Amla : सर्दियों में अगर रोजाना किसी एक चीज को अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो आंवला सबसे बेहतर ऑप्शन है. यह न सिर्फ बीमारी से बचाता है, बल्कि शरीर को हर दिन नई ताकत भी देता है.
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एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
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एक सवाल रोज: मुझे दिन में कितनी बार पानी पीना चाहिए?
- Monday September 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Much Water to Drink Daily: बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं मुझे दिन में कितनी बार पानी पीना चाहिए? इसका जवाब हर व्यक्ति के शरीर, लाइफस्टाइल और मौसम पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ सामान्य बातें हैं जो सभी को जाननी चाहिए.
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सुबह खाली पेट पपीता खाने से क्या फायदा होता है?
- Wednesday September 17, 2025
- Written by: Diksha Soni
Subah Papita Khane Ke Fayde: पपीते के तो वैसे कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो ये फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट पपीता खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसे अपने रूटीन में शामिल.
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1 महीने तक रोज पपीता खाने से क्या होगा? जानिए फायदे और नुकसान, खाने का सही समय और तरीका
- Monday September 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Papaya Eating Daily Benefits: अगर आप 1 महीने तक रोजाना पपीता खाते हैं, तो आपके शरीर में कई बदलाव आ सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसा करने के बड़े फायदे और नुकसान और पपीता खाने का सही तरीका.
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सूखी अंजीर दूध में भिगोकर खाने के जादुई फायदे, इन 5 लोगों को तो जरूर करना चाहिए सेवन
- Tuesday September 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Benefits of Soaked Fig: अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, B6 और K जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसे दूध में भिगोकर खाना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे.
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मिनट-मिनट में करते हैं ईयरफोन का इस्तेमाल, बज सकती है खतरे की घंटी
- Thursday September 4, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Earphones side effects on sleep: हर दिन ईयरफोन लगाना सिर्फ कानों को नुकसान नहीं पहुंचाता, बल्कि आपकी नींद और हार्मोनल बैलेंस पर भी असर डालता है. सही समय और लिमिट में इस्तेमाल करने से आप इन खतरों से बच सकते हैं.
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क्या ग्रीन टी पीने से पेट का मोटापा कम हो जाता है? ग्रीन टी पीने के साइड इफेक्ट्स, सही समय और तरीका भी जान लीजिए
- Thursday September 4, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Green Tea For Belly Fat: ग्रीन को वजन कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई है? यहां हमने ग्रीन टी और मोटापा कम करने के बारे में वह सब बताया है, जो आपको जरूर जानना चाहिए.
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सुबह अंजीर खाने के बड़े फायदे, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी हो सकती है जादुई
- Tuesday September 2, 2025
- Written by: Diksha Soni
Anjeer Khane Ke Fayde: अंजीर न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है. तो चलिए जानते हैं अंजीर खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.
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हार्ट से लेकर त्वचा और पाचन तक नारियल पानी देता अनेक फायदे, जानें क्यों रोज करना चाहिए सेवन
- Tuesday September 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
World Coconut Day: नारियल के प्रोडक्ट्स को बढ़ावा देने के लिए पहली बार 2009 में दो सितंबर को विश्व नारियल दिवस मनाया गया था, ताकि इसके बारे में लोग ज्यादा से ज्यादा जान सकें. आइए आज के खास मौके पर जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में.
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इस एक हर्बल चाय को पेट के लिए सबसे अच्छा बताते हैं डॉक्टर, यहां जानिए कौनसी है यह Tea
- Sunday August 31, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Best Herbal Tea: शरीर को अंदरूनी और बाहरी रूप से फायदे देती है हर्बल टी. लेकिन, सेहत के लिए सबसे अच्छी हर्बल टी कौनसी है क्या आप जानते हैं? यहां जानिए डॉक्टर सौरभ सेठी किस हर्बल टी को पीने की सलाह दे रहे हैं.
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30 दिन तक रोज एक कटोरी दही खाने से क्या होगा? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोजाना दही खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है
- Friday August 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
30 Day Dahi Challenge: पोषण विशेषज्ञ ने 30 दिन तक रोजाना एक कटोरी दही खाने की सलाह दी है. आइए जानते हैं ऐसा करने से सेहत पर कैसा असर होता है.
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शौक से खाते हैं सेब फल, तो जान लें इसे खाने का सही समय और फायदे
- Friday August 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
What Is The Right Time To Eat Apple: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सेब उन्हीं फलों में से एक है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सेब को खाने का सबसे अच्छा समय क्या है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.
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क्या रोज दाढ़ी शेव करना खतरनाक है? एक्सपर्ट ने कहा इतने दिनों में करें शेविंग
- Thursday August 28, 2025
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How many times to shave beard in a week: क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो हर दिन या एक दिन छोड़कर अपनी दाढ़ी को शेव करते हैं या ट्रिम करते हैं? तो चलिए हम आपको बता दें कि एक हफ्ते में कितनी बार आपको शेविंग करनी चाहिए.
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अदरक को कच्चा खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका और समय
- Wednesday August 27, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Benefits and Side Effects of Raw Ginger: कच्चा अदरक खाने के फायदे आपने भी अक्सर सुने-पढ़े होंगे. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कच्चा अदरक खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. यहां पढ़ें कब और कितना खाएं.
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रोज़ सुबह आंवला खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, मिलेंगे कई फायदे, इन बातों का रखें ध्यान | Roj Amla Khane ke Fayde
- Wednesday August 27, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
Benefits Of Amla : सर्दियों में अगर रोजाना किसी एक चीज को अपनी डाइट में शामिल किया जाए, तो आंवला सबसे बेहतर ऑप्शन है. यह न सिर्फ बीमारी से बचाता है, बल्कि शरीर को हर दिन नई ताकत भी देता है.
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