Chickpea For Health

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  भुने चने खाने का सही तरीका क्या है, जान लीजिए आज

  Roasted chickpeas : आइए जानते हैं प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, और फ़ाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चना आपकी सेहत को कैसे लाभ पहुंचाता है. 

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  क्या आपको पता है भुने चने खाने के क्या हैं फायदे, जानिए यहां

  यह आपके बॉवेल मूवमेंट को सक्रिय करता है, जिससे मल त्याग में आसानी होती है. भुना चना बवासीर के मरीजों के लिए भी लाभकारी होता है. 

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  भीगे हुए चने खाने से मिलते हैं इतने सारे फायदे, रोज सुबह खाली पेट करें सेवन

  Sokaed Chana Benefits: काले चने सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं. इन्हें भिगोकर खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है, जानें यहां.

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  शरीर में मांस से ज्यादा दिखने लगी हैं हड्डियां, तो आज से ही चने के साथ खाना शुरू कर दें ये चीज, भर जाएगा पूरा शरीर

  Weight Gain Tips: अगर आपका भी वजन हद से ज्यादा कम है और आप हेल्दी तरीके से वेट गेन (Vajan kaise badhaye) करना चाहते हैं ऐसे में चने का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं चने के साथ क्या खाने से बढ़ेगा आपका वजन.

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  चना, अरहर और लोबिया कौन सी दाल में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? यहां जान लीजिए

  High Protein Pulses: दालों में प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चना, अरहर और लोबिया में से कौन सी दाल सबसे ज्यादा प्रोटीन से भरपूर होती है? चलिए जानते हैं.

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  ये डील है महिलाओं के लिए… Tata sampan, Fortune, Rajdhani की दाल, राजमा, सोया चंक्‍स पर Flipkart ले आया बंपर डिस्‍काउंट

  Flipkart Supermart आपकी पसंदीदा दालों पर स्‍पेशल डिस्‍काउंट का सबसे भरोसेमंद ठिकाना है. मिनिमम 30% की छूट के साथ, आप यहां से हाई क्‍वालिटी प्रोडक्‍ट किफायती दामों पर आसानी से खरीद सकते हैं.

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  खाली पेट चना और किशमिश खाने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे, जानते ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Chana and Raisins Benefits: अगर आप अपने दिन की शुरुआत एक हेल्दी और एनर्जेटिक तरीके से करना चाहते हैं, तो इस सरल उपाय को अपनाएं. आइए इनके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

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  साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम

  Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं. 

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  अंकुरित चने रोज खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से वजन हो जाएगा कम

  Benefits of sprouts: काले चने को अंकुर के स्प्राउट्स के रूप में कई लोग खाते हैं. आइए आपको बताते हैं इसे खाने के 8 बड़े फायदे.

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  National Nutrition Week 2023: राष्ट्रीय पोषण सप्ताह में जानिए सेहत के लिए किस-किस तरह से अच्छी है चने की दाल 

  National Nutrition Week: जानिए चना दाल के सेवन से सेहत को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं और इसे डाइट में क्यों शामिल किया जाना चाहिए. 

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  Diabetes Diet: गेहूं की बजाय खाना शुरू कर दें इन अनाजों के आटे की रोटियां, तुरंत कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल

  Flour For Diabetics: डायबिटीज डाइट में सही आटे को शामिल करना अपने ब्लड शुगर को बैलेंस लेवल में रखने का शानदार तरीका है. जानें डायबिटीज के लिए सबसे अच्छा आटा कौन सा है.

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  क्या आप भी चने भिगोने के बाद फेंक देते हैं उसका पानी, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  Chickpea Water Benefits: लोग अक्सर चनों को भिगोते हैं और उसके बचे हुए पानी को फेंक देते हैं क्योंकि उनको नहीं पता होता है कि जिस पानी को वो बेकार समझकर फेंक रहे हैं वो उनकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

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  हरा चना खाने से कतराते हैं तो फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप, भिगोकर खाने पर कई बीमारियां रहती हैं दूर 

  Hara Chana Benefits: सर्दियों में हरा चना खूब खाया जाता है. यह सिर्फ स्वाद में ही अच्छे नहीं होते बल्कि शरीर को इनसे कई पोषक तत्व भी मिलते हैं. 

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  Diabetes Diet: डायबिटीज में किस आटे की रोटियां खानी चाहिए? जानें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने वाले 8 हेल्दी ऑप्शन

  Flour For Diabetes: हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आटे ब्लड शुगर लेवल में बढ़ोतरी कर सकते हैं, तो कौन सा आटा डायबिटीज के लिए अच्छा है? डायबिटीज डाइट में शामिल करने के लिए यहां कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं.

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  Kala Chana Benefits: फौलाद जैसा रहेगा शरीर अगर करेंगे रोजाना सुबह भीगे हुए काले चने खाने का सेवन, जानें 5 हैरान करने वाले फायदे

  Benefits Of Kala Chana: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के बहुत कम सोर्स मौजूद हैं, लेकिन नॉनवेजिटेरियन के लिए लिए तो प्रोटीन के कई सोर्स हैं.