Cholesterol Lowering Natural Foods

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  नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को गायब करने में संजीवनी की तरह काम करती हैं ये दालें, शरीर में बढ़ाती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल

  Pulses Benefits For Cholesterol: कुछ दालें न केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत होती हैं, बल्कि इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद कारगर हैं ये फूड्स, नसों की गंदगी को कर सकते हैं दूर

  Cholesterol Ko Kam Karne Wale Food: एलडीएल का हाई लेवल हमारे दिल के लिए खतरा है क्योंकि यह ब्लड वेसल्स में जमाव का कारण बन सकता है, जिससे हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम बढ़ जाता है.

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  दिल और दिमाग की पावर बढ़ाते हैं ये हेल्दी फैट फूड्स, बैड कोलेस्ट्रोल से मिलेगा छुटकारा, HDL Cholesterol बनेगा अपने आप

  Healthy Fat Rich Foods: हेल्दी फैट्स, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा -3 फैटी एसिड, सूजन को कम करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जरूरी पोषक तत्व लेने में मदद करते हैं. यहां हेल्दी फैट से भरे कुछ फूड्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें

  How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.

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  नसों की दीवारों पर जमे कोलेस्ट्रॉल को जला देंगे ये फैट कटर फूड्स, हाई कोलेस्ट्रॉल रोगियों को मिलेगी राहत

  Foods For Veins Cleansing: कुछ फैट कटर फूड्स की मदद से शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस किया जा सकता है और नसों की दीवारों पर जमा कोलेस्ट्रॉल भी घटाया जा सकता है. यहां ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जानें जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हैं.

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  क्या शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है तो इस कारगर घरेलू नुस्खे को आज ही अजमाएं, नसों से सारा Cholesterol चूस लेगा ये

  Best Remedy For Cholesterol: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी हाई हो गया है, तो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप एक घरेलू उपाय आजमा सकते हैं. ये कारगर नुस्खा आपके लेवल को नेचुरल तरीके से घटा सकता है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल से तबीयत बिगड़ रही है तो इन 2 चीजों को दही के साथ मिक्स करके रोज खाइए, होने लगेगा सही

  Bad cholesterol remedies : हमारे शरीर में दो तरह की कोलेस्ट्रॉल होते हैं, गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल, बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. ऐसे में आप इसे कैसे अपनी नसों से निकाल कर फेंक सकते हैं आइए हम आपको बताते हैं.

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  नसों से कोलेस्ट्रॉल को निचोड़कर बाहर निकाल देंगी ये चीज, खुल जाएगी ब्लॉकेज, बस रोजाना करें सेवन

  Home Remedy For Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना बहुत आम है, लेकिन इसे समय पर कंट्रोल करने के लिए उपाय जानना भी जरूरी है. यहां हम हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के कारगर उपाय के बारे में बता रहे हैं...

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  ये 5 सब्जियां खाकर बढ़ाएं अपना एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, खराब Cholesterol पिघलकर हो जाएगा खत्म

  Cholesterol Lowering Foods: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है हमारी अच्छी डाइट. खानपान में कुछ चीजों को शामिल कर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है. यहां ऐसी 5 सब्जियां हैं जिनका सेवन हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है.

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  नसों में जमा हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जल्द घटाने के लिए फेमस न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को अपनाएं

  High Cholesterol Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार, रेगुलर व्यायाम करने और धूम्रपान छोड़ने से आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है.

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  Reasons Of Cholesterol: अक्सर बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल, तो आज से ही छोड़ दें ये आदतें, जानें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के तरीके

  Why Does My Cholesterol Go Up: यहां हमने उन फूड्स की लिस्ट तैयार की है जो आपको हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करते है. साथ यहां बताई गई कुछ आदतों पर भी आपको लगाम लगाने की जरूरत है.

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  Garlic For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कारगर घरेलू नुस्खा है लहसुन, यूं करें इस्तेमाल

  Can Garlic Cure High Cholesterol: लहसुन कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. क्या यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है? यहां बताया गया है कि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के घरेलू उपाय में लहसुन को क्यों शामिल करें.

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  उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए Cholesterol Level, जानिए हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने के 5 कारगर तरीके

  Best Ways To Control Cholesterol: दवाएं आपके कोलेस्ट्रॉल को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन अगर आप अपने कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के लिए पहले लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहते हैं, तो इन यहां बताए जा रहे उपायों पर गौर कर सकते हैं.

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  High Cholesterol को कम कर सकते हैं ये सूखे मेवे, जानिए अच्छे असर के लिए कैसे करें इनका सेवन

  Dry Fruits For Cholesterol: ऐसे कुछ सूखे मेवे हैं जिन्हें कॉलेस्ट्रोल की डाइट में शामिल किया जा सकता है. इन ड्राई फ्रूट्स से शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. 

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  बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करते हैं ये 5 आयुर्वेदिक नुस्खे, High Cholesterol की दिक्कत होती है दूर

  Cholesterol Ayurvedic Remedies: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो शरीर से कॉलेस्ट्रोल को कम करने वाली साबित होती हैं. आयुर्वेद भी इनके सेवन की सलाह देता है.