Breakfast Mistakes

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  डाइटीशियन ने बताया इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका, कुछ बातों का ध्यान रखकर ही रहा जा सकता है फिट 

  कई बार इंटरमिटेंट फास्टिंग से फायदे से ज्यादा नुकसान हो जाता है. ऐसे में इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका बता रही हैं डाइटीशियन. इन बातों को ध्यान में रखकर बेहतर तरह से फिट रहा जा सकता है. 

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  डायबिटीज रोगियों को पता होनी चाहिए ये 5 ब्रेकफास्ट ट्रिक्स, आप कर रहे हैं ये गलती तो आज ही छोड़ दें, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

  Diabetes Diet: ब्रेकफास्ट शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाता है. खासकर डायबिटीज रोगियों को ब्रेकफास्ट का खास ध्यान रखने की जरूरत है. अपने दिन की शुरुआत करने से पहले यह जान लें कि आपको क्या नहीं करना चाहिए.

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  वजन कम होने का नहीं ले रहा नाम तो डाइट में कर रहे हैं ये गलत

  Diet tips : इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं डाइट से जुड़ी वो कौन सी गलतियां हैं जो आपके वजन बढ़ने का कारण बन सकती है. 

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  नाश्ता छोड़ने से नहीं होता Weight Loss जानें फैट घटाने का बेस्ट तरीका और आसान उपाय

  Myths About Weight Loss: ब्रेकफास्ट से जुड़े कई मिथक भी हैं, जैसे वजन कम करना हो तो नाश्ता न करें. ब्रेकफास्ट से जुड़े ऐसे कई मिथक हैं जिन पर यकीन करते हैं तो आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं. चलिए जानें कि नाश्ते से जुड़े ये मिथक क्या हैं और इनकी सच्चाई क्या है.

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  Weight loss के लिए आप भी करती हैं ये काम, अब से कर दीजिए बंद वजन घटने की बजाए जाएगा बढ़

  Lifestyle tips : दिन का पहला पहर सुबह हमारी सेहत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. अगर इसकी शुरूआत अच्छी होती है तो आप पूरा दिन सकारात्मक महसूस करते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे की सुबह में ऐसी कौन सी गलती है जिसके कारण आप मोटापे का शिकार हो जाते हैं.

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  Oatmeal Mistakes: इन 6 तरीकों से बना और खा रहे हैं दलिया, तो लाभ की न रखें आस, फायदे की जगह होगा नुकसान

  Oatmeal Eating Mistakes: ओटमील ब्रेकफास्ट के हेल्दी ऑप्शन में से एक है जिसे आप बना सकते हैं, लेकिन अगर आप दलिया का सेवन करने के दौरान कुछ गलतियां आपको मोटापे का शिकार बना सकती हैं. यहां ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में ही बताया गया है.

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  Rapid Weight Gain Causes: क्या आप भी इन 7 तरीकों से करते हैं नाश्ता? तभी तेजी बढ़ रहा है आपका वजन

  Why I Am Gaining Weight: यहां ब्रेकफास्ट करने के कुछ ऐसे तरीके बताए गए हैं जो आपका वजन बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं. आपको इन तरीकों को आज ही बदलकर कुछ हेल्दी तरीकों को आजमाना चाहिए.

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  Weight Loss Mistakes: स्लिम-फिट दिखने की चाहत पर पानी फेर सकती हैं आपकी नाश्ते से जुड़ी ये 5 गलतियां!

  Fast Weight Loss Tips: नाश्ता दिन का एक महत्वपूर्ण भोजन है. संतुलित नाश्ते का सेवन करने से वजन कम (Weight Loss) करने में मदद मिल सकती है और साथ ही साथ आप अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ तरीके से कर सकते हैं. अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो नाश्ते की इन गलतियों से आपको बचना चाहिए (Weight Loss Mistakes To Avoid) जिससे आपका वजन घटने की बजाय बढ़ सकता है.

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  Healthy Breakfast: नाश्ते के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां, हो सकते हैं गंभीर नुकसान!

  Breakfast Mistakes: जाने-अनजानें में हम नाश्ते (Breakfast) से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो हमारे लिए खतरनाक हो सकती हैं. इस वजह से आपको काफी परेशानी हो सकती है. ऐसे में आपको नाश्ते को दौरान इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

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  Morning Mistakes: सुबह की ये गलतियां हो सकती हैं खतरनाक, गंभीर बीमारियों का खतरा, ये आदतें बना सकती हैं आपको बीमार! 

  Morning Mistakes: सुबह की गलतियां (Morning Mistakes) आपको कई बीमारियों (Disease) का शिकार बना सकती हैं. आप इन आदतों को बदलकर मोटापा (Obesity) से बच सकते हैं. सुबह की आदतें (Morning Habits) स्वास्थ्य पर सीधा असर डालती हैं.

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  Breakfast Mistakes: आप भी करते हैं नाश्ते से जुड़ी ये 7 गलतियां, तभी बढ़ रही है आपके पेट की चर्बी और बॉडी फैट!

  Breakfast Mistakes To Avoid: पेट और कमर पर जमा चर्बी को तेजी से घटाने के लिए हमें अपने सुबह के खाने (Food For Weight Loss) पर ध्यान देने की जरूरत होती है. सुबह की डाइट (Morning Diet) काफी मायने रखती है कि आप ब्रेकफास्ट में क्या खाते हैं. वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट (Breakfast For Weight Loss) के बारे में तो आपने सुना ही होगा...

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  Blood Sugar: सुबह की एक गलती बढ़ा सकती है डाइबिटीज का खतरा, तेजी से बढ़ने लगता है वजन!

  Blood Sugar: डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसे बीमारी है जो आपको जिंदगीभर तक परेशान करती है. इस बीमारी में खान-पान का खासा ध्यान रखने की जरूरत होती है. लेकिन, उससे भी ज्यादा जरूरी है कि सुबह की कुछ गलतियों (Morning Mistakes) से बचा जा सके. जी हां! आप सुबह कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) अनकंट्रोल हो सकता है.