Belly Fat Reducing Yoga Poses
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रोज मलासन करने से क्या होता है? योगा एक्सपर्ट से जानें मलासन कितनी देर करना चाहिए
- Sunday December 14, 2025
what happens if you do Malasana daily: आइए जानते हैं रोज मलासन करने से क्या होता है, साथ ही जानेंगे मलासन कितनी देर करना चाहिए और इसे करने का सही तरीका क्या है.
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पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा दिलाता है भुजंगासन, जानें इस योग आसन के बड़े फायदे
- Thursday October 30, 2025
Bhujangasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह आसन तनाव घटाने, पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाने और कब्ज जैसी पाचन परेशानियों को जड़ से खत्म करने में मददगार हो सकता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के स्वास्थ्य लाभ.
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पूरे दिन बैठे रहने का है काम, तो मोटापा कंट्रोल करने के लिए इन योगासनों की लें मदद
- Tuesday August 12, 2025
- Indo-Asian News Service
Best Yoga For Weight Loss: गलत खानपान, लंबे समय तक बैठे रहना और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी से यह समस्या और भी बढ़ रही है. लेकिन, अगर रोजाना योग करें तो वजन को कंट्रोल किया जा सकता है.
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एक महीने तक रोज सुबह बस 3 मिनट मलासन करने से क्या होगा? Yoga एक्सपर्ट ने बताया दूर हो जाएंगी ये 4 बड़ी दिक्कत
- Sunday August 3, 2025
Malasana Benefits: ग्लोबल योगा एजुकेटर, लेखक और अखंड योग इंस्टीट्यूट के संस्थापक डॉ. योगऋषि विश्वकेतु ने बताया, 'अगर आप रोज सुबह सिर्फ 3 मिनट भी मलासन करते हैं, तो यह छोटा सा अभ्यास आपके शरीर में बड़े बदलाव ला सकता है.'
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
- Thursday May 22, 2025
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
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सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम से घटा सकते हैं वजन, एक्सपर्ट ने बताए चौंकाने वाले फायदे
- Thursday April 10, 2025
How to Do Surya Namaskar Properly: योग वजन घटाने में मददगार है, खासकर सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम जैसे योग कैलोरी बर्न करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में हेल्पफुल हैं. रेगुलर रूप से योग करने से पेट की चर्बी कम होती है.
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खाना खाने के बाद कर लिए ये योगासन, तो कम होने लगेगा बाहर निकला पेट और वजन घटेगा सो अलग
- Wednesday August 14, 2024
Yoga For Belly Fat: बाहर निकले पेट को अंदर करने में कुछ योगासन बेहद अच्छा असर दिखाते हैं. यहां जानिए कौनसी हैं ये योग मुद्राएं जो बैली फैट को कम करती हैं.
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International Yoga Day: लटकती तोंद की वजह से होना पड़ता है शर्मिंदा तो शुरू कर दीजिए ये 3 योगासन, मोटा पेट हो जाएगा अंदर
- Wednesday June 21, 2023
International Yoga Day: योगासन आपको सुरक्षित और प्रभावी तरीके से वजन कम करने और आपके पेट को टोन करने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि पेट पर जमा चर्बी को घटाने के लिए कौन से योगासन सबसे प्रभावी हैं.
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बाहर निकला पेट करना है अंदर तो बिस्तर पर ही कर लीजिए ये 3 योगासन, Belly Fat हो जाएगा कम
- Tuesday May 9, 2023
Yoga For Belly Fat: बढ़ते पेट से हैं परेशान तो यहां जानिए पलंग पर ही कौनसे योगासन किए जा सकते हैं. इन योगासन का असर बैली फैट कम होने में तेजी से नजर आता है.
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Yoga For Weight Loss: बहुत तेजी से एक्स्ट्रा बॉडी फैट घटाने के लिए करें ये 6 योगासन, थुलथुली चर्बी से मिलेगी मुक्ति
- Wednesday April 5, 2023
Yoga Asanas For Obesity: हममें से ज्यादातर लोग योग को ध्यान मेंटल वेलबीइंग से जोड़ते हैं. कोई भी इसे वजन घटाने के उपाय के रूप में नहीं सोच सकता, लेकिन ऐसा नहीं है. कुछ योग आसान तेजी से फैट बर्न करने में मदद कर सकते हैं. यहां 6 ऐसे ही कारगर उपायों के बारे में बताया गया है.
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Belly Fat: पेट का मोटापा घटाकर पतली कमर पाने के लिए रोज करें ये 5 योगासान, सीधे आपकी एक्स्ट्रा चर्बी को करेंगे टारगेट
- Tuesday April 4, 2023
How To Reduce Belly Fat: योग आपकी ऑलओवर हेल्थ के लिए फायदेमंद है और आपको ताकत हासिल करने, लचीलेपन में सुधार करने, तनाव को मैनेज करने और आपके शरीर को टोन करने में भी मदद कर सकता है. यहां पेट की चर्बी घटाने वाले योग आसान हैं जिन्हें आप अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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Belly Fat को गायब कर देंगे ये योगासन, इन्हें करना है बेहद आसान और कुछ दिनों में ही दिखने लगता है असर
- Monday July 25, 2022
Yoga For Belly Fat: अगर आप भी लटकते पेट से परेशान हो चुके हैं तो शुरू कर दीजिये रोजाना इन योगासन को करना. इनसे पेट ही पतला नहीं होगा बल्कि सेहत भी अच्छी होने लगेगी.
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रोज मलासन करने से क्या होता है? योगा एक्सपर्ट से जानें मलासन कितनी देर करना चाहिए
- Sunday December 14, 2025
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- Thursday October 30, 2025
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- Tuesday May 9, 2023
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