Chia Seeds For Anti Aging

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  शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून

  Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

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  ये सस्ता ड्राई फ्रूट आपकी स्किन को रखेगा जवां चमकदार, यहां जानिए उसका नाम

  Skin care tips : अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन पहले जैसी जवां और खूबसूरत बनी रहे, तो फिर आप यहां बताए जा रहे ड्राई फ्रूट को डाइट में शामिल कर लीजिए.

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  बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो डाइट में शामिल कर लें ये 1 फल, मोम की तरह पिघलने लगेगी जमा चर्बी

  मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है बल्कि आपको कई बीमारियों की चपेट में भी ला सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप खुद को फिट और हेल्दी रखें.

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  उम्र से छोटा दिखने के लिए हर रोज खाएं ये 1 चीज, लूज स्किन के साथ झुर्रियों से भी मिलेगा छुटकारा

  Anti Aging Food: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवां दिखे. बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें. लेकिन ऐसा हो पाना लगभग नामुमकिन है. क्योंकि ये एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोका नहीं जा सकता है.

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  100 साल तक जीएंगे आप, अगर रोज सुबह उठकर करेंगे ये काम, रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट

  Anti ageing foods : अगर आप भी लंबी और हेल्दी लाइफ पाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज करने होंगे. खासकर सुबह के समय कुछ आदतों पर गौर करना होगा.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  उम्र से 10 साल छोटा दिखना है तो अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, झुर्रियां दूर करने मे है मददगार

  Anti Aging Foods: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें. झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने में भी करेंगे मदद.

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  50 की उम्र में भी झुर्रियों को दूर रखने में मदद कर सकती है ये काली चीज, बस रात को पानी में भिगोएं और सुबह उठकर खाली पेट खा लें, बने रहेंगे जवां

  Skin Tightening Tips: चिया सीड्स में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शुगर लेवल को भी बैलेंस रखने में मदद कर सकते हैं. वहीं इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

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  दिखना चाहती हैं जवां तो चिया सीड्स से इस तरह बनाकर लगा लीजिए एंटी एजिंग फेस पैक, झुर्रियों पर दिखेगा असर

  चेहरे को चिया सीड्स से एक नहीं बल्कि कई तरह के फायदे मिलते हैं. यहां जानिए चिया सीड्स के एंटी-एजिंग गुण पाने के लिए इसे किन-किन तरीकों से चेहरे पर लगाया जा सकता है. 

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  समय से पहले नजर आने लगे हैं बुढ़े तो आजमाएं ये खास ब्यूटी सीक्रेट्स, 10 साल कम दिखेगी उम्र

  How To Look 10 years Younger: अगर आप बढ़ती उम्र के असर को दूर रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर और लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाकर आप अपनी उम्र से 10 साल कम दिख सकते हैं.

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  ढ़ीली हो गई है फेस और गले की स्किन, हफ्ते में 3 बार लगाएं ये होममेड फेस मास्क, कुछ ही दिनो में दिखेगा असर

  Skin Tightening Face Mask: खानपान में कमी और शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी स्किन को ढ़ीला करने की एक वजह बनती है. इसलिए एक्सपर्ट्स की मानें तो एक ऐज के बाद हर किसी को अपनी स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. 

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  ग्लोइंग और जवां स्किन के लिए हर रोज खाएं ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में दमक उठेगा चेहरा, जानें कैसे करना है इस्तेमाल

  Glowing Skin Food: अगर सही तरीके से कुछ सीड्स को अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो ये आपकी स्किन को हेल्दी और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं. आप इनको अपनी डाइट में कैसे शामिल कर सकते हैं यहां जानिए.

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  Chia Seeds को महिलाएं कर लें अपनी diet में शामिल, सेहत को मिलेंगे 4 बड़े फायदे बस ऐसे करना होगा सेवन

  Home remedy for women : चिया सीड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें तो बढ़ती उम्र की परेशानियों से निजात पा लेंगी. तो चलिए जानते हैं इसके खाने के 4 फायदे.