Cooking Oil For Heart Health

• 

  हार्ट डिजीज से बचने के लिए कैसे करें कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल? जानिए डॉक्टर नरेश त्रेहान ने क्या सलाह दी

  Cooking Oil For Heart Health: मशहूर कार्डियक सर्जन डॉक्टर नरेश त्रेहान ने हाल ही में बताया कि खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला तेल हार्ट डिजीज से बचाव या जोखिम दोनों का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं उनके सुझाव और इससे जुड़े जरूरी फैक्ट्स के बारे में.

• 

  कौन सा तेल बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा? एक्सपर्ट से जानिए कौन सा Oil है आपके लिए बेस्ट

  Best Cooking Oil: डॉक्टर त्रेहान ने कहा कि कोलेस्ट्रॉल बॉडी का एसेंशियल पार्ट होता है. हमारी बॉडी खुद कोलेस्ट्रॉल बनाती है. कोलेस्ट्रॉल बुरा नहीं होता ज्यादा लेवल में इसका होना खराब होता है.

• 

  हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कौन सा तेल है बेस्ट? न्यूट्रिशनिष्ट ने इस ऑयल को बताया सबसे बेकार

  Lower Cholesterol Oil: अंजलि मुखर्जी के अनुसार, प्रोसेस्ड ऑयल सूजन को बढ़ावा दे सकते हैं और कोलेस्ट्रॉल बैलेंस को बिगाड़ सकते हैं. यहां जानिए आपको कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए कौन सा तेल इस्तेमाल करना चाहिए.

• 

  सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल या तिल का, सबसे ज्यादा फायदेमंद कौन सा तेल है? यहां पढ़िए बेहतरीन लाभ

  Which Oil Is Healthiest: आज हम तीन प्रमुख तेलों - सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) और तिल के तेल की तुलना करेंगे और जानेंगे कि कौन सा तेल आपके लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.

• 

  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

• 

  सरसों और सूरजमुखी के तेल में से ये होता है ज्यादा हेल्दी, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल

  Mustard oil vs sun flower :सबसे पहले हम इन दोनों के पोषक तत्वों को जानेंगे फिर इनके फायदों क्या हैं उनपर बात करेंगे...

• 

  खून से सारी गंदगी साफ कर देता है ये तेल, स्किन करती है ग्लो और कोलेस्ट्रॉल भी हो जाता है खत्म

  कोल्ड प्रेस्ड ऑयल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है.

• 

  Madhuri Dixit के पति श्रीराम नेने बता रहे हैं दिल की सेहत के लिए कौनसे तेल हैं अच्छे, आप भी डाइट में कर सकते हैं शामिल

  डॉक्टर श्रीराम नेने का कहना है कि कुछ तेल दिल की सेहत के लिए अच्छे होते हैं. आप भी जानिए इन तेलों के नाम और इनके फायदों के बारे में. 

• 

  सरसों के तेल की बजाय मूंगफली के तेल से बनाएं खाना, फायदे हो जाते हैं डबल, जानिए 5 गजब के लाभ

  Peanut Oil Benefits: मूंगफली का तेल खाना पकाने वाले दूसरे ऑयल की तुलना में हेल्दी क्यों है? ये सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है? इन सभी सवालों के जवाब यहां बताए गए हैं.

• 

  Oils For Cholesterol: ये 5 हेल्दी ऑयल शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल को घटाने में हैं कारगर, सलाद या खाने में शामिल करें

  Cholesterol Reducing Oil: अगर आपके पास हाई कोलेस्ट्रॉल है तो जरूरी शोध करना और आपके लिए हेल्दी ऑप्शन खोजना जरूरी है. यहां कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए हेल्दी ऑयल तेल के ऑप्शन हैं.

• 

  क्या सरसों का तेल कब्ज से छुटकारा दिलाता है? जानिए Digestive System के लिए कितना फायदेमंद

  Mustard Oil For Constipation: लोग कब्ज के इलाज के लिए भी सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं. पीली सरसों गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए खासतौर से फायदेमंद मानी जाती है.

• 

  Heart Patients के लिए कौन सा तेल और Fat फायदेमंद है? जानिए कैसे करें उपयोग

  Oil For Heart: हाई कोलेस्ट्रॉल हो या हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग के हर पहलू पर ध्यान देने की जरूरत है और इस कारण से यह जानना जरूरी है कि हृदय रोग वाले व्यक्ति के लिए तेल या मक्खन में से कौन से बेहतर है.

• 

  जानिए आपके दिल के लिए कौन सा कुकिंग ऑयल है बेस्‍ट?

  खाना बनाने के लिए बाजार में कई तरह के तेल मौजूद हैं. हों भी क्‍यों न, कुकिंग ऑयल हमारे खान-पान में सबसे ज्‍यादा इस्‍तेमाल जो किया जाता है. यही नहीं तेल का सही इस्‍तेमाल सबसे जरूरी है. हालांकि इसके बावजूद लोग कुकिंग ऑयल को ज्‍यादा तवज्‍जो नहीं देते. हम में से ज्‍यादातर लोग कुकिंग ऑयल खरीदते वक्‍त कभी यह नहीं देखते कि उसके पैकेट में लिखा क्‍या है.