Afternoon Sleep
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लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग
- Thursday March 13, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.
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Afternoon Sleep: अगर आपको भी दोपहर में आती है जरूरत से ज्यादा नींद, तो यह हो सकती है इसकी वजह
- Wednesday July 24, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
हमेशा नींद आते रहना भी स्लीप डिसऑर्डर के लक्षण हो सकते हैं तो इसे कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अगर आपको भी हमेशा दिन में नींद आती रहती है तो इसके पीछे यहां बताए कारण हो सकते हैं.
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Power Nap: क्या आप भी दिन में लेते हैं पावर नैप? तो जानें सेहत के लिहाज से दिन में सोना अच्छा या बुरा
- Monday June 24, 2024
- Edited by: अनु चौहान
क्या आप भी दिन में अपना काम खत्म होने के बाद एक-दो घंटे की नींद लेते हैं, तो एक्सपर्ट्स से जानें कि दिन में सोना सही होता है या गलत?
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दोपहर में झपकी लेने के होते हैं गजब के फायदे, जानें लंच के बाद दोपहर में कितनी देर सोना है फायदेमंद | Health Benefits of Napping
- Saturday February 10, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
Health Benefits of Napping: दोपहर को सोने के भी कई फायदे होते हैं. अगर आप भी दोपहर में थोड़ी देर सोते हैं जो जान लीजिए इसके फायदे.
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Health Tips: क्या आप भी सोते हैं पीठ के बल तो जान लें इसके लाजवाब फायदे
- Tuesday November 30, 2021
- Written by: शालिनी सेंगर
पीठ के बल सोना कई मायनों में फायदेमंद है. इससे न सिर्फ सिर, पीठ, गर्दन और कमर में दर्द की शिकायत मिटती है, बल्कि झुर्रियों की समस्या दूर रहने के साथ ही साइनस के लक्षणों से राहत मिल सकती है.
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