Constipation Recipe

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  कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं

  Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.

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  स्वाद ही नहीं गुणों का भंडार है ये छोटा सा लाल फल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Cherry Ke Fayde: कब्ज और स्ट्रेस की समस्या से रहते हैं परेशान तो चेरी को करें डाइट में शामिल. चेरी एक स्वादिष्ट फल है जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है.

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  सुबह पेट साफ न होने की समस्या से हैं परेशान, तो रोज करें इस हरी चटनी का सेवन, कब्ज में है मददगार, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

  Aam Ki Chutney: आम की चटनी में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे पेट की सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.

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  किचन में रखी इस चीज को रात में पानी में भिगो दें, सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट पिएं, चमक जाएगी स्किन, पेट भी होगा साफ

  Fennel Water Benefits: नीचे हम सौंफ के बीज के पानी के सेवन के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं और जानते हैं कि कैसे वे आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योगदान करते हैं.

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  एसिडिटी और कब्ज को चुटकियों में दूर कर देगी ये डिश, एक्ट्रेस भाग्यश्री ने शेयर की रेसिपी

  एसिडिटी हो या कब्ज, खिचड़ी आपके पेट को शांत करने में मदद करती है. भाग्यश्री की सिंरल और हेल्दी चिल्का मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी जरूर ट्राई करें.

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  कब्ज की समस्या ने कर रखा है परेशान तो इस साउथ इंडियन डिश का करें सेवन, पेट की इन समस्याओं में भी है मददगार

  Kabj Ka Gharelu Upaye: सांभर में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो पाचन और कब्ज के लिए अच्छा माना जाता है. सांभर को आप आसानी से घर पर बना सकते हैं.

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  रात को पानी में भिगोकर रख दें ये अनाज, सुबह इसका पानी पीने से सेहत को मिलेंगे अनेक फायदे...

  Barley Water Benefits: क्या आप जानते हैं कि जौ के पानी में मौजूद हाई फाइबर कंटेंट पाचन में सहायता करता है, जो हेल्दी स्किन पाने के लिए जरूरी है. सुबह जौ का पानी पीने से होने वाले आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानें.

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  रात को दूध में ये एक चीज मिलाकर पी लीजिए, मिलते हैं कमाल के फायदे, शरीर में इस चीज को भी तेजी से बढ़ाता है

  Fig Milk Health Benefits: अंजीर और दूध का सेवन करने से न सिर्फ स्लीप क्वालिटी बढ़ती है बल्कि ये पेट और ब्रेन पावर के लिए भी अच्छा है. यहां दूध के साथ अंजीर का सेवन करने के फायदे बता रहे हैं. आप भी एक बार जरूरी जान लें.

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  Diabetes: डायबिटीज में पपीता खा सकते हैं? क्या ये गूदेदार फल ब्लड शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, जानिए

  Papaya For Diabetes: पपीते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह ब्लड शुगर लेवल को आसानी से नहीं बढ़ाता है. पपीते के सेवन के अन्य फायदों के लिए आगे पढ़ें.

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  Amla Murabba Recipe: बाल हों या पेट, सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है आंवले का मुरब्बा, यह है रेसिपी

  Amla Murabba Recipe: इस तरह बनाएंगे आंवले का मुरब्बा तो हर कोई उंगलियां चाटता ही रह जाएगा. इसे बनाना बेहद आसान है और सेहत के लिए भी यह अच्छा है. 

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  Apricots For Immunity: इम्यूनिटी से लेकर पाचन तक, एप्रीकॉट खाने के अद्भुत फायदे

  Health Benefits Of Apricots: खुबानी एक बीज वाला फल है जिसे एप्रीकॉट के नाम से भी जाना जाता है. खुबानी पीले-नारंगी रंग के होते हैं. खुबानी को कच्चा या सूखा दोनों ही रूपों में खाया जा सकता है.

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  Anjeer For Health: रोजाना अंजीर खाने के 10 बड़े फायदे

  Anjeer Health Benefits: हेल्दी रहने के लिए हम सभी अपनी डाइट में कई तरह के फल और सब्जियों को सेवन करते हैं. फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है.

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  Sambar For Immunity: ठंड में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं सांभर, ये हैं अन्य फायदे

  Health Benefits Of Sambar: सांभर एक साउथ इंडियन रेसिपी है. लेकिन अब इसे सिर्फ साउथ इंडिया ही नहीं बल्कि, दुनियाभर में पसंद किया जाता है. ठंड के मौसम में सांभर खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Palak Ke Fayde: इम्यूनिटी से लेकर सूजन तक, सर्दियों में पालक खाने के शानदार फायदे

  Benefits Of Eating Spinach: सर्दियों के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को जरूर शामिल करें. पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है.

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  Anjeer Khane Ke Fayde: अंजीर खाने के पांच कमाल के फायदे

  Benefits Of Eating Anjeer: फल और सूखे मेवों को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से खाया जा सकता है.