Brain And Energy

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  किस समय खाने चाहिए बादाम? रात या दिन में किस समय खाना ज्यादा फायदेमंद? जानिए कैसे खाएं...

  Best Time To Eat Almonds: सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम खाने से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है. भीगे हुए बादाम में टैनिन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.

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  क्या रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए, जानिए इससे सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है

  खानपान में अक्सर ही घी को शामिल किया जाता है. लेकिन, इसके फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है.

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  How To Keep Body Warm: कड़ाके की ठंड में शरीर को नेचुरल तरीके से गर्म रखने के लिए लाजवाब हैं ये चीजें

  Body Warming Foods: इस सर्दी में खुद को गर्म और हेल्दी रखने के लिए इन पौष्टिक फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होंगे.

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  Foods For Brain: 6 बेस्ट विंटर सुपरफूड जो ब्रेन पावर और याददाश्त को बढ़ाने में हैं बेहद प्रभावी, देखिए पूरी लिस्ट

  Foods For Brain Health: सर्दियों के मौसम में कुछ फूड्स का सेवन करने से आपको काफी फायदा हो सकता है. यहां हम आपके ब्रेन हेल्थ के लिए कुछ बेहतरीन विंटर फूड्स की लिस्ट दे रहे हैं. ब्रेन पावर को बूस्ट करने के लिए इन फूड्स को आज से ही खाना शुरू करें.

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  Brain Exercise: दिमाग को एक्टिव और तनाव मुक्त रखने में मददगार हैं ये तरीके, आपके बहुत काम आने वाला है

  Exercise For Brain Health: शरीर की तरह ही ब्रेन को भी अच्छे खुराक और एक्सरसाइज की जरूरत पड़ती है, ताकि इसके काम करने की क्षमता का विकास होता रहे. ब्रेन एक्सरसाइज ब्रेन सेल्स के बीच कनेक्टिव टिशू को बढ़ाता है, जिससे उन्हें अधिक कुशलता से काम करने में हेल्प मिलती है.

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  Honey के सेवन से पुरुषों को मिलते हैं ये 7 फायदे, डाइट में कर लिया शामिल तो शहद सेहत पर दिखा सकता है कमाल का असर

  Honey For Men's Health: पुरुषों की सेहत पर शहद के एक या दो नहीं बल्कि पूरे 7 फायदे होते हैं. अगर आप भी इन फायदों से अंजान हैं तो तुरंत जानिए और बना लीजिए शहद को अपनी डाइट का हिस्सा.