Anxiety Treatment

• 

  हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी

  प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.

• 

  एंजाइटी होती है तो इसे ठीक करना भी है जरूरी, एक्सपर्ट ने बताया Anxiety हो तो क्या करें और क्या नहीं

  How To Manage Anxiety: एंजाइटी होने पर घबराहट होने लगती है, व्यक्ति पसीना-पसीना होने लगता है और कई बार तो पूरा शरीर गर्म पड़ना शुरू हो जाता है. ऐसे में आपको अगर एंजाइटी होती है तो एक्सपर्ट से जानिए किस तरह दूर होगी यह दिक्कत. 

• 

  स्कूल, कॉलेज या ऑफिस कहीं भी हो, लेकिन स्ट्रेस नहीं छोड़ता पीछा, तो ये टिप्स करेंगे मदद, जान लें स्ट्रेस दूर करने के तरीके

  भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को पता ही नहीं चलता कि कब वे जीवन की छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंता में पड़ जाते हैं और ये चिंता आगे चलकर तनाव में बदल जाती है. अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो ये कई बीमारियों का कारण बन जाती है.

• 

  डिप्रेशन और एंग्जायटी के इलाज में मदद कर सकती है आंत को टारगेट करने वाली ये दवा-शोध

  Depression And Anxiety: गैस्ट्रोएंटरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि एंटीडिप्रेसेंट दवाएं केवल आंतों की कोशिकाओं पर ही काम करें तो कई तरह की समस्याओं से बचा जा सकता है.

• 

  रात में सोते समय क्या आपको भी आने लगता है पसीना, हो जाइए सावधान इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत!

  Sweating reason : ये आपके शरीर में हॉर्मोनल (Hormonal changes) बदलावों के संकेत (rat me pasina kyun ata hai) के साथ किसी गंभीर बीमारी (serious disease) का लक्षण भी हो सकता है.

• 

  Panic Attack: क्या है पैनिक अटैक? एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के उपाय

  Panic Attack: पैनिक यानी डर से जुड़ा है. जब कोई डर आपकी मानसिक मनोदशा पर बार-बार प्रहार करे, तो उस स्थिति को पैनिक अटैक कहते हैं.

• 

  डिप्रेशन और एंग्जाइटी के इलाज के लिए दी जाने वाली दवाएं ब्रेन सिस्टम और याददाश्त को बना सकती हैं बेहतर : शोध

  जर्नल बायोलॉजिकल साइकियाट्री में प्रकाशित शोध से पता चला है कि एसएसआरआई (सिलेक्टिव सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर्स) डिप्रेशन और एंग्जाइटी की दवाओं में वर्बल मेमोरी को सुधारने की क्षमता है.

• 

  आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण

  Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.

• 

  आपको सेक्सुअल डिसॉर्डर है या नहीं कैसे पता लगाएं? शरीर में ये लक्षण दिखें तो हो जाएं अलर्ट

  Sex Education: सेक्सुअल डिसऑर्डर को पहचान कर ट्रीटमेंट के जरिए इसे दूर करना मुमकिन है. इसीलिए खुद को दोष देने की जगह सेक्सुअल डिसऑर्डर को पहचानें और सही इलाज की मदद से इसे दूर करें.

• 

  Shopping न करो तो होने लगती है Anxiety, कहीं आप शॉपिंग एडिक्शन का शिकार तो नहीं? जानिए ओनिओमेनिया के लक्षण, कारण

  ऑनलाइन शॉपिंग एप्स ने खरीदारी को और सुलभ बनाने के साथ शॉपिंग एडिक्शन को भी बढ़ावा देने का काम किया है.

• 

  बेवजह किसी बात का डर लगना और शरीर में थकान बने रहने पर एक्सपर्ट के बताए इस योगासन को रोज करें

  हम यहां पर आपको योग गुरु प्रदीप शर्मा द्वारा बताए बैली ब्रीदिंग एक्सरसाइज (Belly Breathing Exercise) करने के बारे में बता रहे हैं जो आपके एंग्जाइटी डिसऑर्डर को कम करने में मदद कर सकता है.

• 

  तेज बेचैनी के साथ घबराहट, पसीना और जी मिचलाना इस गंभीर मानसिक बीमारी का है लक्षण

  Anxiety kya hai :जीवन में, हर किसी को समय-समय पर चिंता का अनुभव होता है. इसमें वयस्क और बच्चे दोनों शामिल हैं. ज़्यादातर लोगों के लिए, चिंता की भावनाएं आती-जाती रहती हैं. 

• 

  Vitamin deficiency : इस विटामिन की कमी से पीठ और कमर में उभरता है तेज दर्द

  इस विटामिन की कमी शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू कर सकता है. आज इस आर्टिकल में हम विटामिन डी की कमी से क्या-क्या परेशानी होती है उसके बारे में बताएंगे.

• 

  बढ़ता जा रहा है स्ट्रेस तो ये पौधे बालकनी में लगा लीजिए, छूमंतर होगा तनाव

  How To Reduce Stress: दुनिया में ऐसे कई पौधे पाए जाते हैं, जो न केवल वातावरण को सही करते हैं बल्कि इंसानों में स्ट्रेस जैसे विकार को दूर करने के लिए भी जाने जाते हैं.

• 

  नहीं आती है नींद, पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, अपनाएं ये ट्रिक कब सोए पता भी नहीं चलेगा

  Good sleep tips : आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक बताने वाले हैं जिससे आपको एक मिनट के अंदर नींद आ जाएगी और आपको पता भी नहीं चलेगा कब सो गए. तो चलिए जानते हैं वो स्लीपिंग टिप्स और ट्रिक.