Bowel Cleansing
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सुबह खाली पेट खा लें ये 4 चीजें, पेट झटपट होगा साफ
Pet Saaf Karne Ke Liye Kya Khayen: अगर आप भी पेट साफ करने के लिए क्या खाना चाहिए ऐसे सवालों के जवाब गूगल पर सर्च कर रहे हैं, तो स्टोरी में जरूर बने रहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें खाली पेट खाकर आप पेट को यूं साफ कर सकते हैं.
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पेट को झटपट साफ कर सकते हैं ये 3 बीज, पेट के डॉक्टर ने बताया सेवन करने का तरीका
Seeds For Gut Cleansing: बीजों में फाइबर, हेल्दी फैट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो पाचन और आंत्र के कार्यों को बढ़ावा देते हैं. आप इन्हें कई तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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गर्म पानी में एक चम्मच ये चीज मिलाकर पी लें रात को, सुबह अपने आप निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी
Kabj Ka Gharelu Upay: पेट साफ न होना एक बड़ी परेशानी है. इससे कई हेल्थ प्रोब्लम्स शुरू हो जाती हैं. अगर आप भी सुबह फ्रेश नहीं हो पाते हैं, तो यहां हम एक घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसकी मदद से सुबह पेट की गंदगी अपने आप साफ हो सकती है.
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रात को गुनगुने पानी में घी मिलाकर पिएं, अगली सुबह पेट की सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: रात को गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना एक सरल और प्रभावी तरीका है जिससे आप अपने पाचन तंत्र को हेल्दी रख सकते हैं. अगर आपका पेट साफ नहीं होता है, तो ये नेचुरल घरेलू नुस्खा आपकी मदद कर सकता है.
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आटा गूंथने से पहले उसमें मिलाएं ये चीज, अपने आप होगी आंतों की सफाई, अगले दिन से ही 2 मिनट में साफ हो जाएगा पेट
Flax Seeds For Constipation: आज हम आपको एक आसान उपाय बताएंगे जो आपकी रसोई में उपलब्ध सामग्री के इस्तेमाल से पेट की समस्याओं का समाधान कर सकता है. इसके लिए बस आपको आटा गूंथने से पहले इसमें एक खास चीज मिलानी होगी.
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इन घरेलू उपायों से आंतों में जमी गंदगी आसानी से कर सकते हैं साफ
आज इस आर्टिकल में हम कोलोन की सफाई के आसान घरेलू उपाय बताने वाले हैं. आइए बिना देर किए जानते हैं.
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Constipation: सुबह पेट साफ न हो तो वॉशरूम जाने से पहले करें ये 5 योग आसन, कब्ज से मिलेगा जल्द छुटकारा
Yoga For Cleansing Stomach: कुछ योग मुद्राएं हैं जो पाचन तंत्र में मूवमेंट लाती हैं और मल या गैस पास करने में मदद करके कब्ज से राहत दिला सकती हैं.
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Healthy Digestion Tips: सुबह अपने पेट को साफ कैसे करें? इन 6 कारगर उपायों को आजमाएं और पाचन को बनाएं सुपरफास्ट
How To Clean Stomach In Morning: हमें न केवल सही खाना चाहिए बल्कि कई अन्य चीजें भी सही करनी चाहिए. इसमें सुबह आंत की सफाई (Bowel Cleansing) के लिए एक डेली रूटीन बनाना शामिल है.
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