Cramping
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पीरियड के दर्द ने हालत कर दी है खराब, तो न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इस नुस्खे को करें ट्राई, झट से मिलेगा आराम
- Wednesday February 4, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Period Cramps: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में पीरियड के दर्द को प्राकृतिक रूप से कम करने और कोई नुकसान न होने वाला तरीका बताया है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे दादी-नानी के नुस्खे
- Monday January 26, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Period Pain Home Remedies: पीरियड पेन होने में हर बार पेनकिलर का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए हमारी दादी-नानी के पास ऐसे कई घरेलू नुस्खे थे, जो पूरी तरह से सेफ और असरदायी माने जाते हैं. तो चलिए जानते हैं दादी-नानी से जुड़े नुस्खों के बारे में.
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दर्द, क्रैम्प्स और मूड स्विंग्स को कहें अलविदा, पीरियड्स में असरदार 5 योगासन
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Periods: खास बात यह है कि पीरियड्स के दौरान हैवी एक्सरसाइज से बचते हुए कुछ हल्के और आरामदायक योगासन अपनाए जाएं, तो राहत जल्दी मिलती है. ये आसन पेल्विक एरिया में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करते हैं, मांसपेशियों को रिलैक्स करते हैं और क्रैम्प्स को कम करने में मदद करते हैं.
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क्या पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स से हार्ट अटैक हो सकता है? एक्सपर्ट ने बताया क्यों लापरवाही पड़ सकती है भारी
- Monday January 12, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Menstrual Pain: कुछ स्थितियों में पीरियड से जुड़े कारणों के कारण हार्ट और कार्डियोवैस्कुलर (हार्ट की ब्लड वेसल्स) सेहत पर असर पड़ सकता है. यहां समझिए कि कैसे यह जोखिम बढ़ सकता है और कब इसे गंभीरता से लेना चाहिए.
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पीरियड के दर्द से राहत दिलाएगी अदरक की चाय और मैग्नीशियम से भरपूर डाइट
- Wednesday January 7, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Period Pain Home Remedies: पीरियड्स में दर्द होना बेहद आम बात है, लेकिन कई लोगों को ये दर्द कम होता है तो कुछ लोगों को बहुत ज्यादा होता है. आपको बता दें कि इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं.
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क्या हम पीरियड्स में पेनकिलर ले सकते हैं? डॉक्टर से जानिए
- Wednesday January 7, 2026
- Written by: Diksha Soni
Periods Me Dard Ki Tablet Kha Sakte Hai: अब सवाल यह है कि क्या पीरियड्स के दर्द में पेनकिलर लेना सही है या नहीं? आइए Dr Nupur Gupta (Obstetrician and Gynaecologist) से जानते हैं.
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पैरों में ऐंठन किस वजह से होती है? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया डिहाइड्रेशन नहीं इन 5 अंदरूनी बीमारी का हो सकता है संकेत
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Leg Cramps: हार्ट-ट्रांसप्लांट विशेषज्ञ, डॉ. दिमित्री यारानोव के मुताबिक, पैरों में दर्द एक आम समस्या है, लेकिन यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ गंभीर समस्या है.
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यशस्वी जायसवाल को हुआ गैस्ट्रो इंफेक्शन, जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यशस्वी को जो बीमारी हुई है, उसे बोलचाल की भाषा में 'पेट का फ्लू' (Stomach Flu) भी कहते हैं. गैस्ट्रोएंटेराइटिस असल में हमारे पेट और छोटी आंतों (Intestines) की अंदरूनी लाइनिंग में सूजन आ जाना है. इस सूजन की वजह से हमारी पाचन क्रिया (Digestion) गड़बड़ा जाती है. इसके मुख्य लक्षण…
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पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम
- Wednesday December 17, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.
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क्या पीरियड के दौरान केला खा सकते हैं? केले की तासीर कैसी होती है? जानिए कैसे करें सेवन
- Friday November 21, 2025
- Written by: Diksha Soni
Is Banana Good On Periods: आज हम आपको ऐसा फ्रूट बताने वाले हैं जो आपकी किचन में ही मौजूद और इस दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.
