Anti Aging Food: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवां दिखे. बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें. लेकिन ऐसा हो पाना लगभग नामुमकिन है. क्योंकि ये एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोका नहीं जा सकता है. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है. स्किन का कोलेजन कम होने लगता है और इसके लक्षण दिखने लगते हैं. जैसे स्किन लूज होना, झुर्रियां और फाइन लाइन्स दिखते हैं. जो आपके उम्र बढ़ने का इशारा देते हैं. एक बात तो सच है कि आप इसको रोक नहीं सकते हैं. लेकिन हां इसको लाने में देरी जरूर की जा सकती है. आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जो आपकी बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा करने में मदद कर सकता है.
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बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने के घरेलू नुस्खे ( Anti Aging Tips)
- आपके किचन में मौजूद सौंफ आपकी इसमें मदद कर सकती है. सौंफ एक मसाला है जो खाने की कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता है और हर घर में मसालों में ये मिल ही जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता है बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
- सौंफ में ऐसे कई एंटीऑक्सीडेंट्स और कंपाउंड्स पाए जाते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने और बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में मदद करते हैं.
- सौंफ में विटामिन सी और क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी इसमें मौजूद होते हैं. जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और बढ़ती उम्र को रोकने में मदद कर सकते हैं.
- सौंफ में पाए जाने वाले तत्व कोलेजन को बूस्ट करने में भी मदद करते हैं. जो स्किन को लूज होने से बचाती है और स्किन को टाइट रखने में मदद करती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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