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Shubman Gill को गर्दन में आई चोट, ICU में भर्ती के बाद हालत स्थिर, जानें कितना खतरनाक होता है Neck Cramps और कैसे बचें
- Sunday November 16, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
शुभमन गिल (Shubman Gill) को साइमन हार्मर की गेंद पर स्लॉग स्वीप करने के प्रयास में गर्दन में क्रैम्प्स आ गई थी, जिसके बाद उन्हें रिटायर्ड हर्ट होकर मैदान छोड़ना पड़ा. उनकी गर्दन में दर्द और सूजन की शिकायत है और डॉक्टर उनकी स्थिति की निगरानी कर रहे हैं.
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Home Remedy For Muscle Cramps: मसल्स में होती है ऐंठन, किस विटामिन की कमी से होती है मांसपेशियों में ऐंठन, ये घरेलू उपाय अकड़न को कर देगा गायब
- Wednesday November 12, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Muscle Cramps: मांसपेशियों में ऐंठन होना बहुत आम समस्या है और किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है
- Monday November 10, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.
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हमेशा टाइम से आएंगे पीरियड्स, दर्द, क्रैम्प्स, मूड स्विंग की हो जाएगी छुट्टी, बस इन उपायों को अपनाएं
- Sunday October 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Irregular Periods Home Remedies: जब शरीर और मन में असंतुलन होता है, तो ये पीरियड साइकिल बिगड़ने लगती है. कभी पीरियड्स देर से आते हैं, कभी ज्यादा दर्द होता है, तो कभी मूड स्विंग्स परेशान करते हैं.
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पैरों में नजर आएं ये 3 लक्षण तो समझ जाओ Blood circulation हो गया है खराब, तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और सही इलाज सुझाएंगे. याद रखें, समय पर पहचान और इलाज से आप कई बड़ी मुश्किलों से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.
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पीरियड के दर्द ने हालत कर दी है खराब, तो न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इस नुस्खे को करें ट्राई, झट से मिलेगा आराम
- Wednesday February 4, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Period Cramps: न्यूट्रिशनिस्ट खुशी ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में पीरियड के दर्द को प्राकृतिक रूप से कम करने और कोई नुकसान न होने वाला तरीका बताया है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे दादी-नानी के नुस्खे
- Monday January 26, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Period Pain Home Remedies: पीरियड पेन होने में हर बार पेनकिलर का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. इस दर्द से राहत पाने के लिए हमारी दादी-नानी के पास ऐसे कई घरेलू नुस्खे थे, जो पूरी तरह से सेफ और असरदायी माने जाते हैं. तो चलिए जानते हैं दादी-नानी से जुड़े नुस्खों के बारे में.
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दर्द, क्रैम्प्स और मूड स्विंग्स को कहें अलविदा, पीरियड्स में असरदार 5 योगासन
- Sunday January 25, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Periods: खास बात यह है कि पीरियड्स के दौरान हैवी एक्सरसाइज से बचते हुए कुछ हल्के और आरामदायक योगासन अपनाए जाएं, तो राहत जल्दी मिलती है. ये आसन पेल्विक एरिया में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करते हैं, मांसपेशियों को रिलैक्स करते हैं और क्रैम्प्स को कम करने में मदद करते हैं.
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क्या पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स से हार्ट अटैक हो सकता है? एक्सपर्ट ने बताया क्यों लापरवाही पड़ सकती है भारी
- Monday January 12, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Menstrual Pain: कुछ स्थितियों में पीरियड से जुड़े कारणों के कारण हार्ट और कार्डियोवैस्कुलर (हार्ट की ब्लड वेसल्स) सेहत पर असर पड़ सकता है. यहां समझिए कि कैसे यह जोखिम बढ़ सकता है और कब इसे गंभीरता से लेना चाहिए.
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पीरियड के दर्द से राहत दिलाएगी अदरक की चाय और मैग्नीशियम से भरपूर डाइट
- Wednesday January 7, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Period Pain Home Remedies: पीरियड्स में दर्द होना बेहद आम बात है, लेकिन कई लोगों को ये दर्द कम होता है तो कुछ लोगों को बहुत ज्यादा होता है. आपको बता दें कि इस दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं.
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क्या हम पीरियड्स में पेनकिलर ले सकते हैं? डॉक्टर से जानिए
- Wednesday January 7, 2026
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Periods Me Dard Ki Tablet Kha Sakte Hai: अब सवाल यह है कि क्या पीरियड्स के दर्द में पेनकिलर लेना सही है या नहीं? आइए Dr Nupur Gupta (Obstetrician and Gynaecologist) से जानते हैं.
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पैरों में ऐंठन किस वजह से होती है? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया डिहाइड्रेशन नहीं इन 5 अंदरूनी बीमारी का हो सकता है संकेत
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Leg Cramps: हार्ट-ट्रांसप्लांट विशेषज्ञ, डॉ. दिमित्री यारानोव के मुताबिक, पैरों में दर्द एक आम समस्या है, लेकिन यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ गंभीर समस्या है.
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यशस्वी जायसवाल को हुआ गैस्ट्रो इंफेक्शन, जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय
- Wednesday December 17, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यशस्वी को जो बीमारी हुई है, उसे बोलचाल की भाषा में 'पेट का फ्लू' (Stomach Flu) भी कहते हैं. गैस्ट्रोएंटेराइटिस असल में हमारे पेट और छोटी आंतों (Intestines) की अंदरूनी लाइनिंग में सूजन आ जाना है. इस सूजन की वजह से हमारी पाचन क्रिया (Digestion) गड़बड़ा जाती है. इसके मुख्य लक्षण…
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पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम
- Wednesday December 17, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.
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क्या पीरियड के दौरान केला खा सकते हैं? केले की तासीर कैसी होती है? जानिए कैसे करें सेवन
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- Written by: Diksha Soni
Is Banana Good On Periods: आज हम आपको ऐसा फ्रूट बताने वाले हैं जो आपकी किचन में ही मौजूद और इस दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.
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Shubman Gill को गर्दन में आई चोट, ICU में भर्ती के बाद हालत स्थिर, जानें कितना खतरनाक होता है Neck Cramps और कैसे बचें
- Sunday November 16, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
शुभमन गिल (Shubman Gill) को साइमन हार्मर की गेंद पर स्लॉग स्वीप करने के प्रयास में गर्दन में क्रैम्प्स आ गई थी, जिसके बाद उन्हें रिटायर्ड हर्ट होकर मैदान छोड़ना पड़ा. उनकी गर्दन में दर्द और सूजन की शिकायत है और डॉक्टर उनकी स्थिति की निगरानी कर रहे हैं.
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- Wednesday November 12, 2025
- Written by: नवीन प्रजापति
Muscle Cramps: मांसपेशियों में ऐंठन होना बहुत आम समस्या है और किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है
- Monday November 10, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.
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हमेशा टाइम से आएंगे पीरियड्स, दर्द, क्रैम्प्स, मूड स्विंग की हो जाएगी छुट्टी, बस इन उपायों को अपनाएं
- Sunday October 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Irregular Periods Home Remedies: जब शरीर और मन में असंतुलन होता है, तो ये पीरियड साइकिल बिगड़ने लगती है. कभी पीरियड्स देर से आते हैं, कभी ज्यादा दर्द होता है, तो कभी मूड स्विंग्स परेशान करते हैं.
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पैरों में नजर आएं ये 3 लक्षण तो समझ जाओ Blood circulation हो गया है खराब, तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
- Tuesday October 14, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और सही इलाज सुझाएंगे. याद रखें, समय पर पहचान और इलाज से आप कई बड़ी मुश्किलों से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.
